Кофеин — это вещество, которое естественным образом содержится в листьях и семенах многих растений. Его также производят искусственно, чтобы добавлять в определенные продукты. Считается стимулирующим веществом, поскольку активирует центральную нервную систему, повышение уровня готовности.
Кофеин содержится в чае, кофе, многих газированных напитках, болеутоляющих (болеутоляющих) и других лекарствах, отпускаемых без рецепта.. В натуральном виде кофеин очень горький на вкус. Однако большинство напитков, содержащих его, достаточно обработаны, чтобы замаскировать или замаскировать их горький вкус.
Кофеин дает большинству людей «выстрел» энергии, что-то вроде «кайфа» и улучшения настроения, причем временного характера. Однако другим людям не нравится этот энергетический выстрел, поэтому они перестают его принимать.
С другой стороны, у многих людей возникает ощущение, что кофеин повышает их умственную активность. В умеренности секрет. Высокие дозы кофеина могут вызвать беспокойство, головокружение, головные боли и нервозность. Кофеин также может мешать нормальному сну, нарушая наши биологические ритмы.
Кофеин может вызывать привыкание
Часто считается, что кофеин безопасен, если принимать его в умеренных количествах. Эксперты считают, что от 200 мг. и 300 мг. умеренное количество кофеина для взрослого.
тем не мение, потребляя всего 100 мг. кофеина в день может вызвать у человека «зависимость» от этого вещества.. Это означает, что у вас могут развиться симптомы отмены (такие как усталость, раздражительность и головные боли), если вы внезапно перестанете использовать его.
Потребляемый кофеин поступает из разных источников.. К ним относятся кофе, чай, газированные напитки с кофеином, энергетические напитки, безрецептурные обезболивающие, лекарства от простуды, энергетические добавки, лекарства для похудания и шоколад.
Кофеин также все чаще используется в качестве добавки к витаминам и пищевым продуктам. Более 85% детей и взрослых употребляют кофеин регулярно. В этом смысле у некоторых потребителей кофеина проявляются симптомы, совместимые с проблемным потреблением, включая толерантность и абстиненцию.
Отравление кофеином
Существенным признаком отравления кофеином является недавнее употребление кофеина и наличие пяти или более признаков или симптомов.. Эти симптомы развиваются во время или вскоре после употребления кофеина.
Симптомы отравления кофеином: возбуждение, нервозность, возбуждение, бессонница, покраснение лица, диурез и желудочно-кишечный дискомфорт.. Они могут появиться в низких дозах у уязвимых людей, таких как дети, пожилые люди или люди, которые ранее не подвергались воздействию кофеина.
Симптомы, которые обычно появляются при уровне более 1 грамма в день: мышечные спазмы, блуждания мысли и речи, тахикардия или сердечная аритмия, периоды беспокойства и психомоторного возбуждения.
Отравление кофеином может не произойти, несмотря на высокое потребление кофеина, из-за развития толерантности.. Для постановки диагноза признаки и симптомы должны вызывать клинически значимое расстройство или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.
Более того, признаки и симптомы не должны быть связаны с другим заболеванием. Их нельзя лучше объяснять другим психическим расстройством или интоксикацией другим веществом. Эти критерии, которые мы процитировали, взяты из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5).
Основные жалобы — нарушение сна и чувство повышенного возбуждения.. Отравление кофеином также наблюдалось у молодых людей после употребления продуктов с высоким содержанием кофеина, включая энергетические напитки.
Дети и подростки могут подвергаться повышенному риску отравления. из-за различных факторов. Среди них мы находим их низкий вес, непереносимость и мало знаний о фармакологических эффектах кофеина.
Не недооценивайте силу кофеина и принимайте его в умеренных количествах.. Ухудшение от отравления кофеином может иметь серьезные последствия. К ним относятся снижение успеваемости на работе или в школе, трудности с регулированием эмоций или невыполнение обязательств.
