Переживания жестокого обращения, отсутствия привязанности или покинутости в детстве влияют на всю оставшуюся жизнь. Однако это не означает, что у кого-то было трудное детство не может стать достаточно здоровым взрослым и так же счастливы, как и те, кто в первые годы.
Когда негативный детский опыт был тяжелым (сексуальное насилие, систематические избиения и унижения, радикальный отказ) практически невозможно преодолеть эти травмы без Профессиональная помощь. В следах, которые оставляет этот опыт, есть много компонентов, которые мы сами не осознаем.
Преодоление трудного детства выполнить задачи, описанные ниже.
Пересмотрите свою историю
Ребенок, подвергшийся насилию, винит себя. Он строит очень негативное представление о себе. Он почти всегда чувствует, что он очень мало чего стоит, что он не заслуживает любви и, следовательно, он ничего не заслуживает. Другими словами, остается привязанным к своим агрессорам. Таким образом, если ваши родители не проявили к вам достаточной привязанности, вы навсегда почувствуете себя недостойным любви. Если они его бьют, человек, подвергшийся насилию, может сохранить веру в то, что он будет подвергаться насилию навсегда.
Бессознательно он ищет ситуации и людей, с которыми он создает узы, аналогичные тем, которые у него были со своими агрессорами в детстве.. Затем, снова и снова, он сталкивается с людьми, которые проявляют агрессию, неуважительно относятся к нему или не могут его ценить. Хотя он не хочет, чтобы это произошло, «что-то» происходит, и история повторяется. Вы можете работать с оскорбительными боссами; выбрать агрессивного и невнимательного партнера; ставить цели, которых невозможно достичь. Таким образом образуется бесконечный порочный круг, который питается сам собой.
Ничто не изменит того, что было в детстве. Это прошлые события. Однако что может измениться, так это то, как вы их видите.
Если вы можете тщательно проанализировать те люди, которые причинили тебе боль, Вы обнаружите, что до того, как стать агрессорами, они были скорее частью цепи преследований. Это значит, что они сами с ними плохо обращались, злоупотребляли или бросили и повторяли с вами тот цикл, из которого вы должны выйти.
Процесс переработки собственной истории позволит вам перестать чувствовать и выглядеть беспомощным ребенком, которым вы были.. Вы стали взрослыми, и это дает вам возможность подходить к жизни так, как вы хотите. Вы можете взять под свой контроль даже то, как вы переживаете свое прошлое.
Вы не обязаны убегать или прятаться. У вас есть необходимые инструменты, чтобы полностью понять, что с вами произошло, и занять позицию, в которой вы отказываетесь от жестокого обращения со стороны других; какие узнай свою ценность как личность и не позволяйте и не позволяйте себе больше жестокого обращения в жизни.
Вы можете сказать: «Мой отец жестоко избил меня, когда я получил плохую оценку в школе». Или, скорее: «Мой отец не терпел моих неудач, потому что они напоминали ему его собственные, и он не знал, как справиться со своим разочарованием. Он не видел меня, но свои страхи, недостатки и неуклюжесть. Ему так и не повезло, как сейчас: тратил драгоценное время на то, чтобы переработать свою историю ».
Изображение любезно предоставлено Fanyfa
