Те, кто переживает депрессивный процесс, ощущают себя изолированными в своей сфере страданий и неуверенности.. Вдали от реальности, которая его окружает, а также в ловушке собственного разума и страданий. Таким образом, каждому, кто переживает подобное состояние, нужны в основном три вещи: понимание, профессиональная помощь и их ближайшее окружение. Но реальность такова, что мы не всегда знаем, как помочь человеку с депрессией.
«Нет двух людей с одинаковой депрессией. Подобно снежинкам, каждая впадина уникальна, и, хотя она отражает одни и те же основные принципы, она демонстрирует сложность, которую невозможно воспроизвести «.
-Эндрю Соломон-
Многие пациенты, которым удалось преодолеть свою нервную депрессию, вспышку биполярного расстройства или послеродовую депрессию, как правило, подчеркивают то, что часто испытывают одно и то же чувство: чувство вины. Многие чувствуют себя ответственными за свою болезнь, и мы, как семья, друзья или партнеры, должны знать, как позаботиться и избегать этого.
Ни один человек, испытывающий психологическую проблему, не должен нести больше бремени, чем у него уже есть. Мы должны научиться быть более чувствительными к этим ситуациям, которые происходят чаще, чем мы думаем.
Как себя чувствует человек с депрессией?
Вы когда-нибудь задумывались, что чувствует этот человек — друг, член семьи, знакомый — который страдает депрессией? Депрессивное расстройство (независимо от его тип- это не простуда, не инфекция или травма, которую можно увидеть невооруженным глазом. Вы увидите, как этот человек работает, вы обнаружите, что за вами может следовать разговор, что многие продолжают ходить на работу и забирать своих детей с работы.
Действительно ли депрессия является инвалидизирующей болезнью? Да действительно. Более того, для тех, кто не понимает анатомию депрессии, важно знать, что каждый человек переживает ее по-своему. Что нили есть две равные депрессии, что есть те, кто тащат это годами, не зная, что это там, другие парализованы в одиночестве своей постели с опущенными шторами, третьи сочетают наркотики с психотерапией, третьи идут на групповую терапию .
С другой стороны, и если мы подумаем об этом, большинство из нас испытали в большей или меньшей степени многие симптомы которые связаны с депрессией: уныние, плохое настроение, грусть, истощение, беспокойство, страх, тоска, апатия, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и т. д.
Специализированная помощь необходима как для постановки диагноза, так и для назначения лечения. и соответствующее продолжение. Таким образом, помимо помощи человеку с депрессией, он также может дать нам рекомендации по корректировке динамики и небольших повседневных проблем.
Дайте понять человеку, страдающему депрессией, что Она не одна и что мы там во всем, что ей безоговорочно нужно, это будет для нее большим облегчением. Поэтому давайте научимся быть ближе, более понимающими и более умелыми, чтобы опосредовать его выздоровление без навязывания, без давления. Давайте просто будем той всегда доступной, терпеливой и чуткой фигурой.
Всегда желательно как можно скорее обратиться к психологу, чтобы облегчить процесс и найти адекватное решение испытываемого дискомфорта и страдания.
