Если вы продолжите вести себя так же, как всегда, вы не измените свое существование. Это так просто. Если что-то вам не нравится, измените его. Люди часто жалуются на все, но им достаточно «комфортно», чтобы прыгнуть и сделать это по-другому. Не забывайте эту мантру: «Если вы действительно хотите другого результата, делайте что-нибудь другое».

На словах это кажется слишком логичным и прямолинейным, но на практике это не всегда так. Дело в том, что люди являются существами привычки, что мы делаем повторением, для комфорта, из-за того, что не думаем о другом варианте и т. Д. Однако мы также первыми жалуемся или критикуем то, что с нами происходит. Не было бы легче приступить к работе и определять свою судьбу? Может быть, вы можете сказать, что это уже написано, но верно и то, что в будущем «вам нужно немного помочь».

Чтобы ваш мозг был запрограммирован таким, каким он является сегодня, должны были пройти многие годы, опыты и события. Это формировало вашу личность, ваше отношение к людям, воспитание, которое вы даете своим детям, достижения в вашей работе и т. Д. Хорошая новость в том, что разум можно «перепрограммировать», как это делается с помощью компьютера или мобильного телефона. Эта «перезагрузка» помогает нам лучше смотреть в лицо нашему настоящему и, прежде всего, будущему, устраняя все, что не приносит нам пользы или мешает нам двигаться вперед.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, первое, что вам следует сделать, это спросить себя, почему вы хотите это изменить.. Другим необязательно знать этот ответ. Выполняйте упражнение в одиночестве дома, в своей комнате, пока вы принимаете ванну или даже когда отправляетесь в поездку. Второй вопрос: для чего вы хотите это делать? Может быть, потому, что вы несчастны, потому что ищете любви, которая не приходит, потому что вы пытаетесь получить высшее образование или получить повышение на работе. Может даже не быть особой причины, кроме «быть лучше».

Подумайте о шагах, которые вам следует предпринять, чтобы изменить свое поведение, и о том, как долго, по вашему мнению, вы добьетесь этого. Будьте объективны и сбалансированы: плохо, если срок слишком близок или слишком далек.

Наше программирование происходит из детства, с первого момента нашей жизни. Это обусловлено воспитанием наших родителей и учениями наших учителей. Хотя это правда, что личность имеет прямое отношение к этому, отношения более чем важны. Если вы хотите перепрограммировать себя так, как если бы вы делали это на своем ПК, вы должны разработать это новое программное обеспечение или программу так, чтобы она соответствовала вашим потребностям и требованиям.

Медицинские исследования в области нейробиологии доказали, что люди «разговаривают» сами с собой около 14 часов в день. В этом общении 90% слов или языка являются отрицательными. «Я ничего не понимаю», «Я не могу этого сделать», «это очень сложно», «я слишком неуклюжий», «всегда опаздываю», «это не для меня» — вот лишь некоторые из самые частые фразы, которые приходят в голову. Если мы продолжим пример с компьютером, они будут похожи на вирусы, разрушающие систему. То же самое происходит внутри тебя. Все, что вам нужно сделать, это применить хороший антивирус и устранить все вредоносные программы, которые захватили одну из самых ценных частей вашего тела, например, разум.

Ваши мысли и убеждения в прошлом — это то, что создает ваше настоящее и, следовательно, формирует ваше будущее. Если вы не считаете себя лидером сегодня, вас не будет и завтра. Если вы думаете, что не найдете любви своей жизни в этот день, вы не найдете ее и в следующий. Все это для того, чтобы мозг не перепрограммировал как надо. Вам нужно изменить свои идеи для достижения ваших целей.

Поскольку ваш разум имеет тенденцию «разговаривать», когда вы понимаете, что этот разговор идет в отрицательную сторону, начните повторять положительные утверждения. Таким образом, вы распространите плохое, как облака в небе при ветре.

Три шага к перепрограммированию мозга

1-повтор: запрограммируйте свой ум, повторяя утверждение столько раз, сколько сможете. Это вызовет усиление нейрональной активности, и вы, как уже говорилось, устраните плохие идеи. Медленно меняйте паттерны мышления, разрушающие мозг.

2-напоминания: ум заставит вас забыть, что вы хотите изменить, потому что он будет иметь то, что называется «сопротивлением изменениям». Представьте себе, что в вашем мозгу есть человек, который контролирует программирование и который несколько не хочет изменять привычки, которые он повторял в течение многих лет. Вы должны быть строгим и дисциплинированным начальником, чтобы ваш «сотрудник» выполнял то, что вы говорите. Проблема в том, что вы не можете его уволить, вы должны иметь с ним дело.

3-Визуализация: каждый день уделяйте 5-10 минут тому, чтобы думать о своей цели. Представьте, что вы уже живете в этой ситуации, почувствуйте то же самое, что и в этот момент. Постарайтесь добавлять к этому портрету все больше и больше деталей, пока сцена не будет завершена.