Взросление мы сталкиваемся с ситуациями, которые не всегда понимаем, но которые создают ограничивающие мысли в разных сферах нашей жизни. Они могут быть связаны с деньгами, гендерными стереотипами или напрямую с вами. Их объединяет то, что они саботируют ваши истинные усилия.
У всех нас есть ограничивающие мысли, которые мешают нам осуществить все наши мечты. Хорошая новость заключается в том, что вы можете устранить их, выполнив несколько простых шагов с правильным отношением. Что вы ждете, чтобы сделать решительный шаг и взять под свой контроль?
«Мы то, что мы делаем, и, прежде всего, то, что мы делаем, чтобы изменить то, кем мы являемся»
-Эдуардо Галеано-
1. Определите свое ограничивающее мышление
Первый шаг — выяснить, какая идея вас сдерживает. Вам придется тщательно анализировать все, что вы создаете, пока не найдете мысль необоснованный. Хотя это может показаться вам полностью правдой, это всего лишь ложь, которую вы создали в своей голове.
Возьмите карандаш и бумагу и запишите все идеи, которые кажутся вам полностью верными и определяют вас как личность. Когда у вас будет полный список, проанализируйте его:
- Какие идеи управляют вашей жизнью?
- Как каждая из этих идей влияет на ваши отношения?
- Они ограничивают или заставляют вас?
«Враг не возраст, это ваши убеждения»
Будьте открыты для всей информации, которую вы обнаружите. Это упражнение не пытается вас осудить, но помогает понять, что управляет и ограничивает вашу жизнь.
2. Не сравнивайте себя
Вы склонны сравнивать себя с другими и полагать, что вы не можете достичь того же, что и они? Когда вы сравниваете себя с кем-то, ваша уверенность подрывается, и в конечном итоге вы чувствуете себя неполноценным. Проблема постоянного сравнения себя с другими в том, что ваша энергия сосредоточена на том, чего у вас нет. У всех нас есть недостатки и недостатки, но есть и качества, которые делают нас уникальными и ценными.
Сравнения обычное дело, но нет причин недооценивать свой потенциал потому что вы верите, что кто-то другой в чем-то лучше. Всегда будет кто-то с большим опытом, знаниями или навыками, но вы также лучше других людей. Ограничивающие мысли исчезают, когда вы понимаете, что являетесь человеком, обладающим навыками, которые делают его успешным в своей сфере.
«Недостатки человека всегда соответствуют его типу ума. Обратите внимание на его недостатки, и вы узнаете его достоинства «
-Конфуций-
3. Оставьте прошлое позади
Все мы совершали ошибки в своей жизни, но не все интерпретируем их одинаково. Ошибки и неудачи не говорят о том, кто вы сегодня или что вы будете делать завтра. К сожалению, многие считают иначе.
«Прошлое — это бесконечная коллекция ужасов, заслуживающая полного забвения; будущее, ненадежное неизвестное, которое необходимо гарантировать; настоящее, поле битвы, где должна быть гарантирована старость »
-Эрнесто Малло-
Они позволяют прошлому стать основой для ограничивающих мыслей, которые подрывают их будущее. тем не мение, будущее создается с каждой секундой. Определите ошибки, которые вы сделали, проанализируйте их и напишите будущее с сегодняшнего дня.
4. Действуйте и бросьте вызов своим ограничивающим мыслям.
Лучший способ показать себе, что ограничивающие мысли необоснованны — бросить им вызов. Вы думаете, что слишком толсты, чтобы заниматься спортом? Ходите по полчаса каждый день. Вы думаете, что уже поздно начинать бизнес? Просто сделай это. Независимо от того, что это за мысль, брось ей вызов.!
Ограничивающие мысли порождают страх, беспокойство и несчастье. Они заставят вас почувствовать, что вы делаете неправильные вещи, и вы захотите прекратить попытки через минуту после запуска.
«Любовь отгоняет страх, и, в свою очередь, страх отгоняет любовь. И не только любовь изгоняет страх; также разуму, добру, всем мыслям о красоте и истине, и остается только тихое отчаяние; и, в конце концов, страху удается изгнать само человечество из человека »
-Олдос Хаксли-
Вместо того, чтобы позволять мыслям останавливать вас, перешагните через них. Постепенно вы почувствуете себя в большей безопасности и будете готовы продолжать. По мере вашего прогресса вы будете набирать силу и искренне верите, что вы контролируете свою жизнь.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Позитивное мышление
Простая фраза может сделать нашу жизнь больше "терпимый". Позитивное мышление помогает нам чувствовать себя лучше и добиваться длительного благополучия.
