Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства

Нас всех волнуют бытовые вопросы: работа, деньги, семья . Однако те, кто страдает генерализованным тревожным расстройством, видят его жизнь полностью ограничена этим неконтролируемым беспокойством. К счастью, сегодня у нас есть эффективные меры по борьбе с этим заболеванием.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) связано с чрезмерным беспокойством по широкому кругу вопросов.. Интенсивность тревоги и количество элементов, которые ее вызывают, — вот что характеризует это расстройство.

Людям с ГТР очень трудно контролировать свое беспокойство. Они тоже появляются другие симптомы, такие как мышечное напряжение, трудности с концентрацией внимания или нарушения сна. Этот непрекращающийся внутренний беспорядок в конечном итоге вызывает большой дискомфорт и влияет на людей на разных уровнях и планах.

ГТР обычно начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте и имеет постепенное развитие.. Это заболевание носит хронический характер, и многие люди годами страдают от его симптомов, прежде чем обратиться за помощью. Однако есть несколько эффективных методов лечения.

Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства

Медикаментозное лечение генерализованного тревожного расстройства

Бензодиазепины

Бензодиазепины — седативные и анксиолитические препараты. Доказано, что они эффективны в самых тяжелых случаях.. В этих случаях в течение первых четырех / шести недель мы достигаем значительного улучшения соматических и тревожных симптомов при его применении.

Однако со временем они порождают терпимость и зависимость., что делает его вывод крайне затруднительным. Они также вызывают множество других побочных эффектов, таких как сонливость, спутанность сознания, психомоторные трудности и антероградная амнезия.

Прочие препараты

Сначала для лечения ГТР использовались трициклические антидепрессанты, но их заменили из-за их побочных эффектов. В настоящее время ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина стали применяться в качестве препаратов первой линии для этого расстройства.

Эти препараты также имеют побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головные боли или сексуальные проблемы. Однако они могут быть особенно полезны для людей с ГТР и расстройством настроения одновременно.

Прегабалин же обладает быстрым и эффективным действием.. После недели лечения пациенты обычно испытывают значительное улучшение психических и соматических симптомов.

Психологические методы лечения генерализованного тревожного расстройства

В рамках психологического лечения, когнитивно-поведенческая терапия дает наилучшие результаты. Он сочетает в себе различные техники, представленные ниже:

Тренировка релаксации

Есть разные методы, помогающие снизить уровень беспокойства и возбуждения. Среди них прогрессивная мышечная релаксация — одна из самых интересных, поскольку она учит человека обнаруживать напряжение в различных группах мышц и уменьшать его.

Чтобы добиться максимальной эффективности, все техники релаксации требуют времени тренировки. В свою очередь, они действительно эффективно помогают человеку справиться с тревогой. Таким образом, они могут справляться с жизненными обстоятельствами более подходящим образом.

Когнитивная реструктуризация

Этот метод преследует цель помочь пациенту изменить дисфункциональные убеждения, которые ему причиняют вред. Учит ценить правдивость своих мыслей и искать альтернативные интерпретации. Проблемы часто возникают из-за неспособности мыслить гибко и объективно. Наши чувства полностью опосредованы той интерпретацией, которую мы даем событиям.

Экспозиция

Особенность люди с ГТР — это то, что они используют беспокойство как средство избежать пугающих ситуаций.. Каким-то образом, беспокоясь, они чувствуют, что берут под контроль то, чего боятся, и поэтому избегают прямых стратегий выживания. Таким образом, важно, чтобы человек начал по-настоящему подвергать себя своим страхам, поскольку избегание только усугубляет проблему.

Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства

Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства

В итоге можно утверждать, что лучшая терапевтическая альтернатива ГТР — когнитивно-поведенческая психотерапия.. Оно превосходит медикаментозное лечение по эффективности и по времени сохранения улучшений. Кроме того, он не имеет побочных эффектов. Не забывая, что это укрепляет самооценку и чувство собственного достоинства человека, приобретая инструменты, которые вы всегда можете использовать, чтобы противостоять тревоге.

Медикаментозное лечение может быть полезно, особенно в начале лечения.. Быстрое снижение тревожности, которого они достигают, может помочь человеку начать психотерапию в лучших условиях. Однако не рекомендуется использовать их в качестве однократного или длительного лечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: