Управляющие функции относятся к совокупности психических процессов между развитием и достижением цели. В этом смысле, взаимосвязь между управляющими функциями и ожирением была подтверждена в различных исследованиях.
Таким образом, понимание роли управляющих функций у людей с ожирением является ключом к пониманию того, что его происхождение и поддержание выходит за рамки силы воли. Поэтому и этому мы посвятили эту статью.
Что такое исполнительные функции?
Исполнительные функции можно определить как совокупность навыки, связанные с разработкой, исполнением и корректировкой соответствующего поведения для достижения определенных сложных целей. Однако его значение со временем изменилось.
Этот термин был придуман в 1982 году Мюриэль Лезак, американским нейропсихологом, которая в то время определяла их как «регулирующие функции человеческого поведения, необходимые для формулировать цели, планировать способы их достижения и эффективно выполнять план«.
Пять лет спустя Лезак добавил, что любое поведение, вытекающее из оптимального управленческого развития, будет творческим и социально приемлемым. Кроме того, в 2004 году он добавил, что такое поведение должно было быть преднамеренным и саморегулирующимся.
Таким образом, можно сказать, что исполнительные функции относятся к совокупность мыслительных процессов между развитием цели и ее достижением, включая те, которые связаны с формулированием цели, а также те, которые связаны с планированием, выполнением и регулированием действий, направленных на ее достижение, без игнорирования этики или творчества.
Исполнительные функции оценивают влияние возможных стратегий, когда возникает проблема, для которой у нас еще нет решения. В общем, они включают в себя: концентрацию, размышление, усилие и контроль над импульсами.
Какие когнитивные процессы включены?
В рамках исполнительных функций распознаются бесчисленные когнитивные процессы.: ожидание, внимание, саморегуляция, беглость мысли, рабочая память, мониторинг, организация, планирование, решение, принятие решений и т. д, возможность выделить:
- Тормозной контроль. Умение остановить поведение в нужный момент, сопротивляясь импульсам. Это включает в себя внимательность и подавление автоматических и неуместных поступков.
Недостаточное торможение приводит к выбору неадекватного поведения вместо правильного.
- Когнитивная гибкость. Возможность быстро переключаться с одного ответа на другой. Он включает в себя анализ последствий своего поведения и обучение на ошибках.
Те, кому не хватает умственной гибкости, совершают так называемую ошибку настойчивости. Субъект застревает в идее, даже если из нее вытекают негативные последствия.
- Рабочая память. Умение хранить и обрабатывать информацию, необходимую для выполнения сложной задачи. В оптимальных условиях у нас есть возможность запоминать такую информацию, когда нам нужно выполнить задачу, для которой мы ее храним. Это тип кратковременной памяти, потому что сохраненная информация «скрывается», когда задача завершена.
Людям, у которых изменилась рабочая память, трудно успешно выполнять задачи, которые они уже делали в прошлом.
Исполнительные функции и ожирение
Доступные исследования выявили взаимосвязь между управляющими функциями и ожирением; у тех, кто страдает ожирением, нарушены свои исполнительные функции. В частности, плохая способность подавлять импульсы, снижение умственной гибкости, плохое планирование проблем и трудности с принятием правильных решений.
Люди с ожирением демонстрируют дезинфекционный профиль характеризуется дефицитом тормозного контроля и негибкостью поведенческого паттерна с пониженной способностью принимать правильные решения. Кроме того, эти люди демонстрируют меньшая центральная согласованность (способность интегрировать информацию и предоставлять обзор в реалистичном контексте). Это может объяснить их пристрастие или отсутствие критики по отношению к традиционным методам, которые теряют смысл при контекстуализации.
Слабая центральная согласованность означает, что детализация важнее глобальной обработки.
Ожирение и принятие решений
Людям с ожирением очень трудно принимать правильные решения. Эта неспособность является следствием дисэксплуатационного профиля с недостаточным тормозным контролем, когнитивной негибкостью и плохой рабочей памятью.
Это могло бы объяснить отсутствие приверженности этих людей традиционным методам, которым они подвергаются (ограничительная диета и физические упражнения); несмотря на то, что априори осознают последствия происходящего и хотят их решить, они сопротивляются изменениям не зная, как к этому подойти.
Отсутствие приверженности программам изменений имеет происхождение, выходящее за рамки концепции силы воли, как мы ее знаем.
Стресс и ожирение
Самостоятельно, хронический стресс способен ослабить сеть исполнительного контроля и нарушить тревожное поведение, в том числе в отношении еды.. Фактически, они кажутся первыми когнитивными функциями, которые изменяются, когда люди находятся в состоянии стресса.
В этом смысле, у людей с высоким уровнем стресса изменяются задачи внимания и тормозящего контроля., например, те, кто заботится о людях с деменцией, бедняках и / или тех, кто подвергается жестокому обращению.
Это могло объяснить взаимосвязь между стрессом и увеличением веса. помимо липогенного эффекта кортизола (гормона стресса). Фактически, нехватка финансовых ресурсов и нестабильная социальная среда, вызывающая стресс, являются одними из основных факторов риска ожирения.
Исполнительные функции и режим питания
Как мы уже говорили, исполнительные функции участвуют в выборе наиболее подходящего поведения для достижения желаемой цели. Это из-за этого напрямую связаны с умением выбирать здоровую пищу в оптимальном количестве.
Управляющие функции лежат в основе трудностей, с которыми сталкиваются люди с ожирением при контроле количества и качества потребляемой пищи.
В этом отношении исследование, проведенное Вайкоффом, Эвансом, Манассе, Бутрином и Форманом (2017), в котором приняли участие 190 человек, показало, что люди с лучшим тормозным контролем и способностями к планированию потребляли больше фруктов и овощей.
В том же духе другое исследование с участием 204 студентов (Jesinka et al, 2002) ассоциировали высокую импульсивность с большей склонностью к перееданию в ответ на негативные эмоции. Также с большей склонностью к нездоровой пище. Со своей стороны, Privitera, McGrath, Windus, Privitera, McGrath, Windus and Doraiswamy (2015) связали паттерны, богатые жир и сахар с меньшей способностью подавлять помехи.
Исходя из вышесказанного, кажется, что людям с ожирением сложно принимать правильные решения в пользу процесса изменений, который стремится укрепить свое здоровье, как следствие — изменение их исполнительных функций. Таким образом, мы столкнемся с проблемой, для решения которой потребуется больше, чем сила.
В подходе к ожирению исполнительные функции могут многое сказать и, следовательно, должны составлять одно из направлений работы.
