Интроверсия с высокофункциональной тревогой встречается чаще, чем мы думаем. Часто этот профиль скрывает то, что известно как «тайное беспокойство». Таким образом, несмотря на то, что она всегда проявляла восхитительную безмятежность, внутри нее чрезмерное беспокойство, потребность убежать, перфекционизм накапливаются, как неразрешимая головоломка .
Об интроверсии написано много. DС тех пор как несколько лет назад мы стали свидетелями того «тихого» пробуждения, когда интроверты постепенно находят свое место.. Мы не можем оставить в стороне тот факт, что наше общество, и особенно мир бизнеса, школы или университета, больше ориентированы на более открытый, общительный и, по сути, экстравертный профиль.
Интроверсия с высокофункциональной тревожностью влияет на значительную часть людей с таким профилем. Это очень замаскированный и устойчивый с течением времени тип беспокойства.
Такие книги, как «Сила интровертов» Сьюзен Кейн, подчеркивают те качества, которые обычно определяют этот тип психологического профиля. Такие факторы, как креативность, сочувствие, рефлексия или способность разрешать конфликты, — это те аспекты, которые позволяют интровертам занимать выдающиеся руководящие должности. Характеристики, которые позволяют им чувствовать себя более эффективными изо дня в день.
Теперь, когда необходимо подчеркнуть их ценности, сильные стороны и возможности, важно также знать эту более сложную и часто изнурительную сторону. Каждый человек, независимо от нашей личности, более или менее подвержен тому или иному типу тревожного расстройства. тем не мение, интроверсия хорошо знакома с интеграцией очень специфического и замаскированного паттерна тревоги, который необходимо знать.
Интроверсия с высокофункциональной тревогой: что это такое?
Часто говорят, что самые драгоценные сокровища находятся в недрах.. Теперь мы все знаем, что в тех мирах, бездонных и глубоких, обитает тьма и время от времени присутствует угроза. Жизнь в этих слоях имеет свои преимущества, но есть и обратная сторона медали: характерные опасности и угрозы.
Прежде чем определять, из чего состоит высокофункциональная тревожная интроверсия, давайте поразмышляем над этой идеей. Интроверсия-экстраверсия — это континуум. Другими словами, мы все стоим в нем, либо где-то посередине, либо немного выше или ниже. Тем не менее, люди, расположенные в самых крайних точках, обычно проявляют некоторую патологическую черту, при которой им очень трудно наслаждаться хорошим качеством жизни, быть продуктивными или даже заботиться о своих социальных отношениях.
Люди, для которых характерна интроверсия с высокофункциональной тревожностью, почти не достигают этой крайности. А именно, они, как правило, ведут нормальный образ жизни со своими обязанностями, работой и отношениями (отсюда «высокая функциональность»). Однако внутри него живет очень сложный шар. Хорошо замаскированный тайный эмоциональный лабиринт, в котором страх ищет выхода, неуверенность переходит в постоянное противоречие, а постоянное беспокойство ударяется о стену . снова и снова.
Давайте посмотрим, какие характеристики интроверты с высоким уровнем функциональной тревожности.
Постоянная необходимость защищаться от «чего-то»
Интроверсия с высокофункциональной тревожностью характерна для бдительных и оборонительных людей. Их всегда что-то беспокоит, угрожает или беспокоит. Ваш ум никогда не бывает спокойным. Часто они должны завершить это свидание, собеседование или проект. Это события, которые заставляют их покинуть свою зону комфорта, вызывая высокий уровень беспокойства.
Внутри вы боитесь, но вы должны казаться в безопасности
Самое поразительное в интровертах, которые страдают от высокофункциональной тревожности, — это то, что они редко теряют свои роли. Их отличает уравновешенность, спокойствие и кажущееся самообладание. Все они являются чертами, которые другие воспринимают, не зная, что внутри них происходит нечто совершенно иное; они разрываются между страхом и незащищенностью.
Эти постоянные попытки проявить сдержанность и решимость могут быть утомительными. Это значит впасть в противоречие, это скрывать страх каждый день, чтобы облачиться в доспех силы, который день ото дня увеличивает свой вес.
Я вижу мир по-другому и чувствую себя одиноким
Интровертам нужна более расслабленная обстановка, чтобы чувствовать себя хорошо, реализовывать себя, работать, найти себя. Есть те, кто чувствует себя хорошо в своих личных и эксклюзивных уголках, но есть другие, которые, с другой стороны, чувствуют это одиночество по-другому. Они расстраиваются из-за того, что их не понимают, злятся, что другие не понимают их потребностей, их образа жизни .
Все должно быть идеально
Интроверсия с высоким уровнем функциональной тревожности также определяется высоким перфекционизмом.. Они требовательны и требовательны к себе. Потому что перфекционизм для них дает чувство контроля, а когда что-то находится под контролем, это приносит положительные результаты. Это рассуждение — неиссякаемый источник страданий.
Боль, тики, истощение, нервозность .
Эта «тайная» тревога интровертов проявляется по-разному. Они часто страдают от психосоматических заболеваний, таких как проблемы с кожей, проблемы с пищеварением, головные боли, боли в мышцах, нервные тики.. Они являются каналами самого тела, где выражается это внутреннее беспокойство, это постоянное беспокойство, необходимость защищаться от мира и от того, что они не могут контролировать.
Да, общей чертой этого профиля личности также является то, как они выражаются. Они часто говорят нервно и торопливо, так что даже окружающие могут принять их за экстравертов. Однако это еще один симптом этого внутреннего беспокойства, этого внутреннего шара, такого-то и такого-то сложного.
В заключении, Если мы чувствуем себя отождествленными с этим профилем, лучше всего обратиться за помощью к хорошему профессионалу.. Интроверсия с высокофункциональной тревогой имеет тенденцию переходить в хроническую форму. Мы нормализуем его до такой степени, что живем с ним годами, пока не появятся последствия, такие как психосоматические заболевания или другие более серьезные психологические расстройства.
Поэтому давайте сделаем шаг, чтобы выбраться из лабиринта тревог и, таким образом, жить с большим балансом.
