Многие люди работают во время долгое время в надежде, что чем больше времени они потратят на работу, тем скорее их проблемы будут решены. Таким образом, нагрузка становится все больше и больше, пока переполнение и даже ожог.
На рабочем месте мы проводим большую часть времени; время, которое никто не собирается возвращать нам, и которое мы должны попытаться насладиться . Есть люди, которые нуждаются или требуют работу, более или менее творческую, но правда в том, что без небольшого отдыха работа страдает. Успех на работе зависит не от количества отработанного времени, а от его качества, которое, в свою очередь, во многом зависит от благополучия работника.
Найдите время, чтобы восстановиться в игре это одна из лучших вещей, которые может сделать любой профессионал. Если, например, была сделана ошибка или произошел сбой, игра позволяет вам изменить свою точку зрения по отношению к проблеме и подойти к ней с новой точки зрения, потому что это позволяет снять стресс, возникающий на работе.
Игра на работе также освежает цель и тело, поощряет командную работу, помогает увеличить энергию, предотвращает физическое и умственное истощение и дает волю как творчеству, так и воображению.
Игра делает нас счастливее, здоровее и продуктивнее
Стюарт Браун, пионер в исследованиях азартных игр, считает, что юмор, игры, суета, флирт и фэнтези — это больше, чем просто развлечение. Большая игра в детстве делает взрослых счастливыми. И если мы сможем поддерживать его, это может сделать нас еще умнее в любом возрасте.
В своей книге «Давай поиграем!»: «Самый эффективный способ развить мозг, обогатить воображение и сделать душу ярче» (изд. Урано, 2010 г.) Браун утверждает, что игра является биологическим побуждением, столь же важным и важным для здоровья, как сон или еда.
В этой книге Браун предлагает 10 причин, по которым азартные игры делают жизнь лучше и, следовательно, позволяют людям быть более продуктивными:
# 1 — Научно доказано, что азартные игры полезны для мозга.
Играют все животные, хотя игра не сразу продуктивна и даже может быть опасной. Играющие бурые медведи выживают дольше всех. Крысы, которые больше общаются с другими крысами, развивают более крупный и сложный мозг. Кроме того, игра стимулирует нервное развитие тех частей мозга, которые обрабатывают эмоции и управляющие функции.
# 2 — Игра учит нас использовать воображение
Воображение, безусловно, является самым мощным из человеческих возможностей, поскольку оно позволяет создавать моделируемые реальности, которые можно исследовать, не покидая реального мира.
Дети начинают играть в творческую игру примерно в 2 года, когда они начинают рассказывать глупые истории. По мере того как дети становятся старше, грань между фальшивым и реальным становится все сильнее, но творческая игра продолжает подпитывать дух.
# 3 — Через грубую игру и падения мы учимся сотрудничать и играть честно.
Различные исследования на людях и животных показали, что грубая игра необходима для развития общественного сознания, сотрудничества, справедливости и альтруизма. Особенно это касается детей дошкольного возраста; то, что кажется анархией во дворе, — это эксперимент, в котором отдавать и брать необходимы для овладения социальными навыками.
Один исследователь обнаружил, что ранние формы игры, такие как погоня, связаны с навыками решения социальных проблем, которые у детей разовьются позже.
# 4 — Игра помогает научиться дружить
Когда детям от 4 до 6 лет, они начинают взаимно играть друг с другом. Это означает, что они начинают прислушиваться к мнению других детей, а также к их вовлечению в творческую игру. Эта взаимная игра — основное состояние дружбы, которое поддерживает нас на протяжении всей нашей жизни.
# 5 — Иногда лучший способ выучить сложный предмет — это поиграть с ним
Это причина, по которой дети, как правило, осваивают компьютер быстрее, чем взрослые, потому что они не боятся пробовать что-то и видеть, что работает, а что нет. Дети не боятся сделать что-то не так. Если они это сделают, они извлекут уроки из этого и в следующий раз сделают это по-другому.
# 6 — Дети лучше учатся на переменах
Студенты, которые более физически подготовлены и у которых есть перерывы в занятиях достичь лучших результатов в учебе и показать лучшее поведение в классе, чем дети, у которых нет перерывов.
Что касается животных, они лучше всего запоминают вещи, когда изучают их через игру, возможно, из-за полного участия и концентрации, которые требуются для игры.
# 7 — Физическая игра задерживает умственное снижение в старости
Исследования по этому вопросу все еще находятся на начальной стадии, но пожилые люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены когнитивным нарушениям. Кроссворды, головоломки и другие игры тоже помогают.
# 8 — Небольшая игра может помочь решить большие проблемы
Игра — отличный инструмент природы для создания новых нейронных сетей и решения когнитивных проблем. Когда мы играем, дилеммы и проблемы естественным образом проходят через подсознание и работают сами по себе. Даже несколько часов, потраченных на то, что вам действительно нравится, могут заставить людей почувствовать себя полностью отдохнувшими.
# 9 — Играть на работе не только полезно, но и необходимо
Когда дела идут тяжело, темп работы усложняется. Пожарные и полицейские используют шутки и черный юмор, чтобы справиться с опасностями своей работы. Но большинство людей не рискуют умереть на работе; Однако всегда есть опасность плохо выглядеть, нанести компании финансовый ущерб или быть уволенным. Игра дает людям эмоциональную дистанцию для восстановления. И если те, кто рискуют своей жизнью, могут, другие тоже могут.
В своей книге Браун рассказывает историю генерального директора, который собрал сотрудников, чтобы рассказать о прошедшем квартале. Генеральный директор был виноват в производительности компании, а затем сказал сотрудникам, что под каждым сиденьем есть игрушечный дротик с поролоновыми дротиками, и что всех пригласили стрелять из него. Затем генеральный директор объяснил, как все изменится. Пенные дротики помогли донести мысль о том, что ситуация не так уж ужасна. Было нормально иметь несколько неудач, признать неудачи, принять удар и найти способы исправить проблемы.
# 10 — Когда вы правильно понимаете игру, все сферы жизни становятся лучше
Одна из самых сложных вещей в обучение детей — это способ выйти за рамки трудностей или скуки и развлечься. Мы превращаем всю жизнь в игру, когда признаем и принимаем это в игре может быть некоторый дискомфорт, и каждое переживание приносит удовольствие и боль. Продвинутая игра возникает, когда мы осознаем это и действуем соответственно. потом, наша работа — это наша игра, и наша игра — это наша работа, и нам трудно отличить их друг от друга.
Именно в игре и только в игре ребенок или взрослый как индивид способны проявлять творчество и использовать всю свою личность, и только благодаря творчеству индивид открывает себя.
