Число диагнозов хронической усталости растет с каждым днем. Миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости — одно из тех заболеваний, о которых неизвестно больше, чем ответов, системное и изнурительное состояние, которое истощает наши личные ресурсы, что подрывает наше здоровье. Его влияние настолько мощно, что может поглотить всю нашу мотивацию и изолировать нас практически от всего, включая людей, которых мы любим больше всего.
Те, кто страдает синдромом хронической усталости, говорят, что название, выбранное для обозначения этой сложной реальности, не могло быть более упрощенным и неточным. Это больше, чем усталость, это усталость, которая давит и обездвиживает, Более того, это состояние выходит далеко за рамки простого истощения, потому что иммунная система ослаблена, возникают потери памяти, гипотония, раздражительность .
Все, в какой-то момент мы почувствовали усталость и истощение. Однако люди, страдающие синдромом хронической усталости, переживают более сложную и разрушительную реальность — хроническое заболевание, происхождение которого до сих пор неизвестно.
Аналогичным образом, еще один аспект, на который указывают пациенты, страдающие этим заболеванием, заключается в том, что они чувствуют себя забытыми медицинским сообществом и научным сообществом в целом. Беспомощность «плохого самочувствия» из-за того, что не находит адекватного лечения или сил для выполнения повседневных дел с энергией и оптимизмом, еще больше поглощает человека во всех смыслах, особенно в психологическом.
Сегодня мы также точно не знаем, что вызывает хроническую усталость. Следовательно, многие уже считают это «клеймом», то есть то, что делает нас менее продуктивными на работе, то, что заставляет нас регулярно брать отпуск или не наслаждаться личными отношениями или досугом с таким энтузиазмом .
Хроническая усталость, что именно?
Бывают усталость и утомляемость. Например, все мы знаем, что значит упасть в изнеможении на диван после рабочего дня или после больших физических усилий. Достаточно хорошей ванны и нескольких часов полноценного отдыха, чтобы выздороветь и вернуться в отличную форму. тем не мение, есть люди, которые уже просыпаются в изнеможении, люди, которым бесполезно, что дни и ночи проходят, потому что их истощение не проходит и поскольку к самой усталости добавляются другие симптомы.
Вот они:
- Недостаток энергии.
- Ощущение, что тело и конечности очень тяжелые.
- Человек начинает чаще болеть простудными заболеваниями или инфекциями, чем обычно: его иммунная система ослаблена.
- Недостаток мотивации.
- Проблемы с концентрацией внимания и незначительные провалы в памяти.
- Апатия и плохое настроение.
- Отсутствие полового влечения.
- Проблемы с глубоким, спокойным сном.
- Мышечные боли, частые ангины, боли в суставах, головные боли .
- Когда выполняется какая-либо задача, предполагаемые усилия по ее выполнению кажутся чрезмерными.
- Как правило, он чаще возникает у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.
Почему я хронически устаю?
Это первое, о чем спрашивает себя пациент, у которого диагностирован синдром хронической усталости. Потому что я? Сделал ли я что-то, чтобы страдать от этой хронической болезни? Что ж, прежде всего необходимо прояснить, что По сей день точные причины этого изнурительного расстройства неизвестны. также известный как миалгический энцефаломиелит.
- Исследователи предполагают, что он может иметь вирусное происхождение. и что он сначала атакует нашу иммунную систему, ослабляя ее. Однако вирусные инфекции, например, вызванные вирусом Эпштейна-Барра, вирусом герпеса человека 6 или многими другими, не показали какой-либо связи с этим типом состояния.
- То, что сегодня ясно и было показано, — это то, что есть люди, генетически предрасположенные к хронической усталости.
- С другой стороны, часто обсуждается то, что это может быть связано со стрессом или даже с некоторыми типами депрессии. Однако самое любопытное в этом то, что Когда люди получают лечение и им удается управлять своим стрессовым состоянием или даже преодолевать депрессию, хроническая усталость все равно не исчезает.
Точно так же, даже не имея ясного представления о том, что вызывает это заболевание, часто проходит время, когда эта усталость спадает или полностью исчезает, не очень хорошо понимая причину. Однако через несколько недель или месяцев он появляется снова.
Есть ли лечение хронической усталости?
То, что предупреждают как сами пациенты, так и эксперты в этой области, заключается в том, что часто допускаются диагностические ошибки. Иногда хроническая усталость является симптомом другого психологического заболевания, например биполярного расстройства. В других случаях побочным эффектом некоторых лекарств является изнурительное физическое и психическое состояние.
Для постановки правильного диагноза необходимо принимать во внимание многие факторы, такие как факт страдания более 6 месяцев подряд от этого состояния крайнего истощения, сопровождающегося бессонницей, мышечными болями и апатией.
- Когда пациенту поставлен диагноз и исключены другие нарушения или проблемы, а не фармакологическая стратегия, прежде всего рекомендуется улучшение диеты.
- Уменьшение потребления продуктов, вызывающих воспаление, и увеличение доз магния и жирных кислот омега-3 и 6 может быть очень позитивной стратегией.
- Точно так же, поскольку мы сталкиваемся с хроническим заболеванием, цель будет заключаться в том, чтобы как можно больше улучшить качество жизни пациента.
- Терапевтические добавки, такие как внимательность, или методы лечения, например когнитивно-поведенческие, помогут вам лучше справляться с повседневными делами.
Фармакотерапия
По его словам Доктор Хорхе Кальдерон (2017), между фармакологические методы лечения мы нашли:
- Трициклические средства в сниженных дозах. Они улучшают сон и снимают боль. Часто используются доксепин, амитриптилин и нортриптилин.
- Антидепрессанты Они используются с теми пациентами, которые также страдают депрессией. Даже те, у кого его еще нет, выиграли от того, что депрессия, связанная с этим синдромом, не появилась. Обычно назначают сертралин, пароксетин и флуоксетин.
- Анксиолитические средства. Используется для лечения паники. Среди них мы находим клоназепам и алпразолам.
- Нестероидные противовоспалительные препараты. Его используют в первую очередь для снятия боли. Чаще всего используются ибупрофен, пироксикам и напроксен.
Наконец, оба рассчитывают на хорошая группа поддержки, с которой можно поговорить и это действует как поддержка в самые сложные моменты, такие как проба других стратегий, таких как йога, танцы, плавание или даже иглоукалывание, может позволить нам восстановить мотивацию и часть той энергии, которую это состояние имеет тенденцию безжалостно отнимать у нас.
