Вы когда-нибудь чувствовали, что наблюдаете за своей жизнью, как когда смотрите фильм? Вы посмотрели в зеркало и не узнали образ, который оно вам вернуло? Эти типы симптомов, которые могут быть тревожными и подавляющими, типичны для деперсонализации. Многие люди приходят, чтобы испытать их в определенное время; однако, когда они становятся постоянными или повторяющимися, мы можем столкнуться с хроническим расстройством деперсонализации.
Обработка внутренней и внешней информации может быть сложной, особенно во время стресса или в ситуациях длительного злоупотребления. Таким образом, организм может запускать защитные реакции, которые позволяют нам продолжать функционировать даже в условиях сильного стресса.
Деперсонализация — это процесс, который обычно часто возникает у людей, страдающих тревожностью.
Обычно ощущение длится несколько секунд или минут, и человек приходит в норму. Однако может случиться так, что это длится часы, дни или месяцы; и даже то, что оно снова появляется или продолжает превращаться в хроническое заболевание. В этих случаях он перестает работать и начинает доставлять серьезные проблемы и дискомфорт тем, кто им страдает.
Что такое хроническая деперсонализация?
Хроническая деперсонализация определяется как наличие постоянного или повторяющегося опыта дистанцирования собственных психических процессов или тела. То есть ощущается разъединение с собой, что обычно очень трудно объяснить тем, кто это чувствует. Вот некоторые из наиболее частых случаев:
- Ощущение, будто вы потеряли счет времени.
- Воспринимайте пережитое, как если бы это был сон или фильм, как если бы все было ложным или нереальным.
- Неспособность признать тело своим, не идентифицировать себя в зеркальном отображении или чувствовать, что вы не человек.
- Большие трудности при переживании эмоций или для аффективной связи с другими, стойкое чувство разобщенности.
- Воспоминания переживаются ненормально. Человек может помнить, что произошло, но чувствовать, что это случилось с кем-то другим.
- Почувствуйте себя автоматом у кого нет контроля над тем, что он делает или говорит.
- Реальность кажется бесцветной, безжизненной, покрытой туманом или запотевшим стеклом.
Как это связано с другими расстройствами?
Как вы понимаете, это действительно неприятный и мучительный опыт. Однако тем, кто страдает от этого, трудно выразить словами свой субъективный опыт, а иногда они даже склонны скрывать то, чем они живут, из страха быть осужденными. Это часто вызывает человеку требуется несколько лет, чтобы поставить точный диагноз.
С другой стороны, необходимо учитывать, что деперсонализация часто пересекается с другими расстройствами, особенно с дереализацией и тревожными расстройствами. Кроме того, это обнаруживается как симптом в 60% случаев других патологий, таких как депрессия, психотические расстройства или употребление психоактивных веществ..
Однако есть определенные факторы, которые могут помочь отличить деперсонализацию от других патологий. Прежде всего, длительная продолжительность чувства нереальности предупреждает нас о том, что мы можем столкнуться с хронической деперсонализацией. Но также, те, кто страдает от этого, осознают, что их восприятие ненормально, и это осознание болезни обычно не проявляется, например, при психотических расстройствах.
Лечение хронической деперсонализации
Симптомы деперсонализации могут исчезнуть сами по себе если они возникли в результате определенного события сильного эмоционального напряжения. Однако, как только заболевание перешло в хроническую форму, необходимо целенаправленное вмешательство.
Чувства нереальности происходящего мешают повседневной деятельности и социальным отношениям и причиняют большие страдания. Таким образом, цель состоит как в устранении стрессовых ситуаций, которые могут быть причиной расстройства, так и в предоставлении человеку ресурсов для восстановления функциональности, несмотря на наличие симптомов.
Когнитивно-поведенческие методы помогают справиться с навязчивыми мыслями о чувстве нереальности и переключить внимание на другие задачи.
На твоей стороне, методы укоренения могут быть эффективными в ознакомлении человека с реальностью в настоящий момент. В любом случае это сложное вмешательство, требующее значительных затрат энергии.
