Гиппокамп расположен в средней части нашей височной доли.. Это не очень большая, но хрупкая структура, тонкое чудо, которое есть у многих млекопитающих, где скрыта наша способность учиться, волноваться и даже общаться.
Именно сюда вписаны наши детские воспоминания, например, та долговременная память, которую мы восстанавливаем, часто пропитанная более или менее положительными эмоциями. Воспоминания, которые определили нас в том, кем мы являемся сегодня, и которые каким-то образом управляют нашим поведением. Вот почему многие эксперты сосредотачивают свой интерес на этой области, где люди запускают то замечательное снаряжение, которое является устойчивостью. Эта способность справляться с неблагоприятными ситуациями. За оценку всего, что произошло, и отработку смелости и стратегии, с помощью которых можно двигаться вперед с силой и оптимизмом, извлекая уроки из упомянутого прошлого.
Гиппокамп получил свое название от почти изящного сходства с морским коньком. Хрупкое, но в то же время сильное существо, которое царит в океане как одно из самых особенных и уникальных животных.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Гиппокамп — это часть того, что мы называем лимбической системой, которая включает миндалину и гипоталамус. Вся эта сложная нейронная сеть активно участвует в эмоциональном обучении. Интересным аспектом нашего особого «морского конька» является то, что, если бы он был поврежден или если бы его пришлось удалить, мы не смогли бы сформировать новое обучение.
Эта структура создает новый опыт и недавние знания в этой долговременной памяти, которая сформирует то, кем мы являемся. Наш личный багажник, наша истинная сущность. Мы также потеряем декларативный язык, то есть способность объяснять себя или использовать прошлые данные.. Важность гиппокампа в эмоциональной проблеме заключается прежде всего в том, что люди не только хранят факты и воспоминания в своей долговременной памяти, но и покрывают их эмоциями.
Счастливое детство, наполненное сценами и моментами, которые дают нам уверенность в продолжении автономного роста, хранится там, в гиппокампе. Молодежь, чьи победы и разочарования заставили нас учиться, совершенствоваться как люди, тоже живет там. Или, может быть, нашему детству не хватало эмоциональных связей, с которыми можно было бы развиваться должным образом, пробелов, которые мы до сих пор вспоминаем с болью и страданиями . Все это, все эти сцены хранятся в гиппокампе вместе с другими структурами, теми, которые помогают нам — или нет — управлять нашими эмоциями, всегда связанными с нашим прошлым опытом.
ГИПОКАМП И УСТОЙЧИВОСТЬ
На данный момент вам наверняка интересно, какова взаимосвязь между нашим гиппокампом и сопротивляемостью. Что ж, следует принять во внимание очень показательный факт. Было обнаружено, что у тех, кто пострадал от посттравматического стресса и вел сложную и несчастную жизнь, гиппокамп гораздо меньше. Значительно меньше.
Стресс, и особенно кортизол, в конечном итоге повреждают многие структуры нашего мозга, убивая их. Следовательно, гиппокамп, тесно связанный с эмоциями, в конечном итоге серьезно поврежден.. Напротив, если мы научимся управлять своими эмоциями, если нам удастся получить поддержку и правильно ориентировать свою жизнь, извлекая уроки из невзгод, гиппокамп останется сильным и хорошо развитым. Это он страдает, это он учится, он чувствует счастье и несчастье . он — «наша мозговая мышца», которую мы тренируем для развития нашей устойчивости.
Но рождается ли человек с устойчивостью или мы развиваем ее со временем? Несомненно, это очень частый вопрос, который время от времени вызывает споры.. Некоторые говорят, что устойчивость — это нечто врожденное, переданное по наследству. Но думать, что это завязать нам глаза. Например, чтобы увидеть, что если наши родители не смогли взглянуть в лицо определенному факту, то мы тоже. Абсолютно. Ошибочно думать так. У всех, абсолютно у всех есть собственная способность быть стойкими.
Более того, люди генетически запрограммированы на выживание.. Мы все можем столкнуться с ограничениями, рисками, трагедиями и травмами с применением силы, если приложим все усилия. Более того, мы будем извлекать уроки из этого. Мы выйдем сильнее. Но как это получить? Конечно, это непросто, но чтобы преодолеть несчастье, предательство, потерю или брошенность, требуется мужество. Смелость, сила и желание снова окунуться в жизнь.
Потому что все мы сильные и способные, даже несмотря на то, что наша внешность кажется нежной, как у морского конька .
