Может ли счастье привести к здоровью? Это была гипотеза, выдвинутая на симпозиуме по науке о здоровье и счастье в Новом исследовательском корпусе в кампусе Гарвардского университета в Лонгвуде. Кроме того, было подчеркнуто, что современное здравоохранение ориентировано не на здоровье, а на болезни.
Однако симпозиум настоял на том, чтобы важность сосредоточения внимания на положительной стороне событий. Таким образом, возникла идея сосредоточить внимание на активах, которые поддерживают наше здоровье или помогают быстрее оправиться от болезней и травм.
В этом смысле, Доктор Лаура Кубзански заявила, что «Для понимания этих положительных качеств срочно необходимы более тщательные исследования. и как продвигать их среди миллионов людей по всему миру ».
«Медицинская и психологическая практика и исследования традиционно были сосредоточены на заболеваниях и недостатках, которые вызывают проблемы со здоровьем».
-Лаура кубзанская-
Как было начато расследование?
Все началось, когда Семья Ли Кум Ки пожертвовала деньги на создание нового Центра здоровья и счастья при Гарвардской школе общественного здравоохранения TH Chan. Таким образом, будет профинансирован центр для изучения того, как увеличивать счастье и здоровье на повседневной основе.
Точно, посылка, которая была поднята, заключалась в том, чтобы узнать, как счастье может иметь положительное влияние на здоровье. Конечно, говоря о счастье как об одном из определяющих факторов существования, а не как о красивой фразе.
Со своей стороны, Лаура Кубзански, содиректор Центра здоровья и счастья Ли Кум Шеунга при Гарвардской школе Чан, заявила на симпозиуме, что это долгое время было непрозрачной областью исследований, но она дает знания, поддерживающие идею. что здоровье, благополучие и счастье неразрывно связаны.
Кроме того, Франческа Доминичи, Заместитель декана по исследованиям Гарвардской школы Чана, уверенный что «новый центр будет сосредоточен на развитии« строгой науки »о как положительные психологические и социальные факторы могут влиять на здоровье и как воплотить эти результаты в государственной политике с целью улучшения здоровья в целом ».
В случае, чья центральная ось заключалась в том, может ли счастье привести к здоровью, обсудили, как воплотить результаты в публичную политику, что сократит разрыв между академическими учреждениями и потребностями людей во время их повседневной работы.
«Так же, как болезнь запускает серию физиологических реакций, появляется все больше свидетельств того, что счастье и благополучие также связаны с телесными процессами».
-Лаура кубзанская-
Счастье, почему оно делает нас здоровее?
Счастье не только ведет к состоянию абсолютного психического удовлетворения, но и все больший и больший прогресс делается в подтверждении того, что оно оказывает значительное влияние на физическом уровне. Таким образом, существенный переход от состояния счастья к состоянию печали можно проверить даже на химическом уровне.
Счастье ощущается и передается на все тело, потому что бесчисленное количество эндорфинов выделяется через спинной мозг и кровоток по всему телу каждый раз, когда вы находитесь с близкими, слушаете любимую песню или просто идете на прогулку. Этим способом, человек замечает улучшение своего настроения и даже снижает интенсивность некоторых болей.
Эндрю Степто, директор Института эпидемиологии и здравоохранения Университетского колледжа Лондона, сообщил, что существует взаимосвязь между показателями благополучия и здоровья, поскольку те люди, которые больше наслаждались жизнью, не только жили дольше, но и их старение происходило медленнее.
Однако Гарвард сообщает, что дополнительное исследование показало, что те, кто больше всего доволен жизнью, с большей вероятностью будут заниматься физической активностью, правильно питаться и пользоваться защитой от солнца в дополнение к тому, что он реже курит.
Кроме того, Было показано, что менее счастливые люди имеют более высокий уровень жира и кортизола, гормона стресса. Однако, несмотря на соответствующие успехи в исследованиях относительно уровня счастья в отношении здоровья, остается много нерешенных вопросов.
Будь счастлив . несмотря ни на что
Забота о счастье — неотъемлемое условие человеческого существования.. Однако эта проблема должна сосуществовать со многими другими, которые не всегда совместимы.
Поймите, что большая часть нашей безопасности находится в настоящем, а не в будущем. это долгая работа. Однако, как только мы действительно начали работать с этой идеей или подходом, проблемы, как правило, превращаются в проблемы — возможности для роста — а не в беспокойство.
