Фобия вождения это страх подчиниться импульсу, потерять контроль и причинить вред другим или себе. Некоторые диагностические классификации рассматривают импульсивную фобию как вариант обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Это навязчивая мысль, которая вторгается в сознание субъекта. Таким образом, он выполняет какое-то поведение или мысль (принуждение), чтобы снизить тревогу, которую эта мысль вызывает у него. Вот как определить фобия вождения и как это лечится.
Как распознать фобию вождения?
С профессиональной точки зрения, фобия вождения это вариант ТОС. Однако, независимо от того, рассматриваем ли это как тип ОКР или как фобию, мы говорим: диагноза, характеризующегося сильным страхом перед собственными импульсами. Основными клиническими характеристиками, определяющими это расстройство, являются:
- Вторжение мыслей, вращающихся вокруг следования импульсу и потери контроля.
- Содержание этой мысли связано с ожиданием нападения. И себе, и другим.
- Сильный страх из-за того, что испытываю такие мысли.
- Придерживайтесь превентивного поведения или поведения избегания, чтобы подобные мысли не стали реальностью.
Какие самые частые позывы?
Люди, которые приходят на консультацию и женщины с диагнозом импульсивная фобия сообщают о мыслях, которые предполагают причинение себе вреда. Точно так же их атакуют мысли о причинении вреда своим родственникам (партнеру, родителям или детям). Например, прыгнуть с балкона, управлять автомобилем во время движения по шоссе или прыгнуть в метро. Во всех случаях у пациента наблюдается слияние мысли и действия. Процесс развития фобии вождения:
- У человека есть мысль или образ, в котором он «видит» выполнение импульса. и теряя контроль над собой.
- Эта мысль или образ оценивается как катастрофический
- Таким образом, человек использует все имеющиеся у него психологические ресурсы, чтобы «стереть» эти мысли или образы. Поскольку сосредоточение внимания на мысли — это неправильная стратегия, беспокойство растет. Таким образом, упреждающие мысли становятся еще более сильными.
- Как вы не можете контролировать содержание своих мыслей, усиливает силу идеи, намекающей на потерю контроля, усиление чувства страха.
Наиболее частые последствия фобии вождения
Любой вид ОКР или фобии приводит к значительному снижению качества жизни пациента. Это происходит в результате того, что человек пытается контролировать страх и избегать тревожных ситуаций. Таким образом, постепенно и не осознавая этого, он в конечном итоге отказывается от различных аспектов своей личной жизни, поглощая значительную часть своей энергии, пытаясь контролировать страх.
Точно так же один из основных последствия фобия вождения это чувство врага внутри себя. Будучи эгодистоническим расстройством (существует диссонанс между тем, что человек думает и чего хочет), потребность в контроле над мыслями очень высока. В то же время, что у человека возникает ощущение, что он борется против себя.
То есть навязчивая идея и страх перед импульсом вторгаются в внимание пациента. Но он считает, что, поскольку это нечто внешнее, он может это контролировать. Не имея возможности сделать это, он или она чувствует, что это он или она вызывает навязчивую идею и, следовательно, чувство «борьбы с тем, что говорит мне моя голова». В соответствии со временем эта внутренняя борьба приводит к картинам тревоги и депрессии., это также должно быть решено в терапии.
Как лечится импульсивная фобия?
Лечение драйв-фобии, Любой объект одержимости (независимо от того, причиняет ли он вред вам или другим) является психологическим. Кроме того, его можно сочетать с психофармакологическим лечением. Вообще говоря, терапевтический подход к этой фобии следует линиям лечения, используемым в случаях ОКР. Психотерапия дает пациенту возможность добиться изменений в следующих точках:
- Понимать причина проблемы и ее текущее действие.
- Значение e определить решения пытался разрешить беспорядок и потерпел неудачу.
- Усилить Проверенные решения, которые действительно работают.
- Что пациент может понять как работает ваш ум и ваше расстройство. И так возьмите под свой контроль то, что с вами происходит.
- Отвлеките человека от его мыслей. Поймите, что думать о чем-то даже не значит делать это. Это также не увеличивает вероятность того, что это произойдет.
- Восстанавливаться аспекты жизни что человек ценит, но пренебрег.
- Предотвратить рецидив и закрепить полученные психологические инструменты.
Наконец, следует отметить, что, хотя существуют разные типы психологических подходов к разработке лечения в случаях импульсной фобии, есть только исследования эффективности когнитивно-поведенческих стратегий. В этом смысле Бонет Дж. (2001) подчеркивает важность противостоять страху, пока не привыкнет эмоциональная реакция, предотвращение дискомфорта от мышления.
Фобия вождения: последние мысли
Если вы страдаете фобия вождения, имейте в виду, что это психологическая проблема. Следовательно, чем раньше вы столкнетесь с этим, тем скорее вы освободитесь от этого. Нет выбора; страхи исчезнут, только если вы столкнетесь с ними напрямую. Итак, в этих случаях психолог — ваш лучший союзник. Вы можете принять два решения: не смотреть в лицо ситуации и оставить все как есть. Или, наоборот, взгляните в лицо своим страхам и узнайте, что происходит в вашем случае.
