Сколько раз мы встречали муху на кухне? Неприятный опыт, но с которым мы можем жить. А теперь представьте себе человека, которого парализовала та же ситуация, и при этом он чувствует, как тревога растет в геометрической прогрессии. Его тело реагирует так, как будто нашли льва, а не безобидного зверька. Это может быть одна из многих историй о фобии насекомых.
Эта ситуация, несмотря на то, что она встречается не так часто, может существенно повлиять на качество жизни тех, кто от нее страдает. Поэтому важно знать некоторые характеристики этих фобий, а также понимать их происхождение и знать, какие вмешательства оказались наиболее эффективными.
Определение фобий
А фобия — это расстройство, сопровождающееся тревогой, в котором существует сильный и иррациональный страх, мотивированный элементами, которые на самом деле не являются угрозой. Многие из них начинают проявляться в детстве и переходят во взрослую жизнь. Существуют разные модели, объясняющие, как организм реагирует на фобию. В этом случае мы не будем заострять внимание на трехфазной модели, которая может объяснить наличие фобии насекомых:
- Первая фаза: имеется негативная аффективная активация, вызванная раздражителем, который считается угрожающим. Даже в этом случае на этой фазе нет защитных действий.
- Вторая стадия: реакция паралича и сосредоточенное внимание занимают центральное место, все вызвано угрожающим стимулом большой интенсивности.
- Третья фаза: В этом случае уже представлена активная защита, которая включает борьбу или бегство. Это вызвано наличием и взаимодействием со стимулом, который угрожает человеку.
С другой стороны, важно указать, что есть как физические, так и психологические реакции. В случае Физические реакции, основными изучаемыми являются следующие:
- Сердечно-сосудистые: усиление сужения сосудов периферической нервной системы и учащение пульса.
- Электродермальный: это особенно связано с потоотделением на коже, поэтому в коже усиливаются соединительные реакции.
- Защитные рефлексы: повышенные рефлексы, такие как усиление: защитного моргания, адреналина в организме и респираторных констант.
Все эти реакции активируются присутствием любого типа насекомых, в случае наличия фобии насекомых.
Специфические фобии, фобия насекомых
Существует несколько классификаций фобий, и одна из наиболее распространенных разделяет их на три группы: социальные фобии, агорафобия и простые, специфические и очаговые фобии. В данном случае речь пойдет о последних названных, так как фобия насекомых относится к этим.
Среди характеристик, которыми должна обладать фобия насекомых, мы можем найти следующие:
- Реакция или ответ непропорциональны относительно событий, происходящих в ситуации. Может остро реагировать на ситуацию, которая не является потенциально опасной.
- Это не может быть рассмотрено или объяснено отдельным лицом.
- Он вне добровольного контроля.
- Это приводит к постоянному избеганию пугающей ситуации.
- Это неадекватно и сохраняется с течением времени.
Таким образом, человек, страдающий этой фобией, может развить разные представления о насекомых. К этому добавляется сложность, создаваемая человеком, чтобы противостоять пугающей ситуации.
Кроме того, вы можете преувеличивать физические симптомы что он предъявляет, когда находится перед стимулом. В нашем случае, когда оказаться перед насекомым из-за боязни их.
В конкретном случае фобии животных, фобии связаны с конкретными животными, такими как в данном случае насекомые. Страх обычно достигает максимума, когда животные находятся в движении.. С другой стороны, эта интенсивность также имеет тенденцию расти быстрее, когда человек не находит выхода из ситуации.
Как работает мозг при фобии насекомых?
Было обнаружено, что наблюдается изменение активности мозга при столкновении с фобическим стимулом. В этом случае мы сосредоточимся на фобии насекомых. В более поздних исследованиях используются структурные и функциональные изображения мозга. В нем центральное место занимают три основные части:
- Миндалевидное тело. Эта часть мозга важна для эмоциональных и защитных реакций, особенно в ответ на угрозы. Точно так же он участвует в формировании стимулов и подкрепляющих ассоциаций. Следовательно, при фобии насекомых есть чрезмерная активация этой структуры, поскольку он модулирует физические и поведенческие реакции на насекомых. Кроме того, он активирует активирующие системы мозга, повышая уровень бдительности.
- Insula. В случае фобии насекомых было замечено, что существует повышенная активность при наличии раздражителя, вызывающего фобию. Его функция обработки интероцептивных ощущений, особенно связанных с негативными ситуациями. Кроме того, ожидание неприятных или угрожающих раздражителей, как в случае насекомых при этой фобии.
Как лечить фобию насекомых?
Есть несколько подходов к управлению фобией. Здесь мы не будем останавливаться на основных стратегии, используемые в психологии. С его использованием были замечены удовлетворительные результаты, как на поведенческом уровне, так и в регуляции активности мозга.
В первую очередь поговорим о систематическая десенсибилизация. Он состоит из тренировки, несовместимые с тревогой, один пример — тренировка релаксации. Впоследствии человек будет постепенно подвергаться воздействию насекомых, пока тревога не снизится до минимально возможного уровня. При фобии насекомых экспонирование может происходить с помощью воображения, фотографий, виртуальной реальности или живого.
Во-вторых, это методы экспонирования. Это состоит из контакт с насекомыми вживую, в воображении или даже в виртуальной реальности. Речь идет о человеке, который постепенно сталкивается с ситуациями: от тех, которые вызывают меньше беспокойства, до тех, которые производят больше. Для этого отправной точкой является список, составленный самим человеком, в котором эти ситуации появляются, упорядоченные в соответствии с уровнем тревоги, которую они способны вызвать.
Наконец, есть когнитивно-поведенческая терапия. Ваша цель — изменить различные модели мышления, связанные с насекомыми. Сосредоточен на выявлении нереалистичных мыслей с учетом возможных и вероятных.
Эти методы и в целом управление фобия насекомых, следует руководствоваться профессионалами. Мы объяснили их очень просто; Однако правда в том, что в его применении часто возникают сложности, требующие знаний опытного человека, который знает, как с ними справиться.
