Бессонница — одно из самых распространенных расстройств.. Он поражает значительную часть населения разного возраста и состояния. Следовательно, необходимо изучить и знать фармакологическое лечение бессонницы, а также другие существующие альтернативы.
Бессонницу можно определить как трудности с засыпанием и / или поддержанием сна.. Иногда это состояние связано с другими органическими заболеваниями или психологическими или психическими проблемами. В других случаях это происходит самостоятельно без видимой причины. Некоторый симптомы, которые мы можем включить в термин «бессонница» следующие:
- Трудности с засыпанием.
- Плохое качество и неосвежающий сон.
- Кратковременный сон.
- Частые пробуждения.
- Усталость при пробуждении.
- Проблемы в течение дня, связанные с недосыпанием, такие как усталость, недостаток концентрации, снижение мотивации, головные боли, беспокойство и т. Д.
Некоторые экспертные критерии считают, что продолжительность этих проблем должна составлять один месяц., примерно так, что это можно считать бессонницей. Однако существует множество различных классификаций, и диагностические критерии варьируются от одного к другому.
Считается, что около 30% взрослых страдали бессонницей на каком-то этапе своей жизни. Распространенность этого расстройства значительно увеличивается с возрастом. и у женщин он намного выше, чем у мужчин. Есть, в свою очередь, некоторые факторы риска, повышающие вероятность бессонницы. Некоторые из них:
- Расстройства настроения.
- Хронические заболевания.
- Нейродегенеративные заболевания.
- Хронические головные боли.
- Менопауза.
Бессонница — это состояние, которое может иметь важные последствия для качества жизни пациентов. По факту, среди пациентов с бессонницей увеличивается вероятность развития депрессии и даже сердечно-сосудистые заболевания.
Виды лечения
Чтобы назначить адекватное лечение бессонницы, очень важно поставить правильный диагноз. и знать, каковы причины, вызывающие или усугубляющие его. Иногда бывает сложно провести это исследование, и существует тенденция злоупотреблять фармакологическим лечением бессонницы без особых на то оснований.
тем не мение, сегодня у нас есть много инструментов, которые могут помочь нам в диагностике и классификация типов бессонницы, от которой страдает каждый пациент, чтобы применить лечение, которое наилучшим образом соответствует их потребностям.
По факту, первым шагом в установлении лечения бессонницы всегда должно быть определение причин и лежащие в основе расстройства, которые могут вызывать или влиять на эту проблему со сном.
Первоначально лечение всегда должно быть сосредоточено на немедикаментозных мерах.. Это то, что мы называем гигиеной сна. Вот некоторые рекомендации, которые включают эти меры, например:
- Поддерживайте режим сна с фиксированным временем для сна и подъема каждый день.
- Поощряйте тишину в комнате.
- Избегайте употребления стимулирующих напитков, таких как кофеин или алкоголь.
- Не ешьте слишком поздно, чтобы у вас не было очень полного желудка.
- Избегайте использования технологических устройств, таких как мобильные телефоны или телевизор, перед сном.
- Попробуй провести техники релаксации.
- Подавить дремоту.
Фармакологическое лечение бессонницы
Во многих случаях гигиенических мер по сну недостаточно. Чтобы исправить это расстройство, необходимо прибегнуть к фармакологическим методам лечения. Прежде всего, необходимо, чтобы врач назначил этот вид лечения в случае необходимости. Самолечение бессонницы — серьезная опасность.
Здесь очень много различные препараты, используемые при фармакологическом лечении бессонницы. Среди них мы находим несколько терапевтических групп, таких как:
- Снотворные:
- Бензодиазепины:
- Короткого действия: алпразолам, лоразепам.
- Среднее действие: лорметазепам, клоназепам.
- Пролонгированного действия: бромазепам, клоразепат.
Проблемы, связанные с фармакологическим лечением бессонницы
Фармакологическое лечение бессонницы, хотя и эффективно, вызывает споры. в основном из-за его побочных эффектов. Например, бензодиазепины часто вызывают такие эффекты, как седативный эффект в течение дня или возвратная бессонница, когда лечение прекращается. Некоторые специалисты также связывают с его использованием проблемы с памятью.
Эти проблемы усугубляются, особенно при наличии других основных патологий. у пациентов, страдающих бессонницей. И даже более того, когда вы пытаетесь лечить бессонницу, не зная или не изменяя ее возбудителей.
Так, в общем, предпочтительно начинать с немедикаментозной терапии., больше натуральных продуктов, таких как мелатонин, или менее вредных лекарств, таких как антигистаминные препараты H1. Если необходимо прибегнуть к снотворным средствам бензодиазепинового типа, предпочтительны препараты с коротким периодом полувыведения, такие как алпразолам или лоразепам.
Столкнувшись с проблемой бессонницы, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.. Он сможет помочь вам и назначить лечение, которое наилучшим образом соответствует вашему случаю и вашим потребностям.
