Дистимия — это легкая форма депрессии. Термин происходит от греческого «нарушенный юмор». Люди, страдающие дистимией, могут годами жить своей жизнью, не проходя никакого лечения.. В глазах любого они просто несколько удрученные, грустные и меланхоличные люди. Однако правда в том, что это настоящее аффективное расстройство, которое следует лечить.
Сколько людей страдают дистимией?
Дистимическое расстройство затрагивает примерно 1,5 процента населения.. Как и в случае с другими эмоциональными состояниями, женщины страдают немного сильнее, чем мужчины. Очень важно не путать грусть с дистимией., так как каждый может грустить на каком-то этапе своей жизни по разным причинам.
тем не мение, дистимия, Помимо того, что она длится непрерывно более двух лет, она включает в себя ряд физические симптомы (усталость, проблемы со сном, проблемы с питанием, утомляемость .), а также ряд дефицитов когнитивные, эмоциональные, поведенческие и т. д.
Признаки и симптомы дистимии
Наиболее заметные признаки, с которыми сталкиваются пациенты с дистимией, — это печаль и меланхолия. В общем, им очень трудно найти счастье и удовлетворение повседневными делами. У них часто низкая самооценка, и им сложно принимать решения.
Этому расстройству также сопутствуют усталость и упадок сил. Очень часто это также влияет на сон и режим питания.. Что касается отдыха, люди с дистимией могут страдать бессонницей или спать больше обычного. А что касается еды, то могут быть эпизоды компульсивного переедания или, наоборот, отсутствие аппетита.
Еще один очень частый признак — потеря памяти и концентрации, которая может серьезно пострадать. Люди с дистимией также часто изолируются. В конечном итоге это только усугубит проблему.
Откуда ты?
Исследователи еще не уверены в точной причине дистимии. Хотя может быть важная генетическая составляющая, ученые считают, что это могло также произойти из личные неудачи и длительные стрессовые ситуации.
Галлардо-Морено (2013) подчеркивает, что аминергическая гипотеза это может быть одной из биологических причин дистимии. Эта гипотеза утверждает, что депрессивные расстройства вызваны дефицит серотонина, норадреналина и / или дофамина в центральной нервной системе или в нейротрансмиссии любого из этих.
Другая теория утверждает, что изменения гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (HPA), вместе с нестабильными психосоциальными факторами они могут со временем вызвать устойчивое псевдодепрессивное состояние.
Характерной чертой дистимии является то, что более трех четвертей пациентов имеют другие хронические проблемы, например, физическое заболевание, злоупотребление психоактивными веществами или другой тип психического расстройства. Врачам и терапевтам часто сложно определить, что именно появилось раньше, дистимия или другое заболевание.
Как лечится дистимия?
Варианты лечения дистимии предполагают углубленную работу с пациентом для определения основных причин. Некоторые из методов, которые показали свою эффективность, включают психотерапию и когнитивно-поведенческую терапию.
Более того, существуют психофармакологические методы лечения дистимического расстройства, Они имеют высокий уровень успеха в сочетании с психотерапией. Даже сами по себе они могут облегчить страдания пациента.
В любом случае, индивидуальная терапия очень полезна для пациента. Лечение также направлено на то, чтобы человек учился правильно управлять своими эмоциями. В дополнение к индивидуальной терапии, групповая терапия также помогает восстановить утраченную уверенность пациента и развивать их навыки социального взаимодействия.
Какие отличия от депрессии?
Человек с дистимией может вести довольно нормальную жизнь, несмотря на то, что испытывает печаль.. Напротив, человек с депрессией не может этого сделать. Итак, мы видим, что основное различие относится к степени инвалидности, которую испытывает человек.
С другой стороны, при дистимии нет недостатка в интересе или способности испытывать удовольствие. Не проявляется ни возбуждение, ни замедленность психомоторного движения. Суицидальные мысли, типичные для депрессивных картин, обычно не возникают, и нет повторяющихся мыслей о смерти.
Наконец, скажите, что только квалифицированный психолог или психиатр может поставить точный диагноз. Поэтому, если вы думаете, что можете страдать от дистимии или знаете кого-то в такой ситуации, лучше как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Чем раньше проблема будет решена, тем лучше прогноз на выздоровление.
