Диарея от беспокойства: почему возникает?

Это нетривиальная тема. Тревожный понос надоедает и даже доставляет беспокойство. Есть много людей, которые в самый подходящий момент вынуждены прервать свои дела, чтобы сходить в ванную. Что-то подобное может вывести из строя, но правда в том, что это кишечное изменение обычно сопровождается другими сопутствующими симптомами.

Боль в желудке, тремор, головокружение, сердцебиение . Тревожные расстройства проявляются множеством клинических признаков, столь же обширных, сколь и сложных, при которых кишечные изменения являются постоянными. Это заболевание возникает у взрослых и особенно часто встречается у детей.. Это правда, конечно, что в первую очередь удобно исключить другие сопутствующие заболевания.

Однако наши эмоции, накопленный стресс и беспокойство, которые устраняют все и чрезмерно возбуждают нас, имеют их любимое внимание на желудке и кишечнике. Все мы слышали об этой оси мозг-кишечник и ее связи с более чем одной психологической проблемой. Разбираем это ниже.

Диарея от беспокойства: почему возникает?

Диарея от беспокойства: в чем причина?

В фармацевтической промышленности лечение как диареи, так и запора ежегодно дает цифры миллионеров. Кишечные расстройства — одна из самых распространенных проблем со здоровьем.. И как мы хорошо знаем, причин может быть несколько.

Однако диарея, вызванная тревогой, обычно имеет свои отличительные особенности, которые отличают ее от других кишечных расстройств.

Они, как правило, более пунктуальны по времени. Очень часто, например, за несколько дней до экзамена или любой другой ситуации, которая квалифицируется как стрессовая, происходит разложение кишечника. Более того, диарея из-за стресса или беспокойства не приходит сама по себе, а сопровождается другими физическими и психологическими неудобствами (повышенное беспокойство, нервозность, бессонница и т. д.).

Сообщите нам теперь о связанных причинах.

Физиологические изменения, направленные на встречу с предполагаемой «угрозой».

Тревога реагирует на инстинктивный механизм, который подготавливает нас к реакции на событие., стимул или обстоятельство, которое мозг воспринимает как угрожающее. Это беспокойство, это беспокойство в нашем уме переводится в гормональную реакцию: высвобождаются кортизол, адреналин, дофамин . Цель состоит в том, чтобы заставить тело действовать.

Это заставляет мозг внезапно перестать уделять приоритетное внимание пищеварительной системе. Важны мышцы, которые позволят нам сражаться или убегать. И за это очень, что он делает, так это уменьшает приток крови к желудку и кишечнику, уделяя приоритетное внимание рукам и ногам.

Эти расстройства пищеварения приводят к спазмам, болям в желудке, а также диарее.. Точно так же отвод фекалий и мочи помогает организму стать легче и готовым действовать перед лицом этой «предполагаемой угрозы».

Беспокойство, диарея и синдром раздраженного кишечника

Диарея из-за беспокойства может проявляться особым образом (наиболее часто), но также может возникать как проблема, которая выходит за рамки двух месяцев и становится постоянной. Таким образом, мы могли бы найти другой тип хронической реальности, связанный с раздраженным кишечником.

Синдром раздраженного кишечника очень часто проявляется у пациентов с диагнозом тревожное расстройство или депрессия.

Таким образом, исследования, подобные исследованиям, проведенным в Синтайском университете (Китай), указывают на кое-что примечательное. Это состояние возникает в основном у женщин и, помимо упомянутых выше психологических проблем, нет морфологических изменений кишечника и биохимических отклонений объясни эту проблему.

Другое исследование, опубликованное в The Lancet, предлагает интересные данные. Тревожная диарея, связанная с синдромом раздраженного кишечника, может быть объяснена: дисфункция связи между мозгом и кишечником. Само по себе беспокойство может заставить первого понять, что есть проблема в пищеварительной системе и что один из способов действовать перед лицом этой аномалии — опорожнить кишечник (диарея).

Теперь важно знать, как отличить общую и специфическую тревожную диарею от диареи, связанной с раздраженным кишечником. Мы анализируем это.

Симптомы раздраженного кишечника (хроническое состояние), кроме тревожной диареи

  • При синдроме раздраженного кишечника человек страдает периодами диареи, а также запорами.
  • Боль и спазмы в животе это может длиться дни или недели.
  • Появляется кишечный газ.
  • Усталость.
  • Припухлость.
  • Боль и кишечные расстройства усиливаются при употреблении потенциально воспалительных продуктов, таких как вино, кофе, шоколад, молочные продукты и т. Д.
Диарея от беспокойства: почему возникает?

Как лечить эту проблему?

Тревожная диарея может сильно вывести из строя. Это особенно верно, когда человек страдает вышеупомянутым заболеванием: синдромом раздраженного кишечника.

Самое главное во всех случаях — проконсультироваться с врачом. и получите точный диагноз, чтобы исключить другие сопутствующие заболевания.

С другой стороны, когда речь идет о симптомах, связанных с тревогой, всегда уместно принять во внимание несколько советов.

Что мне делать, если у меня обычно возникают расстройства пищеварения и кишечника, связанные с тревогой?

Беспокойство можно контролировать, справляясь с повседневным стрессом. Контролировать свои эмоции до того, как они возобладают над нами, — значит иметь под рукой более одного инструмента для преодоления трудностей.

Вот некоторые примеры:

  • Давайте научимся рационализировать страхи.
  • Давайте поговорим с самим собой с состраданием и без угроз. Не будем делать гору из мухи слона, а сосредоточимся на настоящем, не предвидя рисков, которых еще нет.
  • Давайте научимся действовать перед лицом того, что нас беспокоит, а не просто реагировать на то, что с нами происходит.
  • Давайте признаем, что у нас не может быть всего под контролем. Неуверенность — это часть жизни.
  • Давайте научимся отдыхать, дарить себе моменты удовольствия.
  • Нам могут помочь такие техники, как глубокое дыхание или медитация.
  • Давайте избегать воспалительных продуктов как кофе, молочные продукты, алкоголь .
  • Настои мяты, аниса или шалфея очень подходят нашему кишечнику.

Хотя стрессовая диарея всегда раздражает, это все же симптом психологической реальности, с которой мы можем и должны иметь дело. Давай иметь это в виду.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: