Высокоэффективная депрессия не видна невооруженным глазом. Это лицо человека, который встречается на работе, занимается спортом, выкладывает фотографии в свои социальные сети, приветствуя всех улыбкой. Однако за этой кажущейся нормальностью скрывается тип депрессии, которая может длиться годами с довольно серьезными эпизодами.
Когда мы говорим о депрессии, многие люди имеют в виду очень распространенный образ. Легко представить себе человека, лежащего в постели с опущенными окнами и неспособного справиться с проблемами, создаваемыми обстоятельствами.. Мало кто может подумать, что этот коллега, кассир в супермаркете или даже наша собственная мать страдают от психологического состояния, которое ввергает их в состояние постоянного страдания. Замаскированной беспомощности.
Депрессия с высокой функциональностью характерна для людей, которые, на первый взгляд, демонстрируют нормальную работоспособность в любой сфере своей жизни.. Они работают, общаются, улыбаются, общаются . Однако какое-то время они несут с собой глубокое недомогание. Тот, который бросается в глаза, например, как только вы встаете утром.
Ранние часы дня имеют привкус безудержной тревоги. Тот, где удушающее давление заключено в том, что «я могу делать все», с «я должен продолжать быть идеальным, выглядеть нормальным, выполнять все обязательства». Рано или поздно эти ситуации становятся хроническими, пока не приводят к серьезной депрессии.
«Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не падаем, а в том, чтобы вставать каждый раз, когда мы падаем».
-Конфуций-
Депрессия с высокой функциональностью: что это такое и какие симптомы проявляются?
Депрессия с высоким уровнем функционирования описывает то, что клинически известно как дистимия. Однако у него есть особенность, которая отличает его от более классического диагноза: в этом случае не проявляется недостаток энергии. Причина этого в том, что эти пациенты демонстрируют высокое чувство перфекционизма. Они не могут терпеть остановки или ошибаться в чем-то.
Да, кто-то, страдающий дистимией, может вставать каждый день и выполнять свои обязанности. Более того, иногда у нас даже есть успешные профессионалы и высококвалифицированные люди, о которых никто не заподозрит, что они внутренне борются с тоской, отчаянием и несчастьем.
Помимо того, что мы можем думать, депрессия с высокой функциональностью — серьезное заболевание.. Иногда мы можем найти случаи, когда человек покончил жизнь самоубийством, а его окружение не знает причины. Никто не может объяснить, как человек с, казалось бы, идеальной жизнью выбрал такой драматический выход.
Также нельзя забывать о важном аспекте. Исследования, подобные исследованию, проведенному в Медицинском университете Питтсбургского университета (США), показывают, что дистимия поражает почти 6% населения. Не обнаружение этого или не обращение за помощью к специалисту приведет к большой депрессии с ее серьезными последствиями.
Поэтому дайте нам знать, какие симптомы представляет депрессия с высокой функциональностью.
Трудности испытывать радость, энтузиазм и мотивацию
Человек с этим психологическим состоянием способен выражать положительные эмоции. Однако выражать их — не значит чувствовать их. Потому что этот тип пациентов не может ощутить ту радость прошлых лет, эту мотивацию для достижения целей, чтобы получать удовольствие от своих увлечений.
И это, несомненно, вызывает утомительную двойственность, потому что если им что-то нужно, это должно казаться нормальным, чтобы моделировать эффективность, благополучие и компетентность.
Неумолимая самокритика
Мы указывали на это раньше. Депрессия с высокой функциональностью в основном характерна для очень требовательных к себе людей. Это перфекционисты, которые не стесняются критиковать себя практически по любому аспекту.. Им не разрешается терпеть неудачу, сомневаться или притворяться ошибочными.
Точно так же, и как будто этого было недостаточно, наступает время, когда эта самокритика также уходит за границу. В конечном итоге они обрабатывают всю свою реальность как среду, полную ошибок, раздражающих, раздражающих и пустых аспектов.. Все это еще больше увеличивает страдания.
Маленькие вещи увеличиваются
Что кто-то опаздывает, что метро переполнено, что наш партнер что-то забыл, что дети пачкают комнату, что нет горячей воды . Те мелочи дня, с которыми нужно всегда иметь дело наилучшим образом, являются препятствием экспоненциальной величины для человека с депрессией с высокими функциональными возможностями.. Давайте подумаем, что он должен преодолеть это, неся то сопротивление, которое он тащит.
Таким образом, они легко могут слишком остро отреагировать.. Они делают это в условиях сильного стресса, когда они далеки от уныния или бездействия, они инициируют усиленные реакции, где во многих случаях им удается решить эти проблемы, но психологическая цена, которую это влечет за собой, огромна. Пока они больше не могут.
Использование собственных стратегий выживания (неэффективно)
Любопытный факт в этом типе пациентов заключается в том, что они годами переносят эту дистимию, управляя ею «по-своему». Они осознают свой дискомфорт, свои страдания и несчастья. тем не менее, далекие от обращения за профессиональной помощью, они предпочитают применять свои собственные стратегии выживания.
тем не мение, ресурсы, которые действуют как выход. Это способы замаскировать проблему, устранить ее. Следовательно, они решают навязчиво смотреть свои любимые телесериалы, заниматься интенсивными видами спорта, есть или даже, в самых крайних случаях, приводить к употреблению алкоголя или наркотиков.
В заключение, высокофункциональная депрессия характеризует любого, кто не может остановиться, чтобы полностью осознать, что ему нужна психологическая помощь. Необходимость жить быстро, требовать себя и показывать свою эффективность часто скрывает скрытую реальность, столь же серьезную, сколь и тревожную.
Тот, в котором понимаем, что если мы остановимся, то откроется настоящая реальность: что мы не можем с нашей жизнью, с самими собой, с той депрессией, что мы слишком долго были вторым пилотом. Так что давай притормозим и обратимся за помощью к специалистам. Дистимия лечится, и мы заслуживаем того, чтобы чувствовать себя лучше, жить лучше.
