Депрессия может быть более опасной для мужчин. Хотя заболеваемость в среднем намного выше у женщин, именно они переживают это и справляются с этим более сложным образом. Мы знаем, например, что они более неохотно обращаются за помощью, что они справляются с болью, а эмоциональная вселенная — с трудностями, и что все это сказывается на них во многих отношениях.
Так, психолог Аарон Рочлен из Техасского университета сообщает нам в своем исследовании, что классическая роль маскулинности, определяемая, прежде всего, ограничением эмоционального выражения, продолжает иметь большое значение. в обществе. Обращение за помощью по-прежнему рассматривается не только как признак слабости, но и как образ уязвимости, который так беспокоит и которого стараются избежать любой ценой.
Эта поведенческая динамика часто превращается в реальность, о которой еще недостаточно говорят. После многих проблем с сердцем и инсультов спусковым механизмом может быть скрытая и невыявленная большая депрессия.. Это психологическое состояние приводит многих мужчин к малоподвижному образу жизни, неправильному питанию, чрезмерному употреблению алкоголя . Все это ставит под угрозу их здоровье, а также их жизнь. Давайте узнаем больше данных.
Депрессия может быть более опасной для мужчин: причины и стратегии выживания
Мы знаем, что страдание от такого расстройства настроения, как депрессия, и отсутствие лечения имеет серьезные последствия для здоровья. Теперь у нас есть более конкретные данные, и мы можем сказать, что Хотя больше всего от этого заболевания страдают женщины, у мужчин больше шансов умереть..
Данные, несомненно, серьезные, и их необходимо подробно разъяснить. Для этого мы можем прибегнуть к интересной исследовательской работе, проводимой в Центре биомедицинских исследований в сети психического здоровья (Cibersam) Автономного университета Мадрида под руководством профессора психиатрии этого университета Хосе Луиса Аюсо.
Мужская депрессия: другая депрессия
Как показывает это исследование, риск смерти от депрессии в шесть раз выше среди мужчин молодого и среднего возраста. И нет, эта цифра не объясняется только риском суицида. Страдание депрессией и отказ от лечения ведет к плохому образу жизни: худшее питание, нарушение сна, малоподвижный образ жизни и, в некоторых случаях, злоупотребление алкоголем или другими веществами.
Кроме того, те мужчины, у которых уже есть предыдущее заболевание, имеют более низкую приверженность к лечению, ими пренебрегают, они не ходят на прием к врачу, они не заботятся о себе . Это пренебрежение сказывается на себе и представляет большой риск для здоровья.
Симптомы депрессии у мужчин
Мы знаем, что депрессия может быть более опасной для мужчин, но часто ваши симптомы могут остаться незамеченными. Мы по-прежнему считаем, что это психологическое расстройство связано исключительно с состояниями печали и подавленности, хотя на самом деле мы можем наблюдать совершенно разные и уникальные формы поведения. Вот они:
- Настроение раздражительное: все раздражает, все раздражает .
- Эпизоды гнева и даже эпизоды насилия (как на работе, так и в отношениях).
- Эскапистское поведение, то есть они проводят больше времени на работе или в тренажерном зале.
- Они перестают получать удовольствие от того, что им нравилось раньше.
- Чувство пустоты и негатива.
- Рискованное поведение, например безрассудное вождение.
- Головные боли, дискомфорт при пищеварении .
- Низкий интерес к сексу.
- Нарушения сна.
- Когда им говорят, что их образ действия и реакции может быть причиной депрессии, они защищаются и отрицают это. Они преуменьшают то, что чувствуют или что с ними происходит.
Точно так же можно говорить об измерении. Бывший президент Американской психологической ассоциации (APA) Рональд Левант, декан Университета Акрона, ввел термин Нормативная мужская алекситимия как часто встречающийся признак у мужчин, и это увеличивает риск депрессии.
Трудности с выражением эмоций могут стать причиной депрессии и препятствием на пути к лечению.
Депрессия может быть более опасной для мужчин: необходимы меры профилактики
Как помочь тому, кто в среднем не хочет, чтобы ему помогали? Верно, что найдутся те, кто осведомлен о том, что с ними происходит, и, не колеблясь, сделает шаг и попросит о помощи. Однако, поскольку мы знаем, что депрессия может быть более опасной для мужчин, необходимо установить основные механизмы действия.
- В области первичной медико-санитарной помощи эту возможность следует учитывать. Многие мужчины обращаются к нам по поводу головных болей, усталости, бессонницы, проблем с пищеварением и т. Д. может страдать от замаскированной депрессии.
- Семья и близкое окружение — еще одна важная опора. Когда мы обнаруживаем в этом партнере, друге, брате, отце или двоюродном брате, что их поведение изменилось и что они стали более раздражительными, нам нужно побудить их обратиться за помощью.
- На рабочем месте следует поощрять создание отделов гигиены труда. Обнаружение сотрудника с тревогой или симптомами депрессии вернет человеческое благополучие и даже продуктивность.
- С другой стороны, есть сектор, который мы не можем забыть: пожилые люди, мужчина старше 65 лет, который во многих случаях может носить с собой депрессивное расстройство. Уровень депрессии у пожилых людей растет с каждым годом, и мы должны это учитывать.
Последний, но тем не менее важный, необходимо изменение и переформулировка модели мужественности. Необходимо продвигать образование, в котором исчезают классические роли, связанные с полом, и, наконец, добиться того, чтобы мальчики и девочки учились с раннего возраста выражать эмоции, выражать чувства и понимать, что просьба о помощи или уязвимость — не синоним слабости, а все иначе.
