Чувство юмора изменяет мозг. Что-то столь же простое, как наслаждение моментами совместного смеха и забавного остроумия, в которых раздается самый здоровый и громкий смех, напрямую возвращается к здоровью и благополучию. Это то, о чем мы не всегда осознаем, деталь, на которую мы должны обратить внимание, как те, кто занимается спортом или старается следить за своим питанием.
Мы говорим это из-за любопытного нюанса. Если бы мы спросили кого-нибудь прямо сейчас, есть ли у него чувство юмора, ответ был бы более чем очевиден: «Конечно!», «Как я могу не иметь чувства юмора?» Каким бы поразительным это ни казалось нам, это не всегда так, не у всех есть такая способность заставлять людей смеяться и смеяться над вещами в позитивном и обогащающем смысле.
Есть разные типы чувства юмора, и не все они одинаково влияют на неврологический и даже социальный уровень. Есть исследования, которые говорят нам о «счастливом смехе» и «злобном юморе». Мы анализируем это.
Чувство юмора модифицирует мозг: да смеху и здоровому юмору
Наталья Лопес, почетный профессор Университета Наварры, объяснила на конференции о мозге и счастье, как чувство юмора влияет на наше неврологическое здоровье. И не только это. Вдобавок модифицирует его. Прослушивание или придумывание забавного, остроумного и оригинального комментария запускает ряд сложных процессов. вовлечение нескольких областей мозга.
С другой стороны, кое-что интересное, что обнаружил исследователь молекулярной биологии, заключается в том, что, хотя это чувство является одним из самых сложных механизмов у людей, оно является чем-то врожденным. У смеха есть цель для нашего вида: он помогает укрепить социальные связи., снижает стресс, высвобождает эндорфины и даже позволяет нам лучше справляться с эмоциями.
Однако да, хотя этот процесс присутствует у всех, не все активируют или используют его одинаково. Как мы указывали в начале, есть юмор, который лечит, и есть юмор, который вредит.
Смех и юмор в мозгу начинаются с двух независимых нервных путей.
Чувство юмора изменяет мозг двумя очень специфическими способами. В исследовании, проведенном в Тюбингенском университете (Германия), они отмечают, что, хотя эту тему еще предстоит изучить, механика смеха и чувство юмора становятся все более понятными.
- Первый путь, участвующий в этих процессах, является непроизвольным и является частью эмоциональных областей, таких как миндалевидное тело и таламические области.
- Второй является произвольным и связан с премоторными областями, лобной корой, пирамидным трактом и вентральным стволом мозга.
- Эти два пути образуют «центр смеха», который приведет к важным изменениям.. Один из них — активировать центр вознаграждения мозга, который обеспечивает хорошее количество эндорфинов, серотонина, дофамина . Все эти нейрохимические вещества снижают неврологический стресс, а также способствуют благополучию.
Чувство юмора изменяет мозг (но не все виды юмора одинаково положительны)
Почему слон останавливается на зефире? Чтобы не упасть в горячий шоколад… »Ученые говорят нам, что одним из самых полезных видов чувства юмора является то, что использует абсурд. Он сочетает в себе ту невинную оригинальность, которая может вызывать, а может и не вызывать смех, но то, чего он не делает, оскорбляет или ведет к злобе или личной критике.
Так, в исследовании Цюрихского университета (Швейцария) Подчеркните преимущества того умного и оригинального смеха, которое помогает установить социальную связь с другими людьми.. Это «смеяться», а не «смеяться». Этот механизм меняет направление в лучшую сторону, поскольку улучшает самочувствие и предлагает больше ресурсов для преодоления стресса и беспокойства.
Напротив, так называемый черный юмор и, по сути, те шутки или комментарии, в которых используется презрение или резкая критика, коррелируют с низкой социальной и эмоциональной компетентностью.
Юмор и интеллект
Часто говорят, что человек без чувства юмора подобен телеге без рессор, но он спотыкается и все летит. С другой стороны, способность посмеяться над собой, зажечь ту изобретательность, которая относит трудности и может снять напряжение проблемы с помощью смеха, оказывает сильное влияние на благополучие.
Более того, мы знаем, что чувство юмора изменяет мозг, но есть еще один не менее интересный аспект, который стоит выделить. В исследовании, проведенном в Венском университете (Австрия), было показано, что люди с отличным чувством юмора получили высокие баллы высокий вербальный и эмоциональный интеллект.
Умение смеяться — это умение жить. Мало что может предложить нам большую умственную гибкость, чем проявление немного иронии в реальности, чем использование того абсурдного видения, которое придает повседневную жизнь воображению и окрашивает ее смехом и расслабленными моментами. Поэтому давайте использовать этот врожденный для нас дар, но давайте использовать его правильно, не нападая, не высмеивая, создавая пространства для социальных связей, где благополучие питает всех нас в равной степени .
