Чувство юмора и депрессия тесно связаны. Потому что часто тот, кто больше всего заставляет других смеяться, — это тот, кто больше всего страдает в молчании, кто меньше всего заботится о своих внутренних вселенных и лабиринте их отчаяния. Фактически, есть эксперты, которые указывают, что так называемая «улыбающаяся депрессия» или атипичная депрессия является одной из самых опасных, а также стойких.
Если есть что-то, что мы часто слышим, так это то, что смех — лучшее лекарство, что с каждым смехом мы выделяем бесконечное количество эндорфинов и что наш мозг наводнен хорошей дозой серотонина. тем не мение, Очень часто большое количество людей используют чувство юмора, шутки и улыбающуюся маску в качестве щита, как ежедневный ресурс для маскировки страданий.
Может быть, прямо сейчас мы визуализируем классический образ этого клоуна с макияжем, от которого ослепляет широкая улыбка. Однако есть художники, которые не стесняются нанести рисунок слезы под один глаз. Потому что как-то, Несмотря на радость, шутку и шутку, за персонажем стоит еще и человек, и в нем есть разногласия. и те наказания, которые иногда причиняют меньше вреда аплодисментам публики.
На ум также может прийти Робин Уильямс. Немногие комические актеры были так милы нам; немногие также скрывали свои собственные страдания таким герметичным способом, которым иногда решается положить конец самым драматичным образом.
Давайте углубимся в эту тему.
«Раньше я думала, что самое худшее в жизни — остаться одному. Нет. Худшее в жизни — оказаться с людьми, из-за которых ты чувствуешь себя одиноким «.
-Робин Уильямс-
Чувство юмора и депрессия, как они связаны?
Есть много видов юмора. Как мы хорошо знаем, есть тот юмор, который причиняет боль и который использует презрение, нападки и насмешки как укол, чтобы причинить боль другим. Таким образом, за этим типом поведения скрывается не только недобросовестность, но и сдерживаемый гнев, нарциссизм и даже желание контроля. Человек, страдающий депрессией, обычно не прибегает к этому стилю, к этому агрессивному поведению.
Фактически, чувство юмора и депрессия связаны, когда кому-то нужно это измерение, чтобы замаскировать свои чувства, свои внутренние реалии. Следовательно, скорее используются два очень специфических типа юмора. Вот они:
- Партнерский юмор. В этом случае стремятся к постоянному контакту с другими, обеспечивая окружающее пространство с юмористическим и беззаботным видением вещей. Создание моментов расслабления, когда течет смех, — это попытка отговорить тоску и отчаяние; Следовательно, они также очень социально активные люди, которые никогда не останавливаются и организуют дела почти каждую минуту.
- Самостоятельное питание. Этот тип юмора направлен на то, чтобы вернуть улыбку и радость другого в себя. Он пытается рассмешить других, чтобы впитать эти эмоции в качестве бальзама. Однако его действие очень непродолжительное. Достаточно вернуться домой, чтобы внутренняя реальность снова всплыла на поверхность.
Характеристики улыбающейся депрессии, тихой боли
Не все люди одинаково переживают депрессию. Есть те, кто очень функциональны и создают для мира образ абсолютной непогрешимости; Это те люди, которые несут на плечах тысячу вещей, тех, кто редко останавливается дома, и тех, кто всегда улыбается и подбадривает других.
У них могут быть обширные социальные сети, семья, дети и работа, которой они увлечены. И даже так, что-то расстроенное в этой, казалось бы, идеальной жизни.
Чувство юмора и депрессия связаны, потому что первое — это щит, скрывающий второе измерение, но даже в этом случае есть подсказки, которые могут помочь нам увидеть эту замаскированную реальность:
- Ваше настроение похоже на американские горки: взлеты и падения. Однако небольшого подкрепления (например, предложения выйти на улицу, комплимента или сообщения) им достаточно, чтобы испытать радость и восторженность. Однако этот позитив длится недолго.
- Они плохо переносят критику, упреки или призывы к вниманию. Любая из этих вещей нервирует их, и им сложно с этим справиться.
- Они склонны страдать гиперсомнией.. При улыбке или атипичной депрессии человек чувствует потребность поспать много часов.
- Испытывает боль в конечностях, особенно тяжесть в ногах и руках.
Как лечится атипичная депрессия?
Когда чувство юмора и депрессия связаны, и у нас есть человек, который маскирует свою боль смехом, шутками, почти постоянным социальным контактом и гиперактивностью человека, который всегда отказывается остановиться, мы можем столкнуться с атипичной депрессией. Это серьезное состояние, потому что мы говорим о большой депрессии или стойком депрессивном расстройстве..
Часто такие пациенты не обращаются за помощью. Следовательно, они годами тащили эту реальность, будучи в состоянии достичь крайности, уже граничащей с суицидальными идеями, и даже, в самых крайних случаях, совершить первую попытку. Есть также пациенты, которые прибегают к злоупотреблению наркотиками или алкоголем, чтобы как-то заполнить эту пустоту.. Мы не можем достичь этих пределов.
В этих случаях необходимо обратиться за специализированной помощью. Сочетание психологической терапии с лекарственными препаратами, такими как антидепрессанты, обычно дает хорошие результаты.
Поэтому давайте не будем оставлять тоску, которую мы испытываем сегодня, на завтра, давайте не будем ее маскировать, отговаривать от дискомфорта., страхи и отчаяние со стратегиями, которые дают лишь эфемерное благополучие. Потому что то, что мы заслуживаем, — это баланс и постоянное удовлетворение для повседневного использования.
