В целом можно сказать, что травмы переживания, пережитые на прошлых этапах, которые могут заставить человека чувствовать себя «перегруженным» на психологическом уровне..
Ввиду огромного эмоционального бремени, которое они возлагают на человека, эти переживания каким-то образом блокируют его способность переваривать переживания и управлять мыслями и эмоциями, составляющими его психический мир.
Многие люди решают обратиться за психологической помощью после травмы. Давайте углубимся в эту тему ниже.
Другие методы, которые также используются для разрешения травмы, — это гипноз (который позволяет реструктурировать память, а также снизить интенсивность связанных эмоций), анализ мозга и ИКТ (методы обработки мозга).
Одной из важных характеристик разрешения травмы является разработка стратегий совладания в настоящем и будущем с возможными стрессовыми событиями, которые могут произойти, поскольку это естественное явление в жизни каждого человека.
Преодоление травмы означает обретение большего чувства контроля и, вместе с этим, почувствуйте большую безопасность и уверенность в себе, что необходимо, чтобы двигаться вперед, чувствуя себя подготовленным и менее уязвимым к различным ситуациям.
