Плохие расставания оставляют нас пустыми, одинокими, сбитыми с толку. Мы чувствуем недостаток любви, как будто часть нас самих была оторвана от нас, и правда в том, что в этом что-то есть. Научные исследования показали, что у пар, состоящих в длительных отношениях, развиваются взаимосвязанные воспоминания, и каждый человек становится частью системы, от которой зависят оба человека.
Когда отношения заканчиваются, это разъединение переживается травмирующим образом. Это как если бы конечность была ампутирована, и тело реагирует тоской по этой усвоенной зависимости, подобно абстинентному синдрому человека, который пристрастился к любому веществу.
Влюбленность в человека — это эмоциональный аффективный процесс, который во многом влияет на наш мозг. По этой же причине, когда пара расстается, наш мозг оказывает различное воздействие. Во время горя, те же области, которые связаны с физической болью, активируются, когда мы испытываем эмоциональную боль.
Чувства подобны волнам. Мы не можем остановить их, но можем выбрать, на каком из них сёрфить.
Наш мозг во время горя
Различные исследования показывают, что в перерыве активируются те же области мозга, которые активируются, когда человек влюбляется, и порождают привязанность и желание быть с ним. Это значит, что Помимо боли из-за ситуации, человек может продолжать чувствовать привязанность к своему партнеру..
Директор Центра когнитивной и социальной неврологии Чикагского университета в США Джон Качиоппо утверждает, что мы были созданы для установления устойчивых эмоциональных связей и очень обидно, что они ломаются, потому что человек, которому вы доверяли и которому верил, подвел вас.
Результаты других исследований, проведенных в отношении людей, испытывающих депрессию после перерыв от партнер покажи это тело, реагируя на боль, может выделять те же гормоны, которые мы выделяем, когда чувствуем стресс; гормоны, которые, в свою очередь, могут влиять на нормальную деятельность пищеварительной системы или сердца.
Если мы прошли через подобные ситуации, мы знаем, что это очень больно, но эта жизнь продолжается, друзья, семья, наши увлечения и ресурсы внутри нас помогут нам преодолеть ситуацию. Процесс расставания похож на повторную влюбленность, но наоборот. Нервные реакции, вызванные романтической страстью, в обоих случаях схожи.
Сила — это не то, сколько вы можете выдержать до поломки, это то, сколько вы можете выдержать после поломки.
Мозг во время преодоления перерыва
Различные исследования показали, что по мере развития романтических отношений идеализация любимого человека смягчается, но после разрыва все снова затопляет. Системы вознаграждения мозга во время горя все еще ждут своего «любовного пинка», но, не получив должного ответа, их реакция, как и в случае с наркотиками, заключается в увеличении громкости этого звонка.
Эта мозговая система вознаграждения, кричащая о своей дозе, в конечном итоге заставляет нас вести себя импульсивно или глупо после разрыва. Когда мы пишем нашим бывшим партнерам сообщения о прощании или агонии, мы на самом деле реагируем на химические беспорядки в нашем мозгу..
В конце концов, когда любовь заканчивается, она причиняет боль, это физическое и реальное страдание, которое может длиться месяцами, но эта боль является частью процесса исцеления и преодоления разрыва. Различные сканирования мозга, проведенные у людей во время фазы разбитого сердца, показали, что существует особая активность в областях префронтальной коры, области мозга, участвующей в самовыражении личности, в процессах принятия решений и в комплексе когнитивно-поведенческого планирования.
А именно, пока мы скорбим и плачем, химия нашего мозга уже работает перенаправить наше поведение, сбалансировать эмоции и вернуться на правильный путь.
Вы помните, когда вы думали, что не можете жить без этого человека, ну посмотрите на себя, вы все еще живете.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 3 размышления о любви, Эрих Фромм
Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» оставил нам большое наследие о своем видении любви. Этот автор умел рассматривать любовь.
