Что происходит с мозгом во время панической атаки, можно описать одним предложением: он захвачен страхом.. После этого заявления многие могут задаться вопросом, но . бояться чего? Как мы хорошо знаем, подобные переживания могут возникать в безобидных ситуациях, в моменты, когда, по крайней мере, внешне, нет угрожающего стимула.
Мы могли бы привести тысячи примеров такого рода ситуаций, например, когда молодой обычный человек едет на работу на машине. В какой-то момент, пока наш главный герой ждет, пока светофор станет зеленым, он чувствует, как чувство беспокойства овладевает им. Он не может дышать, его сердце колотится с огромной силой, и он, не может контролировать, чувствует, что вот-вот умрет.
Панические атаки могут возникать без четкого триггера. Однако наша гиперчувствительность присутствует, страх всегда скрыт, подпитываясь тревогой, накопленной в течение недель, месяцев и даже лет.
Тело реагирует, потому что наша нервная система и, в частности, наш мозг чрезмерно активированы в определенных областях. которые опосредуют нашу эмоциональную обработку и обучение.
Это очень сложные ситуации, которые десятилетиями вызывали интерес нейробиологов. Тем более, что иногда такие расстройства возникают во многих семьях, но не у всех их членов. Возможно, это какой-то генетический компонент или это, возможно, исключительно экологический триггер? Посмотрим больше данных ниже.
Структуры мозга, связанные с паническими атаками, связаны с мотивационными и защитными реакциями, такими как борьба или бегство.
Что происходит с мозгом во время панической атаки?
Вначале мы указывали, что во время панической атаки с мозгом происходит то, что он подвергается очень сильной первичной эмоции: страху.
Таким образом, как показало исследование, проведенное в Лондонском университете доктором Дином Моббсом, что на самом деле произойдет, так это то, что наши защитные механизмы чрезмерно активированы. То есть мы испытываем чрезмерный и иррациональный страх перед угрозами, которые не всегда реальны (или не потенциально опасны для нашей целостности или выживания).
Теперь есть очевидный факт, и это то, что мы сталкиваемся с психологической реальностью, с которой сталкиваются около 12% населения. Мы должны понимать, что панические атаки — это не что иное, как симптом чего-то, основное состояние, опосредованное стрессом и тревогой, передаваемыми с течением времени. Часто многие из нас в конечном итоге знакомятся с чувством тревоги, чтобы нормализовать его и предполагать, что это наш образ жизни.
До тех пор, пока не наступит день, когда наша нервная система достигнет предела, и тогда вся накопленная внутренняя активация в конечном итоге проявится. Во многих отношениях панические атаки являются одним из них. Сообщите нам ниже, что происходит в нашем мозгу в это время.
Миндалевидное тело, функциональный центр страха
Миндалевидное тело — интересная структура. Мы знаем, что он играет основную роль в нашем выживании (как и у животных). На протяжении десятилетий нам также было ясно, что именно она генерирует эмоцию страха, чтобы мы реагировали на угрозы в нашем окружении.
Ученые говорят нам, что что происходит с мозгом во время панической атаки, так это то, что он становится жертвой чрезмерно активированной миндалины. То есть существует чрезмерная и непропорциональная реакция на то, что мы интерпретируем как угрозы, независимо от того, реальны они или нет.
Островок вне страха: когда приходит паника
До недавнего времени мы думали, что настоящим виновником наших панических атак была миндалевидное тело. Однако в последние годы мы обнаружили, что на самом деле этот регион не был таким решающим, как мы первоначально думали. Фактически, есть еще одна структура мозга, которая ставит нас в состояние, выходящее за рамки страха, тот, который усиливает его еще больше, чтобы ввести нас в состояние паники.
Мы говорим об островке, еще одной двери в те ситуации, когда наши эмоции запускаются., где мы теряем контроль и где, помимо паники, мы испытываем телесный дисбаланс, при котором возникают головокружение и замешательство.
Что происходит с мозгом во время панической атаки: средний мозг, остановка или бег
Средний мозг, также известный как средний мозг, представляет собой структуру, расположенную в верхней части ствола мозга. По словам доктора Дина Моббса, Во время панической атаки активируется область этой области мозга, область, называемая периакведуктальным серым веществом.
Это вещество может способствовать порождают два несовместимых действия: бегство или неподвижность чтобы защитить нас от угрозы. Теперь эта зона активируется только при очень высоком уровне тревожности.
Первая паническая атака и ее эмоциональный отпечаток
Любой, кто когда-либо испытывал паническую атаку, знает, что будет дальше: страх перед новой.. Тот факт, что этот опыт настолько интенсивен и тревожит, не случаен. Настолько, что в исследовании, проведенном в Оттавском университете, Канада, авторы отмечают, что физиологические и эмоциональные переживания этого первого приступа оставляют глубокий отпечаток на уровне мозга.
Это воздействие создает новую связь — «боязнь страха». Внезапно страх перед новой атакой порождает постоянную боль, что в конечном итоге увеличивает вероятность ее переноса.
В заключение, эти факты, эти реальности на неврологическом уровне столь же своеобразны, сколь и поразительны, но если есть важный факт, то это то, что ученые знают эти механизмы намного лучше. В скором времени у нас появятся более эффективные методы лечения и более точные психологические подходы. чтобы лучше реагировать на эти ограничивающие ситуации.
