Дельта-волны в мозгу загадочны и завораживают. Они известны с начала 20 века, когда их открыл Грей Уолтер. Также известно, что они имеют частоту от 0 до 4 Гц и считаются самыми медленными из всех производимых мозгом. Точно так же они связаны с благополучием и внутренним миром.
Помимо этого, о дельта-волнах известно немногое. Они вызывают большое любопытство именно потому, что находятся в состояниях максимального покоя. Однако неизвестно почему, и очень мало известно о том, как они действуют.
В мире уже есть несколько исследований, направленных на разгадку тайн. дельта-волны. Чем дальше вы идете, тем больше появляется сюрпризов и возникает больше вопросов. Далее мы увидим, почему.
«Неврология — безусловно, самая захватывающая отрасль науки, потому что мозг — самый интересный объект во Вселенной. Каждый человеческий мозг индивидуален, мозг делает каждого человека уникальным и определяет, кем он является «.
-Стэнли Б. Прусинер (Нобелевская премия по медицине, 1997 г.)-
Дельта-волны мозга
Все известные до сих пор данные предполагают, что дельта-волны имеют мало общего с сознанием. Другими словами, они никогда не присутствуют в сознательных состояниях, как раз наоборот. В принципе, они присутствуют в самых глубоких состояниях сна., то есть на стадиях, на которых вы на самом деле не мечтаете.
Исследования также установили, что дельта-волны мозга присутствуют в состояниях медитации глубокий. Лабораторный мониторинг свидетельствует о том, что состояния глубокой релаксации позволяют возникать этим типам волн.
Аналогичным образом, и это удивительно, было установлено, что волны, которые преобладают, когда человек находится в утробе матери, — это в точности дельта-волны мозга. Это сохраняется до первого года жизни, хотя и с возрастающей частотой. Предполагается, что это будет механизм мозга, позволяющий новорожденному сохранять спокойствие, несмотря на множество новых раздражителей, которым он подвергается.
Эффекты дельта-волн
Пока что было доказано, что в конечном итоге, дельта-волны тесно связаны с состояниями спокойствия Глубже. Однако это не единственный эффект тех загадочных волн.
Есть данные, что они влияют и на другие процессы., в дальнейшем:
- Они несут ответственность за полноценный отдых. Если во время сна мы не достигаем фазы глубокого сна, то есть выработки дельта-волн в мозгу, когда мы просыпаемся, мы, вероятно, все еще чувствуем усталость.
- Помогают регулировать основные функции организма. Если есть день, когда наш мозг не производит дельта-волны, другие функции изменяются в большей или меньшей степени, например, дыхание и сердцебиение.
- Есть основания думать, что они тоже влияют в интуитивно понятных процессах. По-видимому, функционирование бессознательного связано с производством дельта-волн в мозгу.
- Они влияют на мотивацию и сочувствие. Было высказано предположение, что, когда мозг часто производит дельта-волны, люди становятся более открытыми и чуткими. Точно так же их мотивация больше.
Другие открытия
Американское общество головной боли опубликовало несколько исследований дельта-волн. Некоторые из них относятся к тому факту, что производство мозгом дельта-волн является фактором, существенно влияющим на наличие или отсутствие мигрени. По всей видимости, чем больше дельта-волн создается, тем меньше вероятность возникновения мигрени..
Точно так же исследование Уани Ройвирой устанавливает сильную взаимосвязь между мозговыми волнами и стрессовыми состояниями. В этом сделан вывод, что дельта-волны сами по себе являются «антистрессором».. Вот почему предполагается, что они могут иметь отношение к производству серотонина и мелатонина в организме. Однако это еще не подтверждено.
Естественный способ заставить наш мозг производить дельта-волны происходит двумя способами. Один из них — глубокий сон. Следовательно, психология так настаивает на важности полноценного сна. Другой способ — это техники медитации. Это настоящее удовольствие для мозга. Если мы будем отдавать им предпочтение, мы получим гораздо больше, чем просто здоровая практика.
