Зависть — это чувство, выражающее желание обладать другим человеком или быть похожим на него.. Это чувство во многих случаях выражается в неприятии, упреках и критике в адрес человека, которому завидуют.
Мы могли бы сказать, что чувство зависти порождает негативное отношение к человеку или ситуациям, которым завидуют, На самом деле глубокое чувство, провоцирующее зависть, — это влечение к тому, что есть у другого человека, а у нас нет.
Почему я завидую?
Чувство зависти ставит нас в ситуацию презрения к себе. Таким образом, то же самое является источником зависти, неадекватной самооценки, которую мы имеем о себе.
Когда наша самооценка низка, мы не чувствуем себя способными получить то, что хотим, и мы не чувствуем себя удовлетворенными тем, кто мы есть. В то же время ни мы можем измениться, чтобы стать теми, кем хотим быть.
За это, когда мы встречаем людей, у которых есть то, что мы хотим, и которые не видят возможности получить это для нас, они мешают нам внутри, выражая гнев по отношению к ним, разочарование и неудовлетворенность, которые мы чувствуем собой, в форме отвержения, критики и упрека.
«Нельзя одновременно быть завистливым и счастливым»
-Фрэнк Тайгер-
Альберо Акоста (2017), профессор психологии в Университете Гранады, утверждает, что, когда мы чувствуем зависть, «мы тоскуем по чему-то, чем владеет другой человек, и Мы считаем несправедливым, что он есть у этого человека, и не«. Он добавляет, что навязчивая и саморазрушительная природа зависти может заставить завистника много страдать и «не осознавать свои добрые добродетели, свои великолепные личные качества или хорошее положение».
Что я могу узнать?
Важно знать, как распознать зависть, чтобы извлечь из нее уроки. и признать, что мы недовольны собой. Отсюда мы можем рассматривать личные изменения в поисках утраченного удовлетворения, снова исследуя себя и открывая способности, которые скрыты в наших глубинах.
«Зависть — это искусство считать благословения другого, а не свои собственные»
-Гроб Гарольда-
Это было бы очень хорошо, направить зависть в восхищение, чувство, которое заставляет нас учиться у других, наблюдая за их положительным отношением и ценностью, ради чего они достигли того места, где они сделали предложение.
Восхищение позволяет нам чувствовать себя хорошо, относиться к себе с позиции совершенствования и личностного роста, предлагая пойти туда, где другие уже достигли, и признавая в себе все способности и способности, необходимые для самосовершенствования и обучения.
«В человеке больше достоин восхищения, чем презрения»
-Альбер Камю —
От Буддийская психология, одно из противоядий от зависти — это радуясь чужому успеху. Вместо того чтобы чувствовать разочарование и гнев, научившись искренне радоваться за других, мы сможем достичь более высокого уровня счастья. В буддизме концепция любви состоит в том, чтобы желать счастья и причин счастья всем существам. Последние научные исследования показывают, что медитация на любовь увеличивает наш уровень счастья.
Лама Ринчен, Буддийский учитель, перечисляет некоторые преимущества медитации любящей доброты:
- Повышайте удовлетворенность жизнью.
- Уменьшите самокритику.
- Поощряйте социальные связи.
- Развивайте интерес к нуждам других.
- Увеличивают положительные эмоции.
Проектируем нашу жизнь
Восхищение может означать личное проецирование через других. Это отношение, которое позволяет нам мечтать дальше, чем мы были бы способны в одиночку. Это потому, что наблюдение и признание достижений других может быть усилитель личной мотивации идти дальше, совершенствоваться и продолжать расти.
Необходимо проектировать нашу жизнь. Чтобы это нас наполнило, важно искать моделей, восхищаться теми, кто уже успел осуществить свои мечты и желания. Чтобы Следуя его примеру, мы можем продолжить наш путь к нашей лучшей версии.
Далеко от зависти и неприязни к завидным людям, восхищение порождает подход к людям, поскольку мы признаем и признаем их достижения и достоинства, проявлять интерес к обучению у них и вместе с ними.
«Нет ничего более достойного восхищения в благородном человеке, чем умение принимать добродетели других и подражать им»
-Конфуций-
Внесение изменений
Без сомнения, чтобы восхищаться, необходимо чувствовать себя комфортно с самими собой, осознавая свои способности и свое отношение к учебе. Это будет необходимо чувствовать себя человеком, способным проектировать и мечтать, и, конечно же, добиваться того, что мы предлагаем. Например, насколько далеко человек, которым мы восхищаемся, стал тем, кем мы хотим быть, и достичь того, чего мы хотим иметь.
Определенно, Если мы не любим себя и хотим измениться, вдохновленные людьми, которыми мы восхищаемся, в первую очередь мы должны признать наши возможности для изменений. -что у всех нас есть — а затем спроецировать то изменение, которое мы хотим в себе.
