Тело говорит и выражается симптомами. Болезни, боль, раны, дискомфорт . это симптомы того, что внутри него происходит что-то негативное. Часто это негативное отношение к тому, что тело предупреждает нас, связано с нашим эмоциональным миром.
К этому подходу обращаются различные терапевтические техники. Способ взгляда на реальность, который, казалось, принадлежал устаревшему психоанализу Фрейда и его теории вытеснения, но это еще не все. Терапии третьего поколения, такие как осознанность или йога, медицина обновления клеток, биохимия тела и мозга и квантовая физика, пришли с разных точек зрения, которые разум и тело напрямую связаны, и влияние, которое они оказывают друг на друга, очень мощное.
Предупреждения нашего тела
Когда что-то болит, мы устаем или возникает болезнь, тело предупреждает нас. Наш разум интерпретирует ситуацию, возможно, тесно связанную с нашими эмоциями. Пора остановиться и проанализировать, что происходит, как мы себя чувствуем и как это влияет на нас.
Всегда помня и в качестве первого варианта использования традиционной медицины, мы можем использовать силу своего разума для усиления эффекта от этого лечения и поведения по уходу за собой. Чтобы исследовать силу, которую наш разум ценит в этом отношении, мы должны дать себе время, разрешение и необходимое терпение.
«Всякая болезнь — это не что иное, как физическое проявление дискомфорта, расстройства, вызванного психическим состоянием, которое нарушает баланс тела»
-Д-р Эдвард Бах-
Сила мысли
Ум равен всему, о чем мы думаем. Каждая мысль, которая проходит в нашей голове, влияет на нашу жизнь и тело, в нашей реальности. Мысли, которые больше всего на нас влияют, — это те, на которые мы обращаем больше всего внимания и питаемся своим словом, действием и реакцией.
Если мысли влияют на нашу реальность и тело, тогда позитивное мышление может помочь решить проблемы, болезни и недостатки. Однако мыслить позитивно недостаточно. Думать только о том, что, по нашему мнению, «хорошо», предполагает вынесение суждений и веру в то, что желаемое будет выполнено без дальнейших церемоний.
Чтобы изменить этот образ мышления или интерпретации того, что мы воспринимаем, мы должны пойти дальше, в глубокий мир эмоций. К развитию эмоционального интеллекта и познания себя.
Болезни как их собственные интерпретации реальности
Болезнь может отражать то, что наш разум делает что-то, чего мы не хотим. Чтобы изменить это, необходимо наблюдать, с какими типами программирования работает наш разум, и каким образом мы их усвоили и выполняем через поведение. Давайте думать, что наше обучение в семье является источником эмоционального управления.
Такие эмоции, как страх, гнев, ярость, печаль или сомнение… отражают определенные умственные установки, которые заставляют нас реагировать не плавно. Возможно, мы не доверяем другим или слишком многого ожидаем от них.
Определенные телесные неудобства засеваются и культивируются в нашем эмоциональном мире. Некоторые из наших недугов являются следствием непонимания некоторых переживаний, которые причинили нам боль, неудовлетворенность или гнев. Эти переживания хранятся в нас и мало-помалу отражаются в нашем теле.
Подводя итог, можно сказать, что некоторые телесные симптомы или недуги они связаны с определенной степенью несчастья или неудовлетворенности. Все это результат привязанности, чрезмерного контроля, отрицаемого или непонятого гнева и т. Д. Говорят, что в глубине души мы скрываем все болезни. Если переживание причиняет боль, раздражает, обжигает или разочаровывает сердце, тело отразит его таким же образом. Тело — это самое непосредственное отражение того, как мы думаем и чувствуем жизнь..
Эмоции и болезни
Исследования в книге «Эмоции и здоровье» редактора Ариэля показывают с психологической, физиологической и / или социальной точки зрения, как эмоции и поведение играют важную роль в благополучии людей, и при проявлении болезней.
Все больше людей узнают о факторах, которые в определенном диапазоне являются союзниками нашего здоровья. Но мы также лучше осознаем давление, конкуренцию и требования, которые предъявляются к нам в нашей повседневной деятельности. В этой системе отсчета, эмоциональное управление становится своего рода фильтром, определяющим здоровье и, как следствие, болезнь людей.
Я думаю, что я
Луиза Л. посвятила большую часть своей жизни тому, чтобы научить людей тому, что их мысли могут изменить их жизнь. Он написал много книг, которые помогли людям раскрыть собственную ценность. Он считал, что если дети смогут в раннем возрасте изучить потенциал своих мыслей, их путешествие по жизни станет более счастливым и более полезным.
Я приглашаю вас подумать о сила утверждений, понимаемых как мысли и слова, которые мы используем каждый день. Если мы сможем идентифицировать их и превратить эти негативные мысли в позитивные действия и слова и усвоить их, мы изменим свой образ чувств и образ жизни.
«Власть всегда в настоящем»
-Луиза Л. Хэй-
Самые разрушительные мысли часто бывают спонтанными, негативными и иррациональными.. Как заявила Мария Ньевес Вера, профессор психологии Университета Гранады, эти мысли «воспринимаются как спонтанные, их трудно избежать, и они настолько связаны с чувствами, что заставляют эмоции путать с мыслью». Кроме того, он добавляет, что «они отрицательны, потому что относятся к событиям или триггерам, воспринимаемым как таковые».
Наконец, Вера уверяет, что они иррациональны, «потому что то, что обычно стоит за ними или что их вызывает, — это иррациональные убеждения, которые обычно выражаются в терминах обязанностей и обязательств, они склонны драматизировать ситуацию и свою правдивость». Таким образом, мы видим важность научиться контролировать наши самые неадаптивные мысли.
Чтобы чувствовать себя лучше
Мы видим, что все, чем мы живем, предназначено для чего-то. Лучшее извлечение уроков из опыта — это обучение. Научитесь познавать и принимать себя. Поддерживайте хорошие отношения с собой и с другими. Узнай, что мы должны перестать ждать и начать больше любить себя, чтобы любить, иметь терпение и доверие, быть более сострадательными, перестать критиковать и требовать большего от себя, получать удовольствие от того, что у нас есть, позволять себе относиться к вещам с энтузиазмом и верить в то, что природа сделала все возможное, чтобы быть счастливыми.
Если мы научимся управлять эмоциями, которые испытывает разум, наше тело сведет к минимуму посылку тревожных сигналов. Постоянное состояние усталости, слабая защита или повторяющиеся запоры могут быть симптомами того, что мы ставим под угрозу нашу иммунную систему, плохо управляя своими эмоциями. С другой стороны, будучи счастливыми и спокойными, находясь в состоянии роста, открытий и удовлетворения, мы выделяем гормоны и наполняемся энергией, жизнью и здоровьем.
