Благородный восьмеричный путь рассказывает нам об откровении, провозглашенном самим Буддой после двух месяцев медитации в одиночестве.. В нем объясняется, что жизнь идет рука об руку со страданием, однако у этого всегда есть причина, которую можно вылечить и облегчить, чтобы преодолеть и продвинуться в мире. Чтобы добиться этого, необходимо применить на практике восемь очень специфических ключей.
Если есть что-то общее между буддизмом и психологией, то их цель — облегчить страдания. Более того, если мы углубимся во многие его практики, подходы и стратегии, мы поймем, как эти типы традиций, находящиеся на полпути между духовностью, философией и религией, послужили источником вдохновения для многих техник, используемых современной психологией.
Кроме того, доктор Алан Уоллес из Университета Сан-Диего опубликовал интересное исследование в журнале American Psychological Associaton, в котором он углубился в огромные преимущества объединения обеих дисциплин. Этим способом, создавая мосты между буддизмом и психологией, мы способствуем душевному равновесию и более позитивному эмоциональному здоровью.. Несомненно, это то, что можно было увидеть в различных клиниках и в повседневной психологической практике.
Таким образом, такие полезные теории, как благородный восьмеричный путь, провозглашенный Сиддхартой Гаутамой, помогают нам, например, вникать в различные аспекты, связанные со страданием. Это принцип личностного роста, совершенствования и просветления собственного существа, который может оказать большую помощь.
«Боль неизбежна, страдание необязательно».
-Будда-
Благородный восьмеричный путь, из чего он состоит?
Благородный восьмеричный путь — это часть того, что известно как четыре благородные истины страдания. После этих двух месяцев полной изоляции и медитации Будда вернулся с уверенностью, что он нашел просветление. Во-первых, чтобы получить доступ к этим знаниям, он должен был понять и преодолеть страдание. Эта очень тонкая завеса, которая всегда присутствует между нами, возможно, является нашим вечным источником дискомфорта и несчастья.
Таким образом, Будда основывал значительную часть практики своей философии на передаче другим 4 истины страдания. Согласно такому образу мыслей, как только мы найдем корень этих внутренних мучений, мы будем в состоянии исцелить. И о достижении просветления благородным восьмеричным путем: восемь стратегий, которые нужно понимать и практиковать каждый день.
Поэтому, чтобы начать этот путь исцеления, первым шагом будет углубление в четыре истины страдания. Они следующие.
«То, что вы есть, есть то, чем вы были. То, чем вы будете, с этого момента и будете делать «.
-Будда-
Что говорят нам четыре истины страдания?
Пойдем с ними:
- Все существование страдает. Как говорит нам Сутра Бенареса (первая записанная речь или учение Будды), рождение — это страдание, старость — страдание, болезнь — страдание, смерть — страдание, жизнь с нежелательным — это страдание, отделение от желаемого — это страдание, а не получить желаемое — значит страдать . Жизнь часто имеет этот вкус и это вечное ощущение. Принятие и понимание этого будет первым ключом в нашем процессе роста.
- Источник страдания — тоска. В наши дни мы живем со многими «ядами», вредными измерениями, из-за которых семена боли прорастают. Эти яды, о которых говорит Будда, — это привязанность, ненависть, зависть, чувство нехватки, невежество .
- Страдание можно погасить. Третья истина говорит нам, что все мы можем погасить эту боль очень конкретным способом, а именно: устранение причины.
- Чтобы искоренить причину страдания, нужно практиковать благородный восьмеричный путь.. Мы указывали на это в начале, наши неудобства могут ускользнуть. Наши заботы и несчастья могут исчезнуть, если мы будем применять на практике провозглашенный Буддой принцип, требующий применения 8 принципов в повседневной жизни.
Внутреннее путешествие Благородного Восьмеричного Пути
Восемь частей пути к освобождению сгруппированы в три очень важных столпа самой буддийской практики. Точно так же, и в некотором роде, это также очень связано со многими из тех психологических перспектив, основанных на гуманизме или позитивных подходах. Да, эти три измерения, которые структурируют благородный восьмеричный путь, — это правильное поведение, умственная дисциплина и мудрость.
Будда говорил об этой практике во всех своих беседах. Он считал это важным в своей философии наследием, которое нужно передать своим близким и самому человечеству. Итак, давайте посмотрим, из чего состоит этот путь.
- Правильное понимание. Мы должны понимать, что все в этой жизни скоротечно и бренно. Вещи приходят и уходят, у них есть свой курс, свое начало и конец.
- Правильное мышление. Мысли определяют качество нашей жизни. Если мы стремимся всегда носить их с собой вдоль берега надежды, освобождения, баланса и позитива, мы можем отговорить страдания.
- Правильная речь, правильное слово. Благородный восьмеричный путь подчеркивает необходимость использовать истину, чтобы обращаться к другим без обмана. Мы не должны говорить за то, чтобы говорить, или впадать в пустые речи, полные критики или презрения.
- Правильное действие. Давайте действовать, не оставляя эмоций в стороне. Доброта приносит равновесие, уважение и смирение дает нам покой и внутренний мир (меньше страданий).
- Правильный образ жизни. Ваша профессия, ваше поведение, ваши самые большие или самые маленькие действия всегда должны быть ориентированы на добрые дела.
- Правильное усилие. В этом мире ничего не достигается без усилий. Только когда мы вложим всю свою энергию и надежды во что-то, мы почувствуем себя выполненными, завершенными и удачливыми.
- Правильный уход. Мы должны контролировать свой собственный ум, тренировать его внимательность в том взгляде, который выбирает, на чем сосредоточиться, не теряя своей цели и смирения.
- Правильная концентрация. Последний шаг благородного восьмеричного пути, конечно же, относится к медитации. Спокойный ум избавляет от забот и утоляет страдания. Это способ освободить себя и достичь просветления.
В заключении, Как мы видели, эта теория, урок или принцип духовного роста очень вдохновляют. Использование его в качестве справочного материала или упражнения в размышлении может быть полезно для улучшения качества нашей жизни. Стоит попробовать.
