Беспокойство влияет на качество наших отношений. Он также делает это таким образом, о котором мы не подозреваем, потому что он действует почти как невидимый каток, который сокрушает все: юмор, настроение, желание и даже нашу способность общаться с другими.
Тревожный ум воспринимает, думает и чувствует мир в «бдительном режиме»., почти всегда руководствуется чувством угрозы, недоверия и страха.
Даниэль Дефо, автор таких книг, как «Робинзон Крузо» или «Молл Фландерс», говорил, что тяжесть беспокойства в человеке пропорциональна злу, которое оно порождает в своей среде. К сожалению, не только это психологическое состояние причиняет столько страданий тем, кто им страдает. Его воздействие превосходит самого человека и размывает его реальность множеством и бесконечными способами.
Производительность работы снижается. Коммуникация меняется, в ней ориентируется отпечаток самых неблагоприятных эмоций, таких как грусть, гнев, страх, нервозность и т. Д. Все это приводит к различию способов обращения к другим; мы менее терпеливы и, что еще хуже, иногда возникает укол недоверия или истощение того, кто больше не способен даже понимать других.
Однако да, То, как тревога влияет на отношения в нашем окружении, всегда будет зависеть от степени, в которой человек.
Все мы можем испытывать стресс в определенное время, в определенные дни чувствовать себя более тревожными, чем обычно. Теперь есть те, кто неосознанно переносит генерализованное тревожное расстройство или другие расстройства, при которых тревога присутствует в течение многих лет.
В последнем случае всегда возникают множественные проблемы и трудности. Посмотрим дальше.
Беспокойство влияет на качество наших отношений: аспекты, которые мы должны знать
Беспокойство влияет на качество наших отношений, и это может происходить по-разному. Каждый случай уникален, и каждый опыт уникален, но всегда есть ряд повторяющихся закономерностей.
Есть люди, которым на постановку диагноза уходит много лет., что заставляет их строить, например, аффективные отношения, в которых всегда дышится несчастьем.
В других случаях партнер осознает, что что-то происходит.. Происходит внезапное изменение поведения, общения и даже здоровья или образа жизни. В этих последних ситуациях легче определить проблему, и это также момент, когда требуется максимально возможная поддержка.
Давайте узнаем ниже, как тревога влияет на качество наших отношений.
Так проявляется тревога в отношениях
Чтобы понять влияние этого психологического расстройства на отношения, у нас есть несколько исследований. Один из них проводится в Университете Темпл в Филадельфии, США. В данной работе проанализирована ситуация 33 пар, в каждой из которых по одному члену страдает тревожное расстройство. Можно было увидеть следующее:
- Высокий уровень эмоциональной боли, которую не оставляют без внимания те, кто страдает от тревожности.: другая сторона тоже страдает от этого.
- Есть чувство вины. Если дома что-то не так или пара страдает от каких-либо проблем, тревожный человек перекладывает ответственность на свои плечи.
- Испытывают раздражительность и перепады настроения. Могут быть моменты, когда ощущается большая потребность в близости, и другие моменты, когда возникает эмоциональная холодность.
- Аргументы могут быть постоянными а иногда создаются расстояния.
- Тревога, как мы указывали в начале, помещает нас в постоянное чувство угрозы. Нечто подобное заставляет разум интерпретировать определенные стимулы неверным и деструктивным образом. Например, молчание, определенные жесты и слова могут заставить человека почувствовать, что его партнер испытывает дискомфорт, презрение или горе. Это способ добавить больше страданий к этой ситуации.
Беспокойство может вызвать аффективную зависимость
Эта информация важна. Способ, которым тревога влияет на качество наших отношений построение ссылок на основе зависимостей. Это часто встречается у пациентов с генерализованным тревожным расстройством. Давайте посмотрим на поведенческие и психологические модели, которые их определяют:
- Люди с ГТР (генерализованное тревожное расстройство) очень сильно нуждаются в близости.. Они постоянно стремятся обрести привязанность, безопасность и спокойствие. Это заставляет их строить очень созависимые связи, в которых, к сожалению, они никогда не чувствуют удовлетворения. Их партнеры не могут удовлетворить все их потребности, и это вызывает еще большее разочарование и беспокойство.
- Этим людям свойственно чрезмерное мышление. Они визуализируют самые неблагоприятные возможности в каждой ситуации, такие как обман, отсутствие любви за то или иное поведение и т. Д.
- То, чего они боятся больше всего, отвергается, и им нужно немедленно подкрепить свои потребности. То есть, если они отправят сообщение своему партнеру, они ожидают мгновенного ответа. Если они обращаются с просьбой, если они общаются или о чем-то просят, они ожидают, что к ним немедленно обратятся. Если этого не происходит, возникает тень недоверия и призрак страха.
В заключение, как мы видим, тревога влияет на качество наших отношений. То же самое верно и для других состояний, таких как депрессия или любой другой тип психического заболевания.
В этих обстоятельствах, самое необходимое во всех случаях — понимание, близость и эта безупречная поддержка, чтобы убедить пострадавшего обратиться за специализированной помощью.
