Беспокойство и помутнение зрения часто связаны. Если это так, то это связано с огромным калейдоскопом симптомов, проявлений и сложных процессов, связанных с этим психологическим состоянием. Есть те, кто чувствует большее давление в груди, другие жалуются на боли в животе или мышечный дискомфорт . И многие страдают от этих нарушений зрения.
Теперь о чем это? Как отличить это от проблемы со зрением? Ключ в том, что этот опыт всегда возникает, когда человек переживает момент большой эмоциональной напряженности. Затуманенное зрение, как и туннельное зрение, не появляется в состоянии покоя; в среднем это обычно еще один симптом панических атак.
С другой стороны также Часто возникают другие типы ощущений или любопытных изменений, таких как видимость вспышек, ощущение пульсации в глазах., видеть тени, чувствовать, что видение становится чрезмерно ярким, почти сказочным . Все эти описания обычно связаны с состояниями сильного стресса и тревоги. Мы анализируем это.
Беспокойство и помутнение зрения: проявления, причины, лечение
Всем нам ясно, что при возникновении проблем со зрением лучше всего всегда обращаться к офтальмологу. тем не мение, есть проявления, которые укладываются в особенное, что случается время от времени и чему мы не придаем особого значения. Точно так же, когда человек какое-то время испытывает тревогу, в конце концов он испытывает столько симптомов, дискомфорта и ощущений, что не может хорошо знать, что может быть психосоматическим, а что является результатом органической или физиологической проблемы.
Из области офтальмологии хорошо известно, что тревога и нечеткость зрения тесно связаны. Более того, такие факторы, как постоянный стресс и даже депрессия, часто оказывают уникальное влияние на здоровье глаз. Например, в исследовании Калифорнийского университета, проведенном доктором Амиром Зарринпаром и его командой, можно было увидеть нечто поразительное.
Люди с большой депрессией больше страдают от проблем с визуальной дискриминацией. Это восприятие замедляется, и, хотя механизмы его возникновения еще не известны, мы знаем, что изменения в оптике являются обычным явлением, когда есть психологическое состояние душевного состояния. Поэтому дайте нам знать, что взаимосвязь между тревогой и нечеткостью зрения.
Нарушения зрения и беспокойство: каковы симптомы?
Как мы указывали в начале, эта характеристика зрения, если она связана с тревогой, не проявляется как отдельный симптом. Обычно появляется с другими проявлениями. Вот они:
- Учащенное дыхание, тахикардия.
- Головокружение.
- Давление в груди или животе.
- Потливость или озноб.
- Сухость во рту.
- Наряду с одним или несколькими из этих симптомов помутнение зрения, туннельное зрение, визуальные искажения, видение фигур краем глаза и т. д.
Почему возникает нечеткое зрение, когда мы испытываем беспокойство?
Мы должны подчеркнуть, что это явление обычно временное и длится недолго. Если тревога и помутнение зрения появляются вместе, то это в основном связано с тремя факторами:
- Повышенная тревожность возникает в результате повышения уровня адреналина в организме.. Этот гормон подготавливает организм к защите или атаке: он ускоряет работу сердца, доставляет больше кислорода мышцам, настораживает .
- тем не мение, Этот химический агент также вызывает расширение зрачков. Этот эффект способствует большему проникновению света и затрудняет фокусировку. Страдают глаза, ощущается напряжение мышц, и все это приводит к размытому или даже туннельному зрению.
- Кроме того, есть еще один определяющий фактор: повышение артериального давления. При повышенном беспокойстве возникает гипертония, что также влияет на здоровье глаз.
- С другой стороны также важно относиться к паническим атакам. Эти переживания подобны мгновенному взрыву симптомов, при котором изменяется весь организм. Расход энергии огромен, что обычно влияет на зрение, что мы даже затуманиваемся.
Беспокойство и помутнение зрения, что мне делать, если со мной такое часто случается?
Явление нечеткости зрения, связанное с такими расстройствами, как стресс, депрессия или тревога, обычно носит временный характер. Таким образом, как мы уже отмечали, это, в свою очередь, сопровождается обширной симптоматикой, которая обычно больше раздражает: головные боли, бессонница, расстройства пищеварения, мышечные боли .
Самое главное — в первую очередь исключить проблемы со зрением. Для этого никогда не помешает проконсультироваться с офтальмологом. Как только мы убедимся в отсутствии проблем со здоровьем глаз, пора сосредоточиться на корне проблемы: тревоге.
Идеальным вариантом в этих случаях и даже более того, если мы долго тянули за собой эту симптоматику, является получить помощь профессионала. Понятно, что каждый может применять определенные стратегии, но наиболее успешным является то, что кто-то направляет нас, дает нам возможность самим сталкиваться с трудностями, страхами и проблемами, будучи более компетентными, более способными.
В этих случаях нам больше всего могут помочь три метода:
- Когнитивные техники, такие как когнитивная реструктуризация. Благодаря этому мы будем работать над теми мыслями, которые нас ограничивают, мешают нашему потенциалу и благополучию.
- Техника прогрессивной мышечной релаксации Якобсона и диафрагмальное дыхание. Оба очень подходят для регулирования нашей физиологической активности.
- К последнему, также интересно проработать (в соответствии с нашими потребностями) такие аспекты, как социальные навыки, эмоциональное управление, принятие и приверженность себе и т. д.
Преодоление беспокойства всегда начинается с личной реальности каждого. Это отправная точка, это путь, по которому мы должны идти каждый день, чтобы обрести качество жизни и благополучие.
