Несмотря на огромное значение, которое проблемы сексуальной зависимости имеют в наше время, особенно проблемы зависимости от порнографии, нет исследований, которые предлагали бы четкое вмешательство для этого типа состояний.
Лечение порно-зависимости становится трудно для количество предрассудков и стереотипов, связанных с потреблением этого типа продукта, помимо стыда пострадавших.
В этой статье мы представляем вмешательство, основанное на терапии принятия и приверженности решить проблему потребления порнографии. Мы говорим о результатах исследования, проведенного Twohig и Crosby (2010) для Университета штата Юта, США.
Интернет и порнография
Интернет охватывает практически все аспекты нашей жизни. Хотя это кажется непомерной цифрой, по оценкам, примерно 12% всего контента, хранящегося в Интернете, является порнографическим контентом. В США около 13% людей регулярно потребляют порнографию.
В Испании в ходе исследования, проведенного в 2019 году, установлено, что средний возраст начала потребления порнографии составляет 14 лет для мужчин и 16 лет для женщин. Кроме того, включая все возрастные спектры, вычислено, что в Испании в общей сложности 18 миллионов ежедневных посещений порнографических страниц.
Поскольку практика секса и мастурбации так глубоко укоренилась в нашем обществе и развивается экспоненциально, важно установить передовые методы потребления порнографии. Следовательно, знание того, как определить проблемное использование порно, жизненно важно для тех 17 процентов людей, которые соответствуют критериям зависимости.
Порно зависимость и проблемы с настроением
Как и в любой зависимости, проблема Человек пристрастился не к объекту, а к обостренному и экстремальному поведению. которые портят их повседневную жизнь. Когда поведение угрожает эмоциональному, социальному и рабочему функционированию субъекта, тогда поведение становится проблемой.
Что касается зависимости от порнографии, исследование Twohig и Crosby сообщает о людях с проблемы депрессии, социальной изоляции, ухудшения отношений, потери работы и снижения производительности. Кроме того, это также связано с финансовыми проблемами.
В принципе, просмотр порнографии — это само по себе неплохо. Однако есть люди, которые, хотя и видят порнографию, противоречат их моральным и личным ценностям, вызывая у них большой дискомфорт, связанный с диссонансом.
Пристрастие к порнографии также может привести к проблемам, связанным с время, потраченное на просмотр порнографии, и места, где просмотр не подходит, но чья зависимость вызывает просмотр.
Зависимость от порнографии и ее сходство с другими расстройствами
Установить функциональные и диагностические критерии пристрастия к порнографии. Были предложены расстройства, механизмы которых схожи.. К ним относятся: расстройства, связанные с злоупотреблением психоактивными веществами, расстройства, связанные с контролем над импульсами, и расстройства, относящиеся к спектру обсессивно-компульсивных расстройств.
Независимо от того, где мы рассматриваем порно-зависимость, правда в том, что исследования предполагают наличие настойчивые мысли, обвиняющие в употреблении порнографии. Фактически, способ избавиться от таких удушающих мыслей — это употребление порнографии.
Проблема, которую может создать порнография, прямо пропорциональна усилиям, которые человек вкладывает в сдерживание своего желания смотреть порно. Лечение этого типа зависимости аналогично лечению клиентов с ОКР, трихотилломания и токсикомания. Предлагаются методы лечения, которые работают с внутренними мыслями и переживаниями и фокусируются на изменении поведения, указывая направления для достижения этого изменения.
Терапия принятия и приверженности (ACT) для прекращения зависимости
ACT хорошо подходит для решения парадокса необходимости просмотра порнографии. Это можно рассматривать как вид терапии, включенный в спектр когнитивно-поведенческой терапии, поскольку он также отвечает за мысли, эмоции и физиологические реакции. ACT использует методы для изменения поведения.
Тем не менее, ACT использует несколько процессов — в случае этого расследования шесть — которые пытаются уменьшить эффекты внутренних переживаний, которые сейчас преобладают — просмотр порнографии -; в дополнение к усилить голос, который есть у других переживаний, что может привести к другому поведению —Отличается от просмотра порнографии, связанной с их ценностями—.
Шесть конструкций ACT
- Принятие: субъект, увлекающийся порнографией, должен быть готов испытать эти мысли, ощущения и эмоции без цели их регулирования. Просто прими их такими, какие они есть.
- Слияния: не добавляйте словесного содержания к чувствам, эмоциям и внутренним переживаниям. Эмоции — это просто эмоции, и они не имеют ничего общего с тем, что вы делаете, делаете или собираетесь делать. Эти эмоции тоже должны быть освобожден от критики.
- Один как контекст: испытываете эти эмоции или побуждение посмотреть порнографию со стороны. Это означает, что субъект — это контекст, в котором возникают эти эмоции; но предмет не определяется этими эмоциями ни в коем случае.
- Присутствовать: осознавать эмоции, которые возникают, когда они имеют место, ни прошлое, ни будущее. Опять же, освободите их от каких-либо оценочных суждений.
- Значения: это важный момент терапии. Определите области жизни субъекта, которые для него важны, и ради чего вы готовы работать и вкладывать усилия.
- Приверженность действию: реструктурируйте и работайте так, чтобы субъект стремился к своим ценностям.
Результаты исследования: полезен ли ACT при зависимости от порно?
В исследовании приняли участие шесть человек, которые соответствовали критериям зависимости от порнографии. Их потребление было разным: один смотрел только гетеросексуальное порно на работе, другой казался одержимым гомосексуальной порнографией, еще трое смотрели только порнографию с гетеросексуальным сексом, а последний мастурбировал только изображениями женщин. Все они были мужчинами и все были зависимы от своих практик.
На основе подхода ACT было проработано восемь индивидуальных занятий по полтора часа каждое. Результаты показывают, как пять из шести участников испытали заметное сокращение потребления порнографии. в результате лечения, и четыре из этих пяти сохранили это сокращение с течением времени. Кроме того, после восьми сеансов их качество жизни и удовлетворенность повысились.
Это исследование показывает, что методы лечения, основанные на принятии неотложности, импульса и действия в соответствии с ценностями каждого субъекта, полезны для решения этих типов проблем. Поведенческая терапия или терапия, основанная на эмоциях, также считаются эффективными альтернативами.
Предотвращение зависимости от порнографии играет важную роль, чтобы это расстройство не исчезло. Должен столкнуться с социальной реальностью в порядке дня. Это уже было сделано с использованием алкоголя, наркотиков, табака и каннабиса.
Настоятельно рекомендуется поговорить с маленькими о порнографии, а также способствовать безопасный, контролируемый доступ, свободный от стыда и морального осуждения.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Фэнтези, порно и феминизм
