Апатия, физическое истощение, чувство блокировки, сопротивления, разочарования . Существует много типов демотивации, и, хотя все они связаны с нашим состоянием ума, есть небольшие особенности, которые отличают ее. Например, могут быть состояния, в которых эта нехватка энергии, ресурсов и эмоциональной сосредоточенности лежит в основе депрессивного расстройства.
В других случаях это отсутствие жизненного импульса является ответом только на кратковременный кризис, на то отсутствие цели, которое позже мы переориентируем, чтобы ставить новые цели и иллюзии на горизонте. Теперь важно обращать внимание на этот опыт во всех случаях, потому что За кажущейся дымкой скуки могут скрываться очень серьезные реалии.
Немотивированный ребенок в классе — это иногда мальчик или девочка с высокими интеллектуальными способностями, которые не оправдывают своих ожиданий. Сотрудник, который приходит на работу каждый день без поощрения, может спокойно справляться с психической проблемой. Таким образом, человек, который чувствует все меньше и меньше мотивации в отношениях со своим партнером, возможно, потерял искру любви в этой связи.
Чтобы понять, что скрывается за этим туманом, важно избавиться от этого физического и психологического опыта. Только тогда мы сможем помочь друг другу намного лучше.
Отсутствие мотивации из-за отсутствия четких и определенных ценностей обычно является наиболее распространенной формой повседневной апатии и решимости.
Типы демотивации: не все отсутствие смелости и энергии имеет одно и то же происхождение
Некоторые говорят, что демотивация похожа на снег. Когда он тает, и мы смотрим на него под микроскопом, мы обнаруживаем, что каждая чешуйка имеет особую и уникальную форму. То же самое и с психологическим аспектом. Когда наша мотивация угасает, это происходит по очень специфическим причинам, но мы склонны переживать этот опыт аналогичным образом в любой из его форм.
Потому что демотивация разрушает разум, замедляет мышление, цепляется за тело, а также делает его медленным и ужасно тяжелым. С другой стороны, есть очень поразительный факт.. Немотивированного человека жестко выделяют, называют ленивым, слабым и половинчатым . Как будто это всегда была воля человека потерять желание, иллюзии и те эмоции положительной валентности, которые так сильно нас укрепляют.
Важно знать различные типы демотивации, чтобы знать, что в подобных ситуациях не всегда зависит от вас самих.
1. Страх, который угнетает и обездвиживает
Исследования, подобные тем, которые были проведены в Калифорнийском технологическом институте (США), напоминают, что биология страха имеет одну цель: направлять нас к очень специфическим формам поведения, таким как бегство или нападение. Можно сказать, что то, что мы чувствуем, является «мотивацией» убежать от того, что беспокоит или беспокоит.
Однако также очевидно абсолютное демотивирование чего-либо еще. Страх замедляет нас, обездвиживает и не дает нам двигаться вперед. Мы не сможем ставить новые цели на завтра, когда нас беспокоит то, что нас окружает.
2. Предложенные вами цели не подходили
Один из наиболее распространенных типов демотивации — это понимают, что то, что мы предложили, было не самым удачным. Вы можете решить поехать в новую страну поработать, но эта идея не удалась. Также возможно, что цель преодоления этой оппозиции невозможна в вашем сознании, и вы переосмысливаете другие вещи . Пришло время откалибровать свои ожидания и цели.
3. Демотивация из-за отсутствия ценностей
Не все из нас знают, чего на самом деле ожидать от жизни. Когда жизненные цели не ясны, ничто не поддерживается, иллюзия наполняется серым, и мы живем в повседневной жизни, чувствуя себя опустошенными и немотивированными. Необходимо прояснить наши экзистенциальные значения, чтобы питать надежды и желание что-то делать .
4. Типы демотивации: отсутствие контроля
Бывают моменты, когда вы чувствуете, что ничего не контролируете вокруг себя. Неважно, что вы очень стараетесь чего-то добиться, в конце концов, все становится невкусным. Это те дни, когда возникает беспомощность, ощущение, что все в руках судьбы, а не в вас самих.
В этих обстоятельствах необходимо предположить, что, хотя это правда, что никто не имеет абсолютного контроля над тем, что их окружает, мы боимся контроля над собой. Более гибкая реакция может возродить нашу мотивацию.
5. Скрытая большая депрессия
Отсутствие мотивации двигаться, выполнять самые простые повседневные задачи, например, идти на работу. Неспособность принимать решения, ставить цели, отсутствие мотивации в социальных отношениях, в досуге, в любой деятельности, которая раньше была для нас увлекательной .
Из Королевского университета Канады они указывают нам в исследовании, что Когда физическая и когнитивная демотивация сочетается более чем на месяц, мы можем столкнуться с замаскированной большой депрессией.
6. Вы берете на себя слишком много обязательств и достигли предела
У нашего уровня энергии есть предел, и мы часто его превышаем. Это происходит, когда мы хотим охватить всех, эффективно выполнить каждую задачу, создать хороший имидж компетентности и сделать так, чтобы наши люди были довольны.
Попытка предположить всю эту динамику утомительна и безуспешна. Рано или поздно наступает один из самых распространенных типов демотивации, вызванный истощением и разочарованием.
7. Демотивация из-за одиночества или изоляции.
Искра иллюзий, мотиваций и повседневных целей исходит не только от нас самих. Часто мы чувствуем подкрепление за счет поддержки других. Нас часто вдохновляют друзья, коллеги, семья и те, кого мы любим. Ощущение поддержки изо дня в день вселяет в нас поддержку и надежду.
Таким образом, переживание определенного одиночества или изоляции в какой-то момент нашей жизни также приносит с собой ту демотивацию, которая, как и ржавчина, оседает в повседневной жизни. удаление блеска практически с всего. Это состояния, на которые необходимо реагировать и действовать. Потому что, если мы позволим им сопровождать нас в течение недель или месяцев, мы можем достичь очень инвалидизирующего психологического состояния.
Давайте действовать перед лицом демотивации, давайте найдем в себе новые подкрепления и силы, чтобы вернуть желание двигаться вместе с жизнью .
