Привычки часто приобретаются неосознанно. Вы просто механизируете и больше не помните, почему вы думаете определенным образом или почему вы всегда делаете что-то одинаково. Вы в конечном итоге полагаете, что это единственный существующий образ мышления или жизни, и все настолько очевидно для вас, что вы даже не останавливаетесь, чтобы усомниться в этом.
к несчастью, мы часто приобретаем эти привычки на основе негативных людей или опыта. Мы привыкли нести над собой черную тучу, и, конечно же, реальность доказывает, что мы правы. Потому что, когда мы ищем, мы увеличиваем шансы найти.
«Ваш характер — это, по сути, сумма ваших привычек; это то, как ты обычно действуешь «
-Рик Уоррен-
Точно так же, как мы приобретаем привычки мышления и поведения, которые никуда нас не ведут, мы также можем повышать осведомленность и создавать новые ориентиры. Это не так сложно, а наоборот, может значительно улучшить качество вашей жизни. Это семь из тех привычек, от которых вы должны избавиться, чтобы по-настоящему насладиться своим существованием..
Критиковать, одна из самых гнусных привычек
Многие люди склонны бросать негативный комментарий любому человеку, ситуации или реальности, с которой они находятся. Это похоже на фишку, которая активируется автоматически и приводит к дисквалификации без определенной цели.
Критика действительна, когда она направлена на улучшение. Но если вы идете только искать плохое во всем, не имея большей цели, чем выделить негативное, вы в конечном итоге создаете тяжелую атмосферу и, конечно же, заставляете других также смотреть только на вас негативно.
Пассивно ждать, пока «что-то случится»
Это происходит, когда ваша реакция на дискомфорт заключается не в том, чтобы смотреть на то, что вы можете сделать, а в ожидании чего-то внешнего. пришли, чтобы разрешить свое разногласие. Вы ждете, когда придет любовь, или вам предложат лучшую работу, или пока врач наконец выпишет вам рецепт от мигрени, или что-то еще.
В глубине души у вас есть фантазия о спасении. Вы видите себя кем-то, у кого нет ресурсов для решения проблем или выбора нового пути. С привычкой ждать, у вас останутся только дни, и вы потеряете драгоценное время, которое никогда не вернетесь.
Превратите жалобу в образ жизни
Возможно, сами того не осознавая, вы пришли к выводу, что жалоба носит положительный характер. Вы ошибочно полагаете, что сожаление — это способ доказать ценность ваших усилий., или показать, что вы прошли через множество трудностей и трудных времен.
Может быть, вы ждете реакции других и у вас появляется привычка жаловаться, чтобы получить восхищение, одобрение или солидарность. Но когда дело доходит до дела, получается обратное. Это вредный образец общения, которым наполняют окружающих.
Сделайте вид, что дело «не с вами»
Избегание — очень распространенная привычка, особенно среди мужчин, но также и у многих женщин. Видимо, вы хотите «снять драму» из ситуации, и в ваши планы не входит сосредотачиваться на проблемах, какими бы серьезными они ни были.. Вы можете называть это «беззаботностью» и даже хвастаться этим.
Правда в том, что настоящих жизненных проблем не избежать. Сколько бы вы ни бегали, они всегда вас догонят. Делая вид, что игнорируете их, вы кормите их ростом. Никакая серьезная проблема не решается сама собой, а спрятать голову под землей только усложняет дело.
Потребляйте, потребляйте и потребляйте .
Стать рабом потребления — это привычка, которая, несомненно, ведет к несчастью.. Вы можете поверить в то, что супер-мобильный телефон заставит вас почувствовать себя счастливым. А может и так . на пару часов. Затем вы приземляетесь в реальности и должны обратить внимание на другую прихоть.
Ставка на благополучие объектов — это лишь способ проецировать на них внутреннюю пустоту.. Все мы любим ходить по магазинам и баловаться несколькими приобретениями. Но когда это приобретает ценность ставки на счастье и становится привычкой, мы пошли по ложному пути. Нам удалось только углубить пустоту, которую мы чувствуем.
Оставаться дома как привычка
Когда нам плохо, мы склонны становиться пассивными и не хотим уходить с того места, где мы находимся.. Обычно для выхода из этого состояния у нас уходит полдень или, самое большее, пара дней. Но когда вы продолжаете делать то же самое и делаете это привычкой, пора подумать о том, что происходит.
Проблема не в том, что вы остаетесь взаперти. Настоящая трудность в том, что Таким образом вы начинаете строить образ жизни, в котором изоляция имеет первостепенное значение.. Изоляция, в свою очередь, подпитывает депрессивную позицию и создает ощущение того, что вы становитесь все более хрупкими и уязвимыми.
Откажитесь от новизны и измените
Чрезмерно жесткий распорядок дня — это форма самоблокировки.. Если вы всегда будете поступать так же, ваши мысли, чувства и восприятие останутся неизменными. Это как если бы вы рассекали то, что носите внутри.
Изменения всегда положительны, поскольку они в какой-то мере выводят вас из зоны комфорта.. Это заставляет вас активировать свой внутренний мир, чтобы добиться новой адаптации. И в этих условиях вы, вероятно, увидите или испытаете что-то, что заставит вас почувствовать себя живым, что покажет вам, что есть много интересных занятий за пределами той сетки, в которой вы привыкли жить.
