В настоящее время у нас есть огромный выбор вариантов психологической помощи, каждый с разной степенью эффективности терапия. Ни пациенты, ни сами психологи не уверены, какой подход наиболее эффективен. Чтобы прояснить панораму, Автономный университет Барселоны провел исследование.
После тщательного изучения моделей и консультаций с профессионалами в этой области они определили семь факторов, которые решающим образом влияют на терапевтическую эффективность. Вопреки тому, что многие могут подумать, такие факторы имеют гораздо большее отношение к отношениям и ценностей, чем с конкретными методами.
Наконец, то, что ищет каждый психолог и каждый пациент, — это то, что работа в терапии действительно эффективна. За пределами теорий и концепции, связь между ними в основном человеческая. Один человек страдает, а другой помогает ему справиться с этим страданием. Согласно исследованиям UAB, это достигается благодаря следующим факторам:.
«Знай все теории, овладей всеми техниками, но при прикосновении к человеческой душе оказывается просто другая человеческая душа».
-Карл Дж. Юнг-
1. Слушайте и присутствуйте
Все психологи должны слушать в том смысле, что они позволяют пациенту говорить. тем не мение, психолог его разум не всегда полностью открыт для беспокойства пациента. Иногда бывают внутренние шумы которые препятствуют этому процессу.
Должна быть тишина интерьер, чтобы можно было аутентично слушать. Это, в свою очередь, создает эффект «присутствия». Это вселяет в пациента уверенность в том, что он находится перед другим человеком, способным вмешиваться в его жизнь неинвазивным способом.
2. Творчество
Современные терапевты знают, что Психология имеет научную основу, но это также искусство. В свою очередь, всякое искусство требует творчества.. Это означает отказ от строгих предустановленных схем.
Творчество влияет на терапевтическую эффективность, потому что позволяет воспринимать индивидуальные условия каждого пациента и адаптироваться им в зависимости от цели лечения. Это, в свою очередь, делает связь, не являющуюся асептической, более гуманной, хотя многие могут это притворяться.
3. Намерение
В Автономном университете Барселоны встретились терапевты из разных течений. Они предложили им определить общий фактор, назвав их, несмотря на то, что их подходы были очень разными. Вывод был уникальным: намерение.
Все психологи хотели, чтобы их пациенты выздоровели. Однако одно исследование показало, что с с годами многие терапевты все слабее переживают это намерение, а пациенты воспринимают его..
4. Плацебо
Дэн Ариэли говорит: «Когда вы ожидаете, что что-то произойдет, ваш мозг заставляет это случиться». В 1986 году было проведено исследование, в результате которого был сделан вывод, что не менее 15% терапевтической эффективности зависит от эффекта плацебо.
Когда человек доверяет своему психотерапевту и ожидает, что терапия может ему помочь, это, скорее всего, произойдет.. Отсюда важность установления позитивных связей, в которых делается упор и ценится прогресс.
5. Поэзия — определяющий фактор терапевтической эффективности.
Часто слова психолога стремятся конкретизировать и упростить идеи.. Это уместно, поскольку позволяет упорядочить идеи и прояснить ситуации. Однако это также может быть воспринято как ленивый редукционизм.
Вместо этого было обнаружено, что использование более метафорического и сенсорного языка может иметь большое влияние на пациента. Вот почему поэзия — один из факторов, повышающих терапевтическую эффективность у некоторых пациентов.
6. Сердцебиение
Исследование Автономного университета Барселоны предлагает нам задуматься о связи, установленной между терапевтом и его пациентом. Как ни старайся установить нейтралитет, особенно на некоторых токах, это невозможно..
И у пациента, и у психолога есть эмоции и естественная склонность к сближению. Они оба люди. В этом смысле многие течения указывают на то, что терапевт должен позволить себе почувствовать сострадание к себе и своему пациенту. Это не вредит процессу, а наоборот, укрепляет альянс и генерирует большую терапевтическую эффективность.
7. Тайна
Большая часть человеческих движений находится в поле загадки. Научное рвение психологии часто упускает это из виду. Поэтому все нужно понимать, все расшифровывать, все объяснять. Но это не всегда достигается.
Хорошо, что и психолог, и пациент ясно понимают это, чтобы добиться большей терапевтической эффективности. Есть вопросы, на которые нет ответа и неплохо, что это так. Загадка также имеет место и важное место в человеческом.
Наконец, исследование Автономного университета Барселоны показывает, что самое важное для терапевтической эффективности не в методах, теориях или тенденциях. Фундаментальным элементом являются человеческие и профессиональные качества терапевта и его способность преобразовывать их в отношения. специфический в рамках лечения.
