Скрытая депрессия — это состояние, при котором у человека проявляются не типичные симптомы депрессии, а другие паттерны и черты характера. которые действуют как маскировка. Фактически, первым не обращает внимания на эту ситуацию тот, кто ею страдает. Это как раз то, о чем идет речь: держаться подальше от дискомфорта.
Этот процесс попытки инкапсулировать или замаскировать симптомы депрессии происходит бессознательно или неосознанно. Дело не в том, что человек намеренно хочет притвориться чем-то, чего он не чувствует или не чувствует. Скрытие — это способ защиты от страданий, которые пострадавший может не чувствовать, не имея возможности справиться.
Конечно, факт сокрытия от других и от себя подобных проблем, это не лучшая стратегия для их решения. Напротив, иногда они становятся только хроническими. Как распознать, что может быть скрытая депрессия? Это пять сигналов, которые посылают те, кто страдает от этого.
«Скажи другу: грустно ли мне жить или мне грустно?».
-Любимый нерв-
1. Они чрезвычайно общительны.
Людям со скрытой депрессией трудно оставаться в одиночестве. Другие — своего рода предлог, потому что боятся остаться наедине с собой. Если вокруг них нет людей, легче выявляются острые чувства печали.
Вот почему они склонны одержимо общительный. Они всегда ищут способ организовать встречи, поискать светские мероприятия и тому подобное. Если они не могут, то они просто звонят своей семье, друзьям, коллегам и т. Д. По телефону. Они не хотят видеть одиночество даже отдаленно, потому что оно действует как зеркало, заставляя их задуматься.
2. Они переоценивают свое благополучие.
Очень часто преувеличенное поведение проявляется в попытке компенсировать совершенно противоположное чувство. Поэтому часто бывает, что люди со скрытой депрессией склонны переоценивать свое предполагаемое состояние благополучия.. Если вы спросите их, как они поживают, они ответят не хорошо, а «отлично» или «очень хорошо».
Как мы уже отмечали, это бессознательная форма компенсации. Это почти попытка убедить себя и убедить других в своем душевном состоянии.. Дымовая завеса, чтобы отвести мысль о дискомфорте и тем самым держаться подальше от депрессии.
3. Они постоянно говорят о прошлом.
В скрытой депрессии, как и в любой другой форме депрессии, прошлое играет ведущую роль.. Вот почему вчерашние проблемы часто возникают в разговорах с людьми, которые проявляют депрессию подобным образом. Возможно, они даже относятся к этим вопросам с юмором, но важно то, что они часто на них ссылаются.
Неспособность отпустить прошлое — показатель того, что есть неразрешенный опыт. Это прошлое могло быть положительным или отрицательным, это не имеет значения. Важно то, что кто-то продолжает переживать то, что уже произошло, через воскрешение. Это означает, что есть сильные связи со вчерашним днем и что не удалось найти в настоящем настоящем.
4. У них беспорядочное питание.
Расстройства пищевого поведения всегда являются признаком эмоционального расстройства; особенно депрессия. Особенно, если изменения аппетита не временные, а имеют тенденцию становиться постоянными и даже с каждым разом становятся все более заметными. Эти привычки включают в себя есть меньше, чем обычно, больше, чем обычно, или делать это анархическим или странным образом.
Очень часто одна из форм проявления скрытой депрессии связана с аппетитом.. Иногда человек не прекращает есть или ест больше, но проявляет отвращение к определенным продуктам или очень часто испытывает проблемы с пищеварением. Бывают также случаи, когда возникает навязчивая идея поесть что-нибудь или сделать это определенным образом.
5. Они не могут спать спокойно
Сон — еще один фактор, который делает очевидным эмоциональный дискомфорт.. Как и в случае с едой, в этих случаях можно увидеть, что существует какая-то аномалия, которая может быть многих типов. Обычно вы спите слишком мало или слишком много.
Иногда проявляются другие формы поведения, такие как ночная жизнь, трудности со сном в постели в горизонтальном положении, прерывистые сны и т. Д. Любая из этих форм отдыха, явно неприемлемая, может быть симптомом скрытой депрессии.
Конечно, все эти показатели нужно тщательно оценивать. Депрессия — это больше, чем состояние печали или замаскированного отрицания, и она не имеет ничего общего с временным состоянием замешательства. Речь идет об условии, которое должно оцениваться обученным персоналом.
