Психологический язык в значительной степени стал популярным, но он не всегда делал это точно или с помощью соответствующих эквивалентов.. Один из классических примеров этого — трудности, с которыми многие сталкиваются при различении печали и депрессии. Таким образом, включение в популярный язык слова «депрессия» иногда приводило к путанице и даже к презрению к ней как к болезни.
Также воспитывалось определенное неприятие некоторых настроений. Печаль между ними. Вот почему некоторым легче сказать кто в депрессии, чтобы признаться, что им грустно. Первое звучит более технично; второй, больше связанный с человеческой немощью.
Правда в том, что между грустью и депрессией есть большая разница. Первый и самый важный из них заключается в том, что печаль — это состояние души, а депрессия — это расстройство и как таковой его следует рассматривать. Вот почему важно хорошо различать эти понятия.
«Ваши эмоции не должны парализовать. Они не должны защищаться. Они не должны мешать вам быть тем, кем вы можете быть ».
-Уэйн В. Дайер-
1. Продолжительность — решающий фактор
Продолжительность психологических явлений — неточная цифра. Несмотря на это, именно данные, вместе с другими, позволяют более точно понять, что происходит с человеком. По определению, эмоция непродолжительна..
Одно из существенных различий между грустью и депрессией заключается в том, что первая — это мимолетная эмоция, а вторая — относительно хроническая (если не выполняется соответствующее вмешательство).. Человек должен испытывать печаль в течение шести месяцев непрерывно, чтобы по диагностическим критериям можно было заподозрить наличие депрессии.
2. Абулия — фактор, определяющий разницу между грустью и депрессией.
Апатия — это в основном трудность или сопротивление действию. Когда человеку грустно, он теряет мотивацию сделать некоторые действия. Вы можете сократить свою социальную жизнь или тратить меньше времени на работу или другие дела, которые вы обычно выполняли. Тем не менее, он остается активным.
С другой стороны, депрессивный человек преодолевает это разочарование.. Он пренебрегает своими обязанностями и не может достичь подкрепления, предлагаемого медиумом. Он часто говорит о своей усталости или утомлении и сокращает свою активность до минимума на относительно долгое время. Следовательно, депрессия с клинической точки зрения представляет собой картину, очень похожую на картину тревожного расстройства.
3. Степень изоляции
Еще одно различие между грустью и депрессией отражается в степени изоляции, которая существует в каждом из этих состояний. Печальный человек часто ищет близких ему людей, чтобы поговорить о том, что он чувствует.. Ему также свойственно искать утешения у других, несмотря на то, что он может поддерживать определенную степень социальной изоляции. В этом смысле это будет зависеть от личности и стратегий выживания.
В депрессии же начинает проявляться постоянный отказ от контакта с окружающими.. Депрессивный человек хранит свои чувства при себе, и, хотя он не чувствует себя хорошо в одиночестве, он предпочитает это делиться с другими. Постепенно изолируется даже от самых близких людей.
4. Уровень функциональности
Фактор, который имеет большое значение между грустью и депрессией, — это уровень функциональности. В случае грустного человека его настроение лишь незначительно меняет привычный образ жизни.. Он может быть менее динамичным или более сдержанным, но в основном он выполняет все действия, которые он делал бы в обычный день.
Вместо, Когда человек страдает депрессией, его обычный распорядок дня часто нарушается. Вам сложно выполнять свои обязательства работа, семья, социальная, эмоциональная и т. д. Часто приходится постоянно придумывать или извиняться, чтобы прикрыть отсутствие обязательств или несоблюдение. Не могу приспособиться к «нормальному» распорядку.
5. Безнадежность
Человек может грустить по разным причинам, почти всегда связанный с потерей или конфликтной ситуацией, которую невозможно разрешить. Хотя он испытывает эмоциональную боль, он также может смеяться, смотреть в будущее и строить планы.. Возможно, у него нет ответов, но он чувствует, что завтра может быть лучше.
В случае депрессивного человека возникает безнадежность. Когда ты смотришь в завтрашний день, все темно. Нет ни интереса, ни желания, ни способности заглядывать в будущее. Как это сделать, если жизнь в настоящем уже стоит вам целого мира?
Как видим, Между грустью и депрессией есть важные различия. Последние должны посещаться и лечиться профессионалом. психического здоровья, поскольку это расстройство не исчезнет само по себе и, следовательно, требует специального вмешательства.
