Согласно RAE, мания — это капризное, а иногда и экстравагантное беспокойство по поводу определенной темы или предмета. Это отражает то, что в популярной культуре маньяк ассоциируется с соблюдением определенных жестких правил поведения, которые немного сопротивляются изменениям, но которых можно избежать по желанию, не вызывая слишком большого беспокойства.
В общем, мания не влечет за собой никаких проблем, кроме возможной и минимальной потери времени, например. Но Что, если эти заботы и увлечения превратятся в навязчивые идеи?
Следует отметить, что в разговорной речи термины «мания», «одержимость» и «страсть» обычно воспринимаются как синонимы (или почти синонимы). Эта синонимия неверна с точки зрения психологии, поскольку мания относится к чрезмерно эйфорическому и бездумному состоянию ума. Однако установление параллелизма между словами «мания» и «навязчивая идея» облегчает понимание предмета.
Ясно одно: вы можете быть одержимы или увлечены практически всем, о чем только можете подумать. Также нет никого, кто мог бы быть маленьким «маньяком» и в любое время, любой из нас может оказаться вовлеченным в ритуальное поведение.
Многие из этих навязчивых идей нам известны, и мы знаем, как они называются, например, меломания (одержимость или страсть к музыке). Однако многие другие нам неизвестны или мы не знаем, как их назвать. Посмотрим на некоторые из них.
Глазомания: одержимость списками
Глазомания — это необычная одержимость, страсть или увлечение составлением списков. Эта навязчивая идея может быть использована как инструмент для повышения эффективности или даже для снижения уровня стресса благодаря тому, что списки работают как форма ожидания.
Люди с глазоманией составляют списки абсолютно всего: от списка повседневных задач или мест, куда можно пойти, до списков ключевых фраз, которые нужно произносить в определенное время.
Люди с глазоманией находят, что составление списков помогает им быть организованными. Необходимо различать увлечение списками и другими расстройствами, такими как ОКР или обсессивно-компульсивное расстройство личности.
В случае ОКР в подтипе ОКР с подтверждением наличие определенных навязчивых идей вызывает появление компульсивного поведения, в данном случае верификации, для уменьшения тревожности. В этом контексте использование списков может стать стратегией проверки, позволяющей остановить принуждение. Проверка того, что пункт «закрой дверь» отмечен в списке, вместо того, чтобы смотреть на дверь, чтобы проверить это.
Согласно DSM-5, обсессивно-компульсивное расстройство личности состоит из заботы о порядке, перфекционизме и эффективности. Среди диагностических критериев, собранных для этого расстройства, — забота о деталях, правилах, списках, организации . вплоть до игнорирования основной цели деятельности (то есть цели самого списка).
Оба расстройства несут в себе серьезные страдания или нарушения в социальной, профессиональной или других важных сферах жизни. Эта характеристика — то, что отличает глазоманию, или простую склонность к составлению списков, от расстройства, подобного упомянутому выше.
Наркомания: одержимость приемом лекарств
Как следует из названия, это лекарство одержимость приемом лекарств в ситуациях, когда в этом нет необходимости или для целей, для которых не показан определенный препарат. Это понятие может быть связано с фармакофилией (в отличие от фармакофобии), то есть склонностью или предрасположенностью к приему лекарств.
Среди расстройств, которые могут быть связаны с этим понятием, мы находим ипохондрию, а также болевые расстройства и фибромиалгию. принимать лекарство «на всякий случай» или «избегать» связано с приемом анальгетиков пациентами, страдающими хронической болью. как стратегия избегания боли.
В случае ипохондрии страх заболеть болезнью может привести к чрезмерному приему лекарств для сохранения или улучшения некоторых физиологических функций. Примером может служить пациент, который ежедневно принимает слабительные препараты, чтобы обеспечить адекватный кишечный транзит и избежать кишечной непроходимости, которой он так опасается.
Однако, связанный с ипохондрией, мы также находим противоположный полюс — сопротивление приему лекарств из-за боязни побочных эффектов.
Навязчивые мысли, связанные с отдыхом: катисомания и клиномания
В этой области существуют различные навязчивые идеи, связанные с различными аспектами отдыха, такими как лежание, сидение или, непосредственно, сон. Все они выглядят очень похоже, но у них есть тонкие различия, которые мы собираемся изучить.
Катисомания — это одержимость сидением. Это не просто удовольствие сидеть, это неудержимое желание сидеть. Это может даже привести к удалению сайта в общественном транспорте пожилым людям или беременным женщинам, сидеть на полу в очереди, сидеть на вешалке для одежды в магазине и т. Д.
Не путать с клиномания, то есть навязчивая идея лечь, ни гипномании, то есть одержимости сном. В случае клиномании жизнь человека вращается вокруг того факта, что он остается в постели лежа.
Танорексия: одержимость загаром
Танорексия — это навязчивая потребность иметь более темный оттенок кожи, то есть быть коричневым. Это можно рассматривать как зависимость или подтип дисморфофобии. Этих людей слишком беспокоит недостаток, реальный или воображаемый (в данном случае — светлая кожа). У людей с танорексией загорелая кожа ассоциируется с красотой. Кроме того, считается, что они не могут жить без солнечных ванн или без УФА-лучей.
Стратегии загара состоят из длительные сеансы УФА-лучей или длительное пребывание на солнце, обычно ассоциируется с рискованным поведением. Например, загорать или принимать ванны UVA без надлежащего использования солнцезащитного крема и даже с использованием ускорителей загара, которые ставят под угрозу здоровье кожи.
Благотворное влияние солнечного света на наше здоровье хорошо известно; тем не мение, длительное или незащищенное воздействие увеличивает риск проблем с кожей. Это могут быть солнечные и солнечные ожоги, рак кожи или меланома, а также преждевременное старение кожи.
Лечение танорексии зависит от ее происхождения.. С одной стороны, это может быть концептуализировано как зависимость или дисморфическое расстройство тела. С другой стороны, солнечные ванны можно принимать сезонно, как форму самоконтроля депрессивного расстройства с сезонным характером.
Кроме того, мы знаем, что солнечный свет способствует высвобождению эндорфинов и вызывает чувство расслабления, благополучия и эйфории. По этой причине, помимо психологического лечения, следует искать другие способы повышения уровня эндорфинов, чтобы заменить излишние солнечные ванны, такие как упражнения, прослушивание музыки, смех или еда.
Давайте поразмышляем над навязчивыми идеями
Эти пять навязчивых идей, описанные здесь, — лишь небольшой образец из огромного существующего репертуара. В общем, они несерьезны, и им не следует придавать большее значение, чем они есть. На самом деле, иметь любую из этих навязчивых идей или «быть немного маниакальным» — это неплохо, если только это не влияет на повседневную активность и не вызывает беспокойства.
Мы должны не допускать, чтобы те особенности, которые делают вас уникальным и особенным, превратились в ваше чертовски невыносимое увлечение. И это достигается простым способом: проявляя гибкость и терпимость.
Мания не может заставить нас выйти за определенные пределы в сосуществовании и не может заставить нас полностью контролировать то, как действуют другие. Если это произойдет, Если хобби снижает качество нашей жизни, пора проконсультироваться с профессионалом.
