Мир никогда не был спокойным и гармоничным. У каждой эпохи на протяжении всей истории были свои кошмары. тем не мение, в современном мире существует такое смешение стимулов и переживаний, что все постоянно воспринимается как хаотичное. Тем не менее, есть некоторые рекомендации, которые буддизм дает нам, чтобы противостоять нынешнему хаосу.
Одна из главных мировых проблем современное в том, что много раз нет времени даже подумать. Анализировать вещи и медитация — абсолютно необходимые практики. Несмотря на это, в занятиях такое количество и скорость, что у нас даже нет на это времени.
«В хаосе он ищет простоты, а в разладе — гармонии».
-Брюс Ли-
Время от времени вам нужно создавать личное пространство, чтобы дать место для размышлений. Мы можем даже не знать, с чего начать. Буддийские советы по борьбе с хаосом — хорошее руководство рассматривать. Это пять из них.
1. Определите, что вам нравится
Это кажется преувеличением, но это не так. В мире много людей, которые даже не могут идентифицировать ясно, что они любят. Чтобы заново открыть себя и открыть позитивное пространство в нашей жизни, важно, чтобы мы осознавали, по крайней мере, то, что наиболее живо в наших сердцах.
Хорошая идея — составить список всех тех занятий, которые нам действительно нравятся.. Поужинайте вдвоем, поиграйте с нашим питомцем или прогуляйтесь по лесу. В идеале список должен быть длинным. Конечно, есть много вещей, которые мы любим делать, и что в разгар рутины мы забыли.
2. Продолжайте двигаться
Так же, как должно быть время для тишины и размышлений, также должно быть пространство для движения. В данном случае речь идет не об этом лихорадочном движении изо дня в день, а о том, чтобы заряжать энергией каждую часть нашего тела из любви к себе.
Один из буддийских советов по борьбе с хаосом — быть физически активным. ярость. Проводите время с нашим телом без какой-либо другой цели, кроме как полностью мобилизовать его и сохранить здоровье. От этого во многом зависит эмоциональное благополучие. Здоровое тело также помогает исцелить разум, и наоборот.
3. Меньше говорите и больше общайтесь
Часть беспорядка в современном мире заключается в том, что здесь много болтовни и мало разговоров.. Есть много повседневных взаимодействий, которые совершенно тривиальны и ненужны. Казалось бы, есть приказ, который приказывает всегда поддерживать контакт, с кем можно и без определенной цели.
Подобные взаимодействия просто лишают вас энергии. Они утомляют вас, а взамен дают очень мало. Одно из правил, которое дает нам буддизм, чтобы справиться с хаосом, — меньше болтать и больше разговаривать. Придайте значение общению. тем не мение, слово питает или ослабляет ум. Вот почему мы должны быть очень осторожны с обращением, которое мы даем..
4. Изучите творчество — буддийское руководство по борьбе с хаосом.
Творчество — это сила, которая обновляет нас и заставляет взглянуть на реальность с другой точки зрения.. Это помогает нам выражать, думать и пробуждает в нас создателя, которого каждый из нас несет внутри. Он порождает особую форму счастья, потому что позволяет нам задействовать множество аспектов самих себя.
Искусство, рукоделие и игра — главные способы раскрыть нашу творческую сторону.. Мы идем в эти области, чтобы исследовать, а не соревноваться или что-то доказать. Это бесплатные занятия, которые являются подлинными только тогда, когда они нам действительно нравятся и мотивируют нас. Они представляют собой убежище от нынешнего хаоса.
5. Сохраняйте подлинность
Мы часто тратим слишком много времени и энергии на создание или поддержание внешнего вида.. Не осознавая этого, мы можем чрезмерно зависеть от мнения других. Это удушающая тюрьма. Очень полезно работать, чтобы вырваться из этих условий, которые только сжимают и сдерживают нас.
Когда ты становишься настоящим человеком, ты снимаешь с плеч огромный груз. Вам больше никогда не придется напрягаться, чтобы сохранить образ того, кем вы не являетесь. Самым важным является то, что сам факт ощущения себя самим собой — это то, что дает вам мир и умиротворение. В этом состоянии вы можете более эффективно противостоять хаотическому миру.
Все буддийские советы по борьбе с хаосом — это приглашение искренне соединиться с самими собой.. Чтобы обратить свой взор на самое трансцендентное и отложить в сторону несущественное. Это, безусловно, отличный способ улучшить самочувствие и ощутить сладкий вкус внутренней гармонии.
