Тич Нхат Хан — мастер дзен, глубоко задумавший о любви. Его самая известная работа — «Настоящая любовь». Практика пробуждения сердца. Эта книга содержит ценные учения, а также четыре основных любовных мантры для укрепления различных эмоциональных отношений.
Для Thich Nhat Hanh любовь должна быть источником счастья, а не страдания. тем не мение, это чувство, которое требует обязательств и способствует личному развитию через них. Любовные мантры — это способ вспомнить основные заветы любых отношений.
«Настоящая любовь состоит из понимания».
-Тич Нат Хан-
Хотя любовные мантры особенно применимы к паре, они также влияют на любой тип аффективных отношений. Они указывают на суть чувства любящий, в котором участники поддерживают друг друга и принимают друг друга. Вот четыре мантры, которые предлагает Тхич Нхат Хан.
1. Я знаю, что вы здесь, и это меня очень радует.
Первый подарок Что можно сделать с тем, кого мы любим, — это признать их существование и присутствие. Вот почему первая из любовных мантр говорит о признании. Это выражается в двух предложениях. Первый: «Я знаю, что ты здесь». Это означает дать понять другому, что мы внимательно относимся к их существованию.
Во втором предложении говорится: «И это меня очень радует». Поэтому недостаточно только сосредоточить внимание на другом, но это должно сопровождаться чувством одобрения, удовлетворения. Это способ напомнить себе и напомнить другим о важности их присутствия..
Мастер Тич Нхат Хан рекомендует помнить эту мантру каждый день, по крайней мере, дважды. Один раз для себя, не говоря об этом. И снова говорю это тому особенному человеку, которого мы любим в нашей жизни, потому что это делает нас счастливыми.
2. Я здесь для вас, одна из важнейших любовных мантр.
Вторая из любовных мантр является дополнением предыдущей. Это в основном означает присутствие в жизни другого. Если вы внимательны чужим чувствам и потребностям важно дать им знать через слова или отношения.
Есть много способов сказать «Я здесь ради тебя». Каждый жест и каждое действие, которые означают поддержку и уважение, — это способ выразить это.. Это означает, что мы знаем друг друга достаточно, чтобы определять моменты, когда им нужно наше присутствие.
Это также предполагает соответствие их жестам и словам.. Цени то, что он нам дает. Точно так же всегда хорошо сказать это словами в нужное время. Если кто-то, кого вы любите, говорит: «Я здесь», многие заботы и тяготы в конечном итоге уменьшаются.
3. Я знаю, что вы страдаете, и можете рассчитывать на меня.
На языке любви очень важно дать понять другому, что мы не на его стороне, только когда все идет хорошо. Также необходимо, чтобы развивать достаточно чувствительности, чтобы замечать страдания в тех, кого мы любим.
Только если другой человек замечает, что мы страдаем, это уже делает нам большой вклад. Признание этого дискомфорта — способ подтвердить то, что мы чувствуем. и выразить ему уважение. Следовательно, это способ подтвердить бытие другого.
Никто не обязан нести ответственность за страдания другого, но вы можете выслушать, понять и подбодрить. Не всегда легко понять причины, по которым другой страдает, но достаточно просто быть рядом и не задавать вопросы..
4. Я страдаю и нуждаюсь в помощи
Мастер Тхич Нхат Хан отмечает, что это самая трудная из всех любовных мантр.. Это означает преодоление гордости и страха. Это также означает, что нас не увлекает ложная автономия и мы можем доверять другому, когда нам это нужно.
Насколько хорошо нас знают, они не всегда понимают, что мы страдаем. Также невозможно, чтобы ему всегда удавалось знать масштабы этого страдания. Выражение этого — способ облегчить понимание и понимание. Эта мантра объявляет, что мы находимся в особой ситуации и нам нужна поддержка другого.
В этом случае лучше всего выразить это словами, иначе это может привести к недоразумениям.. Намного лучше, если человек сможет объяснить, как другой может ему помочь. Таким образом, дискомфорт или причина страдания ограничиваются и, таким образом, не позволяют ему распространяться и загрязнять узы любви.
