Роды — обычно один из самых прекрасных моментов в жизни каждой женщины. Однако это относится не ко всем матерям, поскольку в некоторых случаях последующие недели и месяцы могут превратиться в ад. Вот почему вам необходимо знать тревожные признаки послеродовой депрессии.
Правда в том, что послеродовая депрессия, хотя и не слишком распространенная, может сильно осложнить жизнь матерям, которые страдают от него. Однако, согласно исследованию послеродовой депрессии в Испании, проведенному Suavinex, более трети испанских матерей утверждают, что страдали этим расстройством настроения. Поэтому в этой статье мы стремимся научиться распознавать это и определять наиболее распространенные симптомы.
«Столкнувшись с непониманием ожидаемых процессов в послеродовой период, мы считаем, что все неправильно, когда это просто потеря идентичности, потеря внешних ссылок или различные ситуации одиночества, беспомощности или страдания, которые заслуживают того, чтобы их считали такими, какие они есть. , не окрашивая их ложными интерпретациями «.
-Лаура гутман-
Разъяснение тревожных признаков послеродовой депрессии
Прежде чем приступить к составлению списка, необходимо предупредить несколько моментов о сигналах, которые мы собираемся обсудить ниже. На одной стороне, вам не обязательно иметь все симптомы, чтобы действительно страдать от этого состояния. Переживания послеродовой депрессии у каждой женщины разные. Из-за этого данное руководство может служить только справочником, но, в конце концов, единственный, кто знает, как вы себя чувствуете в послеродовой период, — это вы.
С другой стороны, многие люди нечасто испытывают некоторые из упомянутых здесь симптомов. Предупреждающие признаки послеродовой депрессии так не действуют. Один из самых больших показателей того, что вы страдаете от этой ситуации, — это то, что ваше настроение похоже на то, которое мы постоянно упоминаем позже, в течение как минимум нескольких недель.
И, наконец, послеродовую депрессию иногда трудно обнаружить, потому что она может иметь сопутствующие заболевания; это может возникнуть одновременно с другими психологическими проблемами. Поэтому важно хорошо ознакомиться с этими симптомами, чтобы своевременно их выявить и проконсультироваться со специалистом.
Список наиболее частых симптомов
Теперь давайте перейдем к рассмотрению некоторых наиболее распространенных предупреждающих признаков послеродовой депрессии.
1- Вы чувствуете себя подавленным
Когда женщина рожает, она часто чувствует себя немного насыщенной. Это совершенно нормально и случается со многими молодыми мамами. Однако при послеродовой депрессии, этот симптом становится более серьезным и частым.
Таким образом, женщины с этим заболеванием они верят, что никогда не смогут преуспеть и обречены на неудачу как матери. У них создается впечатление, что они потерпят неудачу и причиняют ребенку больше вреда, чем пользы. Эти мысли также, как правило, сопровождаются другими проблемами, такими как общая и постоянная тревога.
С другой стороны, этот симптом может появиться независимо от того, если мать делает свою работу хорошо или нет. В общем, проблема возникает из-за ряда иррациональных убеждений, а не из-за реального недостатка.
2- Чувство вины
Один из самых болезненных признаков послеродовой депрессии для женщин, страдающих от нее, — это чувство вины. Иногда, матери с этой проблемой мучают себя, думая, что они не должны так себя чувствовать. Они считают, что должны быть счастливее или что их неспособность быть счастливее с материнством является признаком того, что они не готовы к этому.
Иногда даже, женщины с этой проблемой чувствуют некоторое неприятие своего ребенка. Они удивляются, почему они не любят его так сильно и автоматически, как они слышали. Таким образом, факт того, что они так много размышляют над этой темой, заставляет их еще больше дистанцироваться от нее.
Эта проблема вызвана в основном не очень жесткими ожиданиями в отношении материнства. Правда в том наличие ребенка — это то, что подарит нам прекрасные моменты, но это также заставит вас пройти и другие плохие. В любом случае послеродовой период — это проверка реальности, жизненно важное изменение личности, которое требует времени, чтобы справиться с ним и которое, с другой стороны, непросто с учетом предполагаемых социальных ожиданий.
3- Неконтролируемые эмоции
Последний из тревожных признаков послеродовой депрессии — это появление очень сильных и постоянно меняющихся чувств. Таким образом, мать с этой проблемой может в определенный момент почувствовать грусть, а через некоторое время разозлиться, обрадоваться или расстроиться. Эти изменения имеют тенденцию утомлять человека и заставлять его плохо относиться к себе.
Каким-то образом, незначительные изменения эмоций после рождения ребенка — это нормально. Это случается практически со всеми рожающими женщинами. Однако в случае послеродовой депрессии этот симптом будет гораздо более резким.
Причина в том, что из-за сильных эмоций подавленности и тревоги, которые человек испытывает, остальные чувства тоже выйдут из-под контроля. Кроме того, иррациональные убеждения, которые часто сопровождают это состояние, также усугубляют этот симптом.
Что делать при послеродовой депрессии?
Как видите, симптомы этой проблемы может быть довольно серьезным. Однако первое, что нужно помнить, это то, что в этот момент быть сложным — это нормально. Такая ситуация случается со многими женщинами, и это не означает, что вы хуже матери или имеете неразрешимую проблему.
При этом, если вы думаете, что страдаете настоящей послеродовой депрессией, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Специалист-психолог может помочь вам справиться со своими эмоциями и чувствами. Кроме того, это поможет вам гораздо больше насладиться таким особенным моментом, как материнство.
