Физические симптомы тревоги являются ярким примером того, как разум и тело могут организовать явно болезненную прямую связь. Непрекращающиеся головные боли, бессонница, учащенное сердцебиение, мучительный узел в животе . Эмоции, беспокойство и постоянное повышенное возбуждение оказывают тяжелое воздействие на тело.
«Беспокойство — это головокружение, вызываемое жизнью», — отметил Сорен Кьеркегор. Правда в том, что это так, наша реальность, среда, в которой мы движемся, и то, как мы интерпретируем то, что с нами происходит, держат нас в тонусе.
Не имеет значения и то, что мы живем с тревогой на протяжении тысяч лет и делаем ее своим основным механизмом выживания. Иногда, это она контролирует нас, а не наоборот
Иногда, вместо того, чтобы действовать в наших интересах, давая нам мотивацию и активацию, необходимые для ответа на требования, которые нас окружают, он выступает нашим злейшим врагом. В тех случаях, когда это психологическое состояние становится (плохим) спутником жизни, физиологические изменения очень разительны.
Разбираем их ниже.
Физические симптомы тревоги, о которых вы должны знать
Одна из причин, которая больше всего мотивирует посещение центров первичной медико-санитарной помощи, — это беспокойство.. Это психологическое расстройство можно замаскировать той болью в спине, которая не проходит с парацетамолом. Также с этой головной болью, которая не реагирует на лекарства, или с той тахикардией, которая на самом деле не скрывает никаких проблем с сердцем за многими тестами, которые мы делаем.
Таким образом, исследования, подобные исследованиям, проведенным на кафедре психиатрии Университета Аризоны, показывают, что, несмотря на высокая распространенность этой проблемы остается одним из наиболее игнорируемых психологических состояний. Это не только не обнаруживается на ранней стадии, но и в долгосрочной перспективе дорого обходится здоровью.
Отсутствие лечения беспокойства может привести к депрессии, расстройствам пищевого поведения (расстройства пищевого поведения), большей склонности к зависимости или развитию болезни в долгосрочной перспективе. Поэтому очень важно внимательно относиться к характеристикам и особенно к физическим симптомам тревоги. Мы их анализируем.
1. Постоянная усталость
В чем причина этой стойкой усталости, когда мы испытываем беспокойство? Это один из самых распространенных симптомов, который беспокоит больше всего. На самом деле важно помнить, что это психологическое состояние направлено на то, чтобы насторожить нас. Активируйте себя, чтобы реагировать и действовать перед лицом реальной или воображаемой угрозы.
Гормоны, такие как кортизол, генерируют серию физиологических реакций, чтобы организму было легче вызвать две реакции: атаку или бегство.
Это общее гипервозбуждение сохраняется с течением времени предполагает чрезмерное использование энергии для организма а отсюда усталость, боль .
2. Нарушение сна.
Один из самых изнурительных физических симптомов беспокойства связан с нарушением сна. Мы говорим не только о бессоннице.
В общем, это психологическое состояние связано со многими другими характеристиками: проблемы с отдыхом, ночные пробуждения, учащенное сердцебиение посреди ночи, потливость и часто дневная сонливость.
3. Внезапное головокружение.
Головокружение из-за беспокойства или психогенного головокружения еще одно повторяющееся измерение в человеке, который страдает этим заболеванием.
Причиной этого раздражающего изменения часто является гипервентиляция, то есть более ускоренное дыхание, которое в конечном итоге приводит к изменению уровня кислорода в крови.
4. Учащенное сердцебиение, от которого перехватывает дыхание.
Постоянное беспокойство, которое не удается контролировать и которое становится хроническим, имеет серьезные последствия. Один из них — учащенное сердцебиение из-за наличия гормонов, ускоряющих работу сердца, изменяющих сердечные ритмы.
С другой стороны, аритмии и тахикардии — это эффекты, которые следует контролировать с врачом исключить возможные заболевания.
5. Физические симптомы тревоги: раздражающая боль в спине.
Это классика. Боль в спине редко отсутствует среди физических симптомов беспокойства. Постоянное напряжение, связанное с этим психологическим состоянием, имеет тенденцию к перенапряжению. не только спина, но и плечи, шея, плечи, руки .
Мышечные контрактуры в таких обстоятельствах обычно случаются.
6. Боль в груди.
Были ли у вас когда-нибудь боли в груди от беспокойства? Когда появляется это изменение, многие люди обращаются к врачу, чтобы исключить проблему с сердцем.
В общем, причина этих тревожных симптомов кроется при повышенном уровне адреналина и кортизола, то, что на физиологическом уровне вызывает чрезмерную активацию симпатической вегетативной нервной системы. Отсюда тахикардия, чувство удушья, давление в сердце .
7. Тремор
Этот эффект могут вызывать гормоны, выделяемые мозгом в ситуациях стресса и тревоги. Мышцы чрезмерно напряжены, и мы очень легко чувствуем дрожь в руках. в животе или даже в веках (классический тик в глазах).
8. Боль в желудке.
Судороги, чувство пустоты, жжения, плохого пищеварения и даже рвоты . Изменения в пищеварительной системе — еще один из наиболее распространенных и изнурительных физических симптомов повседневной тревоги.
9. Судороги и покалывание.
В среднем спазмы и покалывание вызваны низким уровнем электролитов, таких как калий, магний или кальций, в крови. Однако тревожные расстройства также вызывают эти симптомы у многих людей.
10. Головная боль.
Головные боли напряжения, связанные с тревожными расстройствами, часто являются причиной обращения к врачу. Они также серьезно портят клиническую реальность.
Таким образом, когда пациент не чувствует улучшения при применении классических фармакологических методов лечения (и нет органических проблем со здоровьем), всегда целесообразно оценить психологическую проблему.
11. потливость.
Гипергидроз или повышенное потоотделение — проблема, от которой страдают многие люди. Это правда, что это может быть связано с другими проблемами, однако это также один из наиболее распространенных физических симптомов беспокойства.
Происхождение этого явления кроется в том, что в этом психологическом состоянии, переутомление потовых желез из-за нарушения гормонов.
Это заставляет нас потеть не только днем, но и ночью.
В заключении. Это правда, что кто еще и кто меньше всего знает, как распознать, что у них есть проблема с тревогой. Самое важное — не только знать об этом, но и обратиться за помощью, получить хороший диагноз и справиться с этим состоянием.
Точно так же перед лицом всех этих физических симптомов, также важно исключить возможные связанные со здоровьем проблемы.
