Вы когда-нибудь замечали, что посреди повседневного хаоса, своей обычной рутины щипок в животе пытается вас о чем-то предупредить? Возможно, вы проигнорировали его или просто не поняли, что он пытался вам сказать.
Обычно он появляется в ключевые моменты, которые требуют от нас ответа. Это внутреннее чувство — ваше тело разговаривает с вами, прося вас не успокаиваться.
Вспомните последний раз, когда ваш партнер проявил к вам неуважение, когда друг предал вас или когда вы почувствовали, что вас используют в своих интересах на работе.
Вы, вероятно, почувствовали побуждение действовать, сказать «достаточно», чтобы защитить свою целостность. тем не мение, страх охватил вас, и вы решили отвернуться и двигаться дальше. Вы осели и заметили это в своем теле.
Действовать от страха
Все мы стремимся к тому, чтобы успех и счастье стали результатом наших решений. Мы склонны иметь более или менее конкретное представление о том, чего мы хотим, а чего нет.
Мы хотим искренних, уважительных и сбалансированных отношений как лично, так и на работе.. Если вас спросят, мы будем чувствовать, что их ценят и ценят окружающие.
Однако нередко мы находим неблагоприятные обстоятельства и несправедливое обращение. Мы чувствуем себя обиженными или презираемыми действиями других людей, но все же предпочитаем оставаться на том же месте.. Что такого могущественного, что заставляет нас лишать себя счастья? Ответ ясен: страх.
Страх быть отвергнутым, брошенным, быть одиноким. Страх не найти лучшую работу, партнера, более соответствующего нашим желаниям, более верных друзей.
Выход из этих ситуаций означал бы прыжок в бассейн, который, как мы уверены, пуст. Мы не верим, что для нас есть лучшие возможности, потому что мы не осознаем нашу ценность.
Признайте свою ценность
«Мы принимаем ту любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем». Все мы когда-то слышали это заявление. И если мы еще не начали процесс исцеления, он может показаться нам даже резким и нереальным.
Когда вы оказываетесь в конфликтных и болезненных отношениях любого рода, эта фраза звучит виновато. Как я могу поверить, что заслуживаю этого лечения, этого безразличия и этого страдания?
На самом деле в молитве говорится не о вине, а об ответственности. Вы не виновны в действиях другого человека, но несете ответственность за их принятие. У вас есть сила и способность выбирать людей и окружающую среду вокруг вас., у вас есть полное право разорвать узы, которые причинили вам боль.
Если вы чувствуете себя неспособным сделать это, если страх парализует вас, возможно, бессознательно вы не чувствуете себя заслуживающим чего-то лучшего.
Могут быть разные обстоятельства, которые препятствовали развитию здоровой самооценки. Возможно, ваше детство, семейное образование, прошлый опыт привели вас к очень вредной самооценке.
Может быть, вы чувствуете себя недостаточным, неполноценным, может быть, вы чувствуете, что ваши недостатки затмевают ваши достоинства. Может быть, пришло время начать работать над вами и помнить, что вы чрезвычайно ценный человек.
Сочетайте комфорт с интеллектом
Прежде всего, не соглашайтесь на низкую самооценку. Самолюбие лечит, лечит и придает силы. Это топливо, которое заставляет вас расставлять приоритеты. Это тот, кто заставляет вас заставить замолчать то, что вы чувствуете, и помнить, чего вы заслуживаете, когда на вас нападают сомнения. Самолюбие — это голос, который кричит вам: «Если вы не справляетесь с задачей, не наклоняйтесь».
Найдите способ поднять самооценку, читайте, при необходимости обращайтесь за помощью. Но найди себя снова и полюби себя. Когда вы обнаружите свою ценность, вы обретете душевный покой и смелость. Вам будет легко сказать «нет», сказать «до свидания», сказать «достаточно». Вы увидите с такой ясностью, что заслуживаете чего-то хорошего, чего не решитесь.
Вы научитесь относиться к себе с любовью и уважением, и это станет для вас естественным образом. требовать такого же обращения другими. Поэтому всегда обращайте внимание на это ощущение в животе: если что-то не так, значит, это не так.
