Люди любят наши истории и наши драмы. Мы сделали страдание своей зоной комфорта. Ограничения стали обычным явлением, и мы принимаем идею о том, что жизненный опыт должен быть одинаковым для всех.
Из-за этого мы забыли истинное значение термина «развиваться». По какой-то причине мы отделились от окружающего мира и от того, кем мы являемся на самом деле. Мы научились терять свободу с раннего возраста, но мы все еще можем вернуть ее, выполнив следующие шесть шагов:
1. Слушайте себя и научитесь распознавать правду, скрывающуюся за своими словами.
Мы все говорим о вещах, которые важны для нас, даже если мы не всегда принимаем или не видим эту актуальность. Первый шаг к свободе — это позволить себе действительно понять, что говорят о нас наши диалоги. Хотя мы обычно принимаем мечты и цели других как свои собственные, наши слова всегда говорят о том, что на самом деле нас зовет. Слушай себя и найди то, что тебе интересно.
2. Осознавайте свои эмоции, мысли и чувства.
Одна из первых вещей, которые мы научились доминировать, скрывать или контролировать, — это наши чувства, эмоции и мысли.. Однако это не означает, что их больше нет, только то, что мы научились заткнуть рот или обращаться с ними «правильно». Дайте себе возможность открыть их и понять, что их вызывает и что вызывает вас. Свяжитесь с ними и примите их как часть своей жизни, чтобы вы могли правильно направлять их.
3. Восстановите связь с собой.
Вернуться к самому основному союзу во вселенной: связи с самим собой. Одна из величайших составляющих нашего общества — это идея, что мы должны контролировать то, кем мы являемся, и адаптироваться к социальной среде и принятому поведению.. Сделайте перерыв и честно поговорите с самим собой. Узнай, кто ты и чего действительно хочешь.
4. Не тратьте время на драмы.
Вы не ваша история, вы то, что вы с ней делаете. Обычно остается привязанным к прошлому, думая о неудачах, ошибках, неудавшихся отношениях и т. Д. Не позволяйте этого, быть свободным означает продолжать, несмотря на все это. Если вы проводите время в этих драмах, вы не сможете увидеть новые возможности, которые дает вам жизнь, и вы упустите большие возможности.
5. Молчи как можно дольше.
Да, это сложно, но полезно. Молчание заставляет нас прислушиваться к тому, что происходит вокруг нас, и в подходящее время заставляет нас анализировать то, что мы слышим. Быть свободным подразумевает глубокое понимание того, что заставляет нас действовать. Если мы не слышим свое окружение, мы безоговорочно примем ожидания других за свои собственные.
6. Избавьтесь от отвлекающих факторов и сосредоточьтесь
Свобода проявляется в нескольких сферах, но один и тот же принцип применим ко всем: чем больше у вас отвлекающих факторов, тем меньше будет свободы. Вполне вероятно, что на этом этапе свобода может порождать неопределенность, потому что в моменты сомнений у вас будет меньше возможностей думать о чем-то другом.
