У входа в храм Дельфийского оракула можно было прочитать: «Познай себя» (γνῶθι σεαυτόν), потому что с древних времен не было секретом, что ключ к существованию находится в отражении (человек познает себя как человека, сознание это его зеркало). Да, первый шаг к самому познанию.
Каждый из нас может дать несколько ответов на вопрос о том, как вы себя чувствуете, но важно, чтобы был центральный ответ, на котором строятся все остальные. Это не имеет значения иметь идеальное определение, но иметь то, с которым мы себя отождествляем и ради которого мы действуем.
«Быть собой в мире, который постоянно пытается удержать вас от существования, — величайшее достижение».
-Ральф Уолдо Эмерсон-
Если вы не знаете, как ответить на вопрос о том, кто вы, тогда Может быть, вы живете другой версией себя или являетесь частью себя. Если вы чувствуете грусть, тревогу, разочарование, подавленность, у вас могут быть некоторые симптомы того, что вы не являетесь собой.
Как быть собой
Познакомиться друг с другом, исследовать наш интерьер — сложная задача, требующая годы и требующая больших усилий. Опыт, который дает нам жизнь, все, что мы узнаем, и то, как мы управляем своими эмоциями и узнаем самих себя, сформируют нас как людей, давая нам нашу собственную идентичность. Предлагаем несколько рекомендаций для достижения того самопознания, которое принесет нам мир и согласие:
Никогда не слушай никого, кто говорит тебе, кем ты должен быть
Здесь важно подчеркнуть, как формируется наше восприятие самих себя. Лакан говорил о «зеркальной стадии», которая описывает формирование Самости через идентификацию: Самость является результатом отождествления со своим собственным зеркальным отображением.
Ребенок может узнать себя в зеркале до того, как научится контролировать движения своего тела и отождествит себя со своим зеркальным отображением. Поэтому мы с детства отождествляем себя с другим Я, которое нам чуждо.
«Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться».
-Карл Роджерс-
Однако по мере того, как мы становимся взрослыми, мы понимаем, что нужно прислушиваться к нашему внутреннему голосу, потому что это будет единственный способ достичь полноты. Во-первых, это ваше существо, и вы не должны позволять никому говорить вам, каково ваше состояние: наше определение столь же тонкое, как и наше собственное. Окружающие нас люди с самыми лучшими намерениями думают, что они знают, какие мы есть и что должно сделать нас счастливыми, но это знаем только мы.
Не надевайте маску
Важно быть самим собой, проявлять свои чувства, не носить масок. Если вам грустно, покажите свою печаль, если вы злитесь, говорите и показывайте свой гнев, вы не должны улыбаться в этом случае, потому что вы скроете свое истинное Я.
Если ваше сердце полно гнева и ваш рот улыбается, вы становитесь человеком, который нереален, это ложно. Эта ложь — не только достоверность, но и чувство несогласованности, доставляющее большой дискомфорт.
Всегда оставайся в настоящем
Подлинность и наше истинное Я связаны с тем, чтобы быть в настоящем и наслаждаться моментом. Мы склонны думать о прошлом и будущем, и это не позволяет нам видеть, что у нас впереди. Прошлое не может быть обузой, потому что мы не можем его изменить, а будущее еще не наступило, поэтому нет причин для беспокойства.
Жизнь состоит в том, что каждый наш шаг имеет смысл, что нам нравится, как дети, которые не боятся и увлечены всем, что их окружает. Важно осознавать, что вы делаете и передаете сейчас, какие следы вы хотите оставить в своей жизни, чтобы четко понимать, какое влияние вы собираетесь произвести на окружающих.
В нашей жизни важно иметь ценности и применять их. Будьте им верны, ведь именно те ценности определяют нас как людей. Мы должны закрепить ценности в себе, вкладывать их в наше поведение каждый день, чтобы они настолько укоренились, что стали основой нашего подлинного бытия.
«Делайте только то, что любите, и вы будете счастливы, потому что тот, кто делает то, что любит, обречен на успех, который придет тогда, когда он должен прийти, потому что то, что должно быть… будет и придет естественным образом».
-Факундо Кабрал-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Самоуважение — танец любви к себе
Самоуважение — это танец, который наши чувства исполняют, собирая пазл чего-то большего, любви к себе.
