Вы когда-нибудь чувствовали, что застряли в колее и что каждый час вашего дня такой же, как и предыдущий? Разве для вас невозможно увидеть всю картину своей жизни? Вы много чего делаете, но чувствуете, что ничего не добиваетесь?
Я думаю, что мы все когда-то чувствовали себя потерянными, но, к сожалению, для некоторых это может быть нормой в их жизни. Обычно бывает, что мы слишком много внимания уделяем задачам, которые должны выполнять, поэтому работа становится центром нашей жизни, и мы проводим больше времени, беспокоясь о потребностях нашей семьи. Однажды вы просыпаетесь и понимаете, что прошли дни, недели, месяцы или годы, и вы больше не знаете, куда идете.. В этот момент вы обнаруживаете, что потеряли взгляд на свою жизнь и не очень понимаете, что делать дальше.
Возьмите перерыв на неделю
Да, это надолго, и это может означать, что вам придется перестать заниматься многими важными делами.. Но вы должны четко понимать, что именно все эти обязательства привели вас к этому состоянию и, что более важно, мир не закончится, потому что вы уделяете время себе. Конечно, ваше здоровье, ваше тело и ваш разум взывают к этому.
Дайте себе время «подумать»
Нам всем нужно время, чтобы подумать о том, чего мы хотим в будущем и о планах по его достижению. Важно, чтобы вы позволяли себе уделять час в неделю, чтобы проанализировать это. В этот период вы можете увидеть прогресс, которого вы достигли, шаги, которые вы должны предпринять дальше, и изменения, которые вы хотели бы внести. Это время для размышлений должно помочь вам понять, все ли в порядке, как вы проводите время и что вас расстраивает.
Написать дневник
Ведение дневника — это занятие не только для маленьких девочек. Различные исследования определили его эффективность в поддержании эффективного внутреннего общения и в изучении самих себя. Перед сном мы можем выделить несколько минут, чтобы записать свои мысли, заботы, страхи, радости и т. Д. Это поможет вам узнать, что происходит у вас в голове, поэтому это быстрый способ восстановить перспективу и найти решение ваших проблем.
Постарайтесь не заставлять себя писать. Хотя это называется daily, вы можете делать это, когда захотите. Некоторым людям удобно вести дневник, другие делают это только раз в неделю или через день. Найдите свой ритм и уважайте его.
посмей себя
Чтобы восстановить взгляд на нашу жизнь, нужно приложить немало усилий.. Часто, когда мы начинаем выполнять вышеупомянутые действия, мы решаем вернуться к рутине, чтобы избежать проблем. Мы должны осмелиться увидеть, что не так, и внести необходимые изменения, чтобы жить той жизнью, которую мы действительно хотим. Иногда мы боимся причинить боль другим или потерпеть неудачу, но мы всегда должны помнить, что наша главная обязанность в нашей жизни — это мы сами.
