Высокая ответственность, конфликты с коллегами или быстрый темп работы — вот некоторые примеры того, что может вызвать стресс на рабочем месте. По этой причине некоторые компании начали думать какие решения можно внедрить в рабочие пространства, чтобы они не снижали продуктивность и благосостояние рабочих.
Очень важно уменьшить беспокойство, беспокойство и отвлекающие факторы на работе. Сама Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет, что такое здоровая рабочая среда, следующим образом: «такая, в которой работники и руководители сотрудничают в процессе непрерывного совершенствования, чтобы способствовать и защищать здоровье, безопасность и благополучие рабочих».
Исходя из этих ожиданий, было проведено несколько исследований, в которых анализировалось, каким образом практика внимательности может достичь значительные изменения в рабочих местах. Таким образом, мы задаемся вопросом, как это можно реализовать? и какие преимущества он может иметь для компании?
Это всего лишь несколько способов интеграции осознанности в рабочее пространство. Уже есть несколько компаний, которые включили его, будучи предшественником и примером его преимуществ. Они могут воспользоваться зонами отдыха. Мягкая музыка, мебель, которая способствует расслаблению, вы даже можете разместить дзафус для тех, кто хочет медитировать.
Практикуется ли осознанность в вашей работе? Вы обычно пользуетесь перерывами в работе, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте? Настоящее время, многие люди превратили эту практику в образ жизни. Поэтому они используют его, куда бы они ни пошли. Незаменим для снижения стресса и улучшения самочувствия не только на работе, но и во всех сферах жизни.
