Мы все сталкивались с какой-то производственной ситуацией, которая вызывает стресс, на самом деле, возможно, вы сами оставили работу, потому что больше не могли терпеть эту ситуацию, звучит знакомо? Как действовать, когда мы становимся жертвами сплетен? Что делать, когда ты новенький? Прочтите, чтобы ответить на эти и другие вопросы.
Любая работа может вызвать стресс, даже у тех, кто делает свою работу своим увлечением.. Среди наиболее частых ситуаций, вызывающих стресс, можно выделить:
1. Будьте новичком в компании.
Любой старт труден и даже больше, если у нас мало опыта или мы никого не знаем. Чтобы не испытывать стресса по этой причине, просто начните общаться со своими коллегами. Подумайте, что они также могут бояться, если сочтут, что вы представляете угрозу на работе. Основной шаг — выйти и поговорить с ними, вы можете спросить их об их опыте и дать им понять, что вам интересно, кто они. Когда вас спросят об истории вашей работы, отвечайте естественно и только то, о чем вас просили.
2. Быстрое восхождение.
Мы все надеемся получить лучшую работу, но когда мы становимся начальниками наших коллег, мы можем испытывать сильный стресс. Это может быть потому, что мы не чувствуем себя в безопасности, или потому, что наши коллеги расстроены и по-другому относятся к нам. Что мы должны делать, чтобы преодолеть стресс, так это помнить, что мы добились этого благодаря собственным заслугам и делаем свою работу как можно лучше.
3. Служебный роман пошел не так, как надо
Служебные романы запрещены в некоторых компаниях по уважительной причине: когда они идут не так, как надо, они могут повлиять на производительность труда сотрудников. Здесь можно спорить о многом, но если вы уже дошли до этого момента, лучше всего действовать ответственно и профессионально, чтобы бороться со стрессом. То есть, когда вам нужно работать со своим бывшим, лучше, чтобы вы делали это без оправданий и без всяких путаниц. Помните, домашние проблемы остаются дома, а офисные проблемы остаются в офисе (по крайней мере, так должно быть). Кстати, романтические отношения не соответствуют офису, даже если они там и начались.
4. Будьте у всех на слуху, чтобы сплетничать.
Люди склонны говорить о других, и для многих это становится спортом. Может случиться так, что сплетни выдуманы или преувеличение какого-то неважного факта, хотя это тоже может быть правдой. В любом случае лучше поговорить со своим начальником и отделом кадров о ситуации, если вы считаете, что она может повлиять на вашу работу. Если нет, просто продолжайте заниматься своим делом, и вы увидите, что они скоро забудут об этом или найдут, о чем лучше поговорить.
Рационализируйте стресс, чтобы лишить власти
Стресс возникает из-за неуверенности в себе, в наших способностях или в том, как это может повлиять на наш имидж. Следовательно, с этим можно бороться, осознавая себя, свои реальные возможности и истинные факты.
