Подумайте об этом на мгновение: Вы чувствуете, что вам чего-то не хватает? Привязанность, общение, понимание, признательность? А теперь проанализируйте: неужели это чувство нехватки сопровождает вас давно? Большинство из нас испытывают эту диффузную пустоту, которая причиняет нам дискомфорт, но мы не знаем, как ее заполнить. В этих случаях хорошим решением может стать обучение саморегулированию.
В таком быстро меняющемся обществе, ориентированном на внешний вид и продуктивность, кажется, нет места личной заботе; даже меньше, если мы говорим об эмоциональной работе. Поэтому многие из нас мы живем в отрыве от эмоциональных потребностей, которые доминируют над нами, и просим о помощи. Но, когда человек начинает причинять себе вред, он лечит раны, о которых, возможно, долгие годы не подозревал.
Первичная ссылка
Вообще, в раннем детстве мать — это наша главная фигура привязанности; именно с ней мы развиваем основную связь, с которой начинаются все остальные. Именно отношения с матерью учит нас чувствовать себя любимыми, защищенными, понятыми, принятыми . Когда мы правильно кормим грудью, мы развиваемся здоровым и полноценным образом., и эта уверенность переносится на остальные области нашей жизни.
Однако так бывает не всегда. Во многих случаях за ребенком не ухаживают должным образом. или ребенок не воспринимает любовь со стороны матери. Давайте помнить, что не так важны привязанность и внимание к ребенку, а то, насколько ребенок их воспринимает.
Таким образом, многие матери часто чувствуют себя подавленными в своей новой роли и не реагируют последовательно на потребности и запросы ребенка. Возможно, что даже при хорошем намерении в детстве зарождаются раны отвержения, заброшенности, унижения.… Те самые, которые будут глубоко запечатлены, имея негативное эхо во взрослой жизни.
Как сказываются детские раны?
В большинстве случаев мы не осознаем, что несем эти детские раны; мы также не знаем с уверенностью, в каких ситуациях они имели место. Однако этот ущерб прошлого по-прежнему по-разному воздействует на наше настоящее. Обиженный внутренний ребенок берет на себя управление нашим поведением, когда мы чувствуем угрозу, и остро реагирует, нанося ущерб нашему личному благополучию и нашим социальным отношениям.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так чувствительны к критике? Почему вы так боитесь, что другие бросят вашу сторону?, Почему вы носите этот нагрудник гордости, который не дает вам показаться уязвимым? В значительной степени они являются следствием неадекватных отношений между матерью и ребенком, ненадежной привязанности, сложившейся в детстве.
Однако виновных нет. Знание этой реальности не означает, что вы становитесь жертвой и обвиняете того, кто привел вас в этот мир. Все люди всегда действуют наилучшим образом, как мы умеем и можем, и материнство — это огромная ответственность. Да, Если теперь, став взрослым, вы способны воспринимать эти раны, вы также можете принять необходимые меры, чтобы они зажили.
Важность самодостаточности
Как лечить? Предоставляя вам все, что вы хотели или должны были получить от вашей основной фигуры привязанности. Принятие на себя этой роли и воспитание, забота, любовь и принятие травмированного ребенка, который живет в вас. Речь идет о возрождении этой первичной связи, но с помощью навыков и знаний взрослого..
Это непростой, гармоничный или приятный процесс. Действительно Он состоит из проецирования света на тени, взгляда на раны и распознавания покинутости, отвержения, предательства . дать нам понять, что они все еще внутри нас и как они отнимают у нас свободу.
После того, как повреждения были идентифицированы, можно вылечить, начав наносить себе самому; а именно, научиться слушать нас, уважать нас и понимать нас, как никогда раньше. Любить и безоговорочно принимать нас, сопровождать нас в наших ошибках и поздравлять с нашими победами; всегда быть рядом с нами, уделяя нам приоритетное внимание и быть верным, выбирая нас.
Подумайте о том, чего вам не хватало в детстве, и обязательно обеспечьте это.. В процессе вы почувствуете, как заполняется пустота, приходит прощение и усиливается чувство личной силы. Как только вы окажете помощь раненому ребенку, он перестанет направлять ваши движения, и бразды правления берут на себя сознательные взрослые.
