В этой жизни мне достаточно немного, но это немного должно наполнить мою душу

Для того, чтобы быть счастливыми, нам иногда бывает мало. Теперь это не крошки и не остатки еды, которые другие оставляют, чтобы накормить заинтересованную любовь. Это немногое должно наполнять нашу душу, оно должно возвышать нас как людей, и по этой причине мы никогда не будем довольствоваться осколками, которые нам дают другие, как если бы они были королевскими дворцами.

Мы знаем, что сегодня, эти подходы на полпути между позитивной психологией и духовностью находятся на подъеме, где они подчеркивают необходимость научиться ценить мелочи или радоваться малому, самому элементарному. Такие идеи, как «счастье — это осознание того, что нет ничего слишком важного», безусловно, могут немного сбить нас с толку.

В ту минуту, когда вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете, вы получаете еще меньше того, на что рассчитывали.

-Маурен Дауд-

У всего есть нюансы, и в такой постановке нюансы большие. Прежде всего, мы должны четко понимать, что это не лучшая идея соглашаться на меньшее, чем мы заслуживаем. Иногда убеждая себя в том, что «достаточно наименьшего», мы можем оказаться в бесплодных садах. Есть те, кто говорит себе, что почва хороша и что рано или поздно прорастут семена, из которых вырастут великолепные цветы.

Однако наша жизнь часто становится прелюдией к мечтам, которые никогда не сбываются, целям, которые никогда не сбываются, цветам, которые никогда не прорастают. Приспосабливаться к малому — это не жить по крошкам, и счастье никогда не будет «убеждать себя в том, что нет ничего слишком важного». На самом деле все наоборот: мы должны четко понимать, ЧТО важно.

Предлагаем вам задуматься над этим.

В этой жизни мне достаточно немного, но это немного должно наполнить мою душу

Смыслы и цели жизни

Специалисты в области психического здоровья очень часто жалуются, что современные модели, направленные на лечение депрессии, не всегда дают ожидаемый результат. Программы терпят неудачу, и часто подход, при котором сочетание наркологического лечения с психотерапией дает улучшение, которое во многих случаях является временным.

Доктор Эрик Майзел, психотерапевт и автор длинного списка книг о депрессии и эмоциях, говорит нам, что необходимо переформулировать некоторые аспекты. Есть много психиатров, которые сегодня продолжают сосредотачиваться почти исключительно на анализе симптоматической картины пациента, не находя ресурсов или времени, чтобы найти истинный корень проблемы.

Антидепрессанты прописывают тому, кто предлагает пластыри от боли жизни. Требуется нечто большее, больше подходов и меньше ярлыков, чтобы относиться ко всем людям одинаково.

По словам Майзеля, в настоящее время то, что мы страдаем в большей степени, — это глубокая и разрушительная экзистенциальная мука. Мы забыли о своих жизненных целях до такой степени, что не придаем значения нашим эмоциям, мыслям или решениям. Наша повседневная жизнь уже похожа на сцену, населенную туманом, где ничто не имеет реального значения.

В этой жизни мне достаточно немного, но это немного должно наполнить мою душу

 

Мы могли бы сказать, почти не боясь ошибиться, что мы привыкли жить с гораздо меньшим, чем мы заслуживаем. Потому что дело не в том, чтобы быть довольным малым, а в том, чтобы знать, каковы наши приоритеты, каковы наши жизненные цели, каковы наши ценности, и только потом научиться настраиваться на эту внутреннюю музыку. Никакого шума из окружающей среды, никаких уловок.

Маленький, если он хороший, весит меньше

Давайте на мгновение представим себе человека, пытающегося перейти реку с рюкзаком за спиной. Солнце яркое, ненастное, мгновенно ослепляющее. Он не очень хорошо знает, куда он хочет пойти, он только чувствует, что должен перейти эту реку, что угодно . Хотя рюкзак, который он несет на нем, слишком тяжел, и он едва может продвинуться вперед. Должен что-то сделать.

Величайшее искушение людей — довольствоваться малым «

-Томас Мертон-

Наш главный герой вынужден останавливаться и принимать решения. Он снимает рюкзак со спины и открывает его: в нем камни, много камней, одни побольше, другие поменьше.. Самые объемные — самые красивые и зрелищные: они представляют ваши ценности, ваши потребности, ваши достоинства, то, что вы любите больше всего и идентифицируете вас.

Маленькие, со своей стороны, относятся к потребностям других, к заботам, которые другие несут о них, к критике, лжи., обязательствам нравиться, удовлетворять других, быть такими, как другие хотят. Необходимо принять твердое решение, и наш главный герой делает: он решает убрать все эти надоедливые камешки из своего рюкзака.

В этой жизни мне достаточно немного, но это немного должно наполнить мою душу

Когда это происходит, когда он выводит их по одному Он понимает кое-что удивительное: их тысячи, и все они утроились в весе по сравнению с его самыми большими камнями, его фаворитами. Когда он заканчивает и кладет рюкзак обратно на спину, он удивляется тому, насколько он легкий. Когда вы снова начинаете идти, дорога становится намного яснее. Он чувствует себя сильным, он чувствует себя храбрым и хочет пересечь эту реку.

Камней, которые он носит на спине, очень мало, они, без сомнения, большие, но их красота такова, что они не делают ничего, кроме как вдохновляют его каждый день своими формами и своими блестками.. Постепенно, благодаря своему чудесному влиянию, он вспоминает, каким был его путь и какова его судьба. Он без колебаний выполнит это.

Давайте начнем делать то же самое. Давайте облегчим наши веса и оставим то немногое, что не имеет значения, обогащая.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: